Kategorie: Lauf

Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden, sie werden Ihnen dankbar sein. Puls ist einer der wichtigsten Indikatoren für den Zustand Ihres Körpers. Dies ist jedoch nicht der einzige Indikator. Und daran muss man sich immer erinnern. Wenn Sie die Arbeit des Herzens kennen und verstehen, können Sie dies unabhängig tun...

Der Artikel konzentriert sich auf die RussiaRunning-Plattform, die fast jedem Läufer bekannt ist - sowohl Profis als auch Amateuren. Über die RussiaRunning-Plattform RussiaRunning ist ein System zur Entwicklung des Amateurlaufs in Russland. Nach Angaben der Veranstalter...

Sport in der modernen Welt spielt für die meisten Menschen eine große Rolle im Leben, für einige ist es nur ein Hobby, für andere ist es Arbeit und der Sinn des Lebens. Viele sind auf das Konzept der Trittfrequenz gestoßen, aber nicht jeder weiß, was es ist. Wie wird es berechnet und warum?...

Viele Läufer, die einen Marathon beendet haben, wissen, was eine Marathonwand ist. Und wenn Sie vorher sehr leicht laufen können, dann sinkt Ihr Tempo nach dem Einsetzen der "Wand" stark, Sie fühlen sich müde, Ihre Beine hören auf zu gehorchen. Und dann geht es los...

Sie müssen korrekt laufen, um die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen zu verringern und den Körper nicht zu überlasten. Nur ein solches Laufen wird Freude bereiten und kann sogar zu einem Transportmittel für Sie werden. Nehmen wir an, Sie können ein Taxi zum Flughafen bestellen oder Sie können...

Nachdem ich über 10 Jahre gelaufen war, stand ich vor vielen Herausforderungen. Und Autofahrer, die die Verkehrsregeln nicht kennen und an Fußgängerüberwegen anhalten, müssen um sie herumlaufen und den Rhythmus brechen. Und eine wilde Hitze, in der der Körper gerade...

Laufdisziplinen sind in letzter Zeit immer beliebter geworden. In diesem Artikel erfahren Sie, was Trailrunning ist, wie es sich vom Cross-Country-Laufen unterscheidet, wie es die Gesundheit eines Läufers beeinflusst und welche Trailrunning-Technik es gibt....

Sie können zu jeder Tages- und Jahreszeit, bei jeder Temperatur und bei jedem Wind sowie bei Regen und Schnee laufen. Es ist jedoch notwendig, die Besonderheiten des Laufens unter bestimmten Wetterbedingungen zu kennen. Heute werden wir überlegen, wie man sich im Winter zum Laufen kleidet, damit diese Aktivität bringt...

400-Meter-Hürden zu laufen ist eine olympische Form der Leichtathletik. 1. Weltrekorde bei 400-Meter-Hürden Der Weltrekord bei 400-Meter-Hürden bei Männern gehört dem amerikanischen Läufer Kevin Young, der...

1500 Meter laufen bedeutet mittlere Entfernungen. Der 1500-m-Sprintwettbewerb findet in allen wichtigen Leichtathletik-Turnieren statt, einschließlich der Weltmeisterschaften und der Olympischen Spiele. ... 1. Weltrekorde in 1500 Metern Welt...