Kategorie: Ausbildung

Schmetterling schwimmt mit der spektakulärsten Ausführungstechnik, außerdem eine der schwierigsten. Der Stil wird auch "Delphin", "Schmetterling" oder einfach "Hintern" genannt. Wenn Sie den Schwimmer von oben betrachten, ähneln seine Handbewegungen...

In jeder Internetquelle, die sich dem Sport, einem gesunden Lebensstil oder Bodybuilding widmet, finden Sie Material über das Studium der unteren Presse, ihrer Merkmale und Schwierigkeiten, während dem Oberbauch zu Unrecht die Aufmerksamkeit entzogen wird. Übungen für...

Die Vorteile des Laufens für den Körper von Männern und Frauen sind unbestreitbar - dies ist die beste allgemein stärkende Art der körperlichen Aktivität, die nicht nur heilt, sondern auch belebt, die Stimmung verbessert und die Figur verbessert. Ein weiterer unbestreitbarer Vorteil eines solchen Trainings ist...

Laufen vor Ort ist eine hervorragende Übung, die den Körper effektiv stärken und heilen kann, vorausgesetzt, sie wird korrekt ausgeführt. Diese Übung ist besonders beliebt, da sie zu Hause ohne Trainer oder Spezialgerät leicht durchzuführen ist....

Race Walking ist eine Pflichtdisziplin der Olympischen Spiele. Wie beim Laufen gibt es dem Körper eine vollwertige Cardio-Belastung, fördert den Gewichtsverlust und verbessert die Gesundheit. Wenn Sie die Technik des Sports sorgfältig studieren...

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie man das richtige Mountainbike auswählt und wie sich ein solches Fahrrad von einem Rennrad oder Citybike unterscheidet. Zusätzlich präsentieren wir eine Bewertung der besten Mountainbikes im Jahr 2019, wir werden Ihnen über die Modelle erzählen, die...

In diesem Artikel werden wir die Technik des Langstreckenlaufs analysieren, da die korrekte Einhaltung sicherstellt, dass Sie lange laufen können, ohne den Körper zu verletzen. Lange Strecken sind besonders für Anfänger eine Herausforderung. Es ist wichtig zu lernen, zu überwinden...

Ausdauerlauftraining ist beliebt bei Profisportlern und gewöhnlichen Anhängern eines sportlichen Lebensstils. Und das alles, weil sportliche Erfolge ohne die Fähigkeit des Körpers, Stress und Müdigkeit zu widerstehen, unmöglich sind....

Für die Zuordnung von Sporttiteln und -kategorien werden Schwimmstandards verabschiedet. Die Anforderungen an das Können und die Geschwindigkeit von Schwimmern ändern sich regelmäßig, meist in Richtung Kräftigung. Solche Entscheidungen werden in der Regel auf der Grundlage der Ergebnisse von Championships, International getroffen...

Stöcke für das nordische Gehen sind ein wesentliches Merkmal der Technik, ohne das ihre Bedeutung verloren geht. Nordic oder Nordic Walking wurde in den skandinavischen Ländern geboren, wo Skifahrer beschlossen, im Sommer mit Skistöcken zu trainieren....