Margo Alvarez: „Es ist eine große Ehre, der Stärkste auf dem Planeten zu werden, aber es ist auch wichtig, weiblich zu bleiben.“

In CrossFit finden Sie oft fanatische Sportler, die 15 bis 20 Mal pro Woche trainieren, alle Arten von Drogen konsumieren, ohne dies öffentlich zuzugeben, und sich ihr Leben außerhalb der Sportbranche nicht vorstellen. Die Athletin Margaux Alvarez, auf die später noch eingegangen wird, ist jedoch ein hervorragendes Beispiel dafür, wie gut Mäßigung in allem ist.

Die Athletin glaubt, dass man nicht vergessen sollte, dass dies nur eine Sportart ist, die ihr persönliches Leben nicht beeinträchtigen sollte, selbst wenn sie sich in ihrer besten Wettkampfform befindet.

Und selbst wenn Sie 20 Mal am Tag trainieren, ist niemand vor Verletzungen geschützt, was eine Karriere über Nacht ruinieren kann. Und deshalb muss immer darauf geachtet werden, dass es im Leben immer etwas zu tun gibt, wenn man den Sport verlässt.

Margo Alvarez, ein professioneller Winzer, konnte sich zu einem herausragenden Athleten entwickeln und sich mehrmals für die CrossFit-Spiele qualifizieren. Außerdem war sie dreimal unter den fünf besten Gewinnern des Wettbewerbs.

Und vor allem glaubt das Mädchen, dass man trotz aller psychischen Einstellungen und physischen Daten daran denken muss, dass Sport nur ein Beruf ist - nicht das Ziel des Lebens. Es ist eine große Ehre, die am besten vorbereitete Frau auf dem Planeten zu werden, aber es ist wichtig, weiblich zu bleiben ...

Lebenslauf

Margo Alvarez wurde 1985 geboren. Sie ist eine dieser Sportlerinnen, die vor ihrem Eintritt bei CrossFit keinen sportlichen Hintergrund hatten. In ihren eigenen Worten war es das Fehlen eines sportlichen Hintergrunds, der sie zu dem machte, was wir heute wissen - eine der am besten vorbereiteten Frauen auf dem Planeten, die die dünnste Taille behielt.

In den 90er Jahren hatte das Mädchen nichts mit Sport zu tun. Der junge Rebell lehnte alle Versuche des Vaters ab, seine Tochter in eine Sportabteilung zu schicken. Selbst als sie für einige Zeit in die Abteilung für Kampfkunst versetzt wurde, begann sie nach einer Woche mit dem Auslassen des Trainings und gab den Unterricht dann vollständig auf.

All dies verärgerte ihren Vater, der große Hoffnungen hatte, dass Margot als Erbin des größten Weinbergs an der Staatsgrenze viel mehr erreichen könnte, als nur die Erbin seines Nachlasses zu werden.

Leidenschaft für Fitness

Kurz vor dem 17. Lebensjahr begann Margot, sich mit Cheerleading zu beschäftigen, nachdem sie zwei Spielzeiten mit der Fußballmannschaft in der High School gearbeitet hatte. Dort traf das Mädchen alle Freuden der Fitness.

Bereits 2003 dachte sie ernsthaft darüber nach, bei Olympia in der Kategorie „Fitness Bikini“ anzutreten. In diesem Moment hielt ihr Vater sie jedoch von diesem Unterfangen ab. Das junge Schulmädchen ahnte nicht einmal, welche Liste von Trocknungsmedikamenten und Hormonen sie einnehmen musste, und stimmte der Überzeugung des Trainers, sich zu qualifizieren, bereits fast zu, aber ihr Vater war dagegen.

Später begann das Mädchen, die Position ihres Vaters in Bezug auf die Aufnahme zusätzlicher Stimulanzien zu unterstützen, was zu einer Erhöhung der Muskelmasse führen kann. Sie hielt die Einnahme von Dopingmitteln im Sport für inakzeptabel. Dank dieser Situation konnte Margot einen Kraftsport wählen, bei dem ernsthafte Ergebnisse erzielt werden können, ohne auf hormonelle Stimulation zurückzugreifen.

Kommen zu CrossFit

Die zukünftige Meisterin der regionalen Auswahl traf sich während ihrer Studienzeit mit CrossFit. Nachdem sie einen Abschluss an einer der technischen Universitäten in Massachusetts gemacht hatte, bemerkte sie bei ihrer Rückkehr nach Hause, dass der Lebensstil und die Ernährung der Studenten für ihre Figur nicht umsonst waren.

Margot beschloss, den Fitnessraum erneut zu besuchen, um wieder in Form zu kommen. Sie fand eine ungewöhnliche Ankündigung für einen Abschnitt „Crossfit-Kampf“, in dem klassisches Boxtraining mit Crossfit-Trainingsprogrammen kombiniert wurde. Das Mädchen war an diesem Ansatz interessiert und beschloss, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen - sie würde Selbstverteidigung lernen und ihre Figur straffen.

In der Zukunft hat die Crossfit-Komponente des Trainings das Problem völlig gelöst, und der Athlet hat in dieser Wettkampfdisziplin große Höhen erreicht. Sie war jedoch eher zögerlich. Der Unterschied zwischen dem Beginn des Crossfit-Trainings und dem ersten Turnier beträgt fast 5 Jahre. Nachdem sich das Mädchen 2008 für diesen Sport interessiert hatte, war es erst Ende der Saison 2012 bei den ersten Wettkämpfen. Und die ersten ernsthaften Ergebnisse des Turniers erzielte sie erst nach 2 Jahren.

Schnelle Entwicklung des Athleten

Margo Alvarez ist zweimaliger Wettbewerbsmedaillengewinner in der Region Norkal. Zu ihren Erfolgen gehört der 2. Platz im Southern Regional District 2015 in Dallas; 3. in der westlichen Region in Portland im Jahr 2016 und 3. im Süden in San Antonio im Jahr 2017.

Margot verbrachte den größten Teil ihrer Kindheit in Montana, wo sie sich in Sport verliebte. Während ihrer Arbeit in der Bay Area wurde sie 2011 zertifizierte CrossFit-Trainerin. Heute nimmt sie aktiv an CFHQ-Seminaren teil und bereist die Welt als „Botschafterin“ im Bereich CrossFit.

Haupttätigkeit

Das Hauptwerk von Margo Alvarez ist genau mit den Weinbergen seines Vaters verbunden. Trotz des sportlichen Lebensstils erlaubt sich Margot dennoch, einmal pro Woche mit Freunden eine Flasche Sammelwein zu trinken.

Margot hat eine äußerst erfolgreiche Karriere in der CrossFit-Welt und plant nicht, CrossFit Olympus bald zu verlassen. Aber zwischen den Trainingseinheiten findet sie Zeit für die Weinbereitung. Margarita hilft ihrem Vater aktiv, die Weinberge zu pflegen und Wein zu produzieren.

"Ich bin immer auf der Suche nach Gleichgewicht", sagt sie. "Manchmal suche ich mehr Stunden am Tag, aber ich versuche mein Bestes."

Margot glaubt, dass frühes Aufwachen der Schlüssel zur Produktivität ist. Sie empfiehlt, die Themen, die jeden Tag wichtig sind, zu priorisieren und den Zeitaufwand für soziale Medien oder Fernsehen zu minimieren. Das Mädchen findet ständig neue Wege, um seine Zeit effizienter zu verteilen, da es jeden Tag 6-8 Stunden trainiert.

Nach den Spielen 2016 wussten mein Trainer und ich, dass wir Ablenkungen reduzieren und uns auch die Zeit nehmen mussten, um meinem Vater bei der Ernte zu helfen. Alvarez teilt seine Gedanken.

Margot fand ihre Lösung im Barn Gym, das auf dem Weinberg gebaut wird. "Die Fähigkeit, beide Projekte in einem Sinne zu konsolidieren", sagte sie.

Mit einer Weinlese im Jahr 2016, die 25.000 Pfund in die Staatskasse brachte, freut sich Margot auf die Zukunft. „Die nächsten Schritte umfassen die Erlangung von Bundes- und Landeslizenzen, damit wir Wein verkaufen können“, teilt das Mädchen ihre Pläne.

Erfolge

Margo Alvarez trat vor nicht allzu langer Zeit bei Großveranstaltungen auf. Ihr Turnierdebüt fiel auf den Höhepunkt ihrer Karriere bei Dottir und Fronning. 2012 nahm der Athlet erstmals an der regionalen Auswahl teil und belegte nur den 49. Platz. Ein solcher Start bedeutete nicht, dass der Athlet in einer ernsthaften Arena bemerkt würde. Bereits 2012 wurde dies jedoch von einem der größten Sponsoren von CrossFit Games - dem Rogue Fitness Network - bemerkt.

In diesem Jahr wurde ihr angeboten, in dem von den Gründern bereitgestellten Netzwerk von Partnerclubs zu studieren. Dies wiederum half ihr, bessere Ergebnisse zu erzielen, und im folgenden Jahr bestand sie die regionale Auswahl für die Hauptspiele, die Nordkalifornien repräsentierten.

Die Athletin gewann den ersten Preis erst 2014, als sie in die Top-3-Gewinner der CrossFit-Spiele einsteigen konnte, und ihre Karriere begann zu sinken.

Es geht um die so häufigen Verletzungen auf dem Weg zum Olymp. Insbesondere Margo Alvarez litt unter einem schwerwiegenden hormonellen Ungleichgewicht, da sie neue Methoden zur Vorbereitung auf die Spiele 2015 einsetzte. Sie konnte sich vor dem Wettbewerb erholen, aber ihre Leistung bei den Spielen selbst war bereits alles andere als ideal.

Im Jahr 2016 hat Alvarez den ernsthaften Leistungssport fast vollständig abgebrochen. Sie entwickelt sich mehr als Trainerin. Im selben Jahr erbt sie die Weinberge. Die Arbeitsbelastung im Geschäftsleben schlägt sie etwas aus ihrer Vorbereitung auf CrossFit Games heraus. Dies hinderte sie jedoch nicht daran zu erklären, dass sie 2018 dank einer Ernährungsumstellung und der Hauptfaktoren, die den Vorbereitungsprozess für den Wettbewerb beeinflussen, eine neue Form zeigen kann. Das Mädchen hofft, Tia-Claire Toomeys ersten Platz in der Sonne auszuschalten.

Die Daten sind zum 18. Dezember 2017 angegeben.

Grundlegende sportliche Leistung

Trotz der Tatsache, dass Margo Alvarez in einem ernsthaften Wettbewerb noch nie den ersten Platz belegt hat, ist ihre grundlegende CrossFit-Leistung erstaunlich. Die Sache ist, dass sie ihre Spitzenindikatoren in verschiedenen Übungen in verschiedenen Jahren bei verschiedenen Wettbewerben gab.

Die Ergebnisse, mit denen Margo Alvarez die Hauptindikatoren in den Programmen erbrachte, sollten gesondert erwähnt werden.
Es sollte beachtet werden, dass ihre Ergebnisse sehr oft mit denen von Männern verglichen werden. Das Problem ist jedoch, dass die Ergebnisse bei keinem Wettbewerb von Dave Castro und dem Unternehmen aufgezeichnet wurden.

Margo Alvarez selbst erklärt ihre Ergebnisse mit der Psychologie des Kampfes. Die Sache ist, dass ihre Hauptaufgabe bei ernsthaften regionalen Wettbewerben oder bei den Spielen selbst darin bestand, die engste Konkurrentin zu besiegen, was sie etwas verlangsamte. Außerdem erwies sich jedes Mal, wenn die Programme, die bei den Spielen und bei den Open ausgegeben wurden, für sie als ziemlich unerwartet.

Zusammenfassen

Margo Alvarez ist ein Paradebeispiel dafür, wie ernsthafte Sportler gerne trainieren und nicht gewinnen können. Trotz der Tatsache, dass sie nie eine Championin der CrossFit-Spiele wurde, gelang es ihr, Investoren anzuziehen. Und vor allem konnte sie sicherstellen, dass ihre weibliche Form nicht unter der Vorbereitung auf die wichtigsten Wettbewerbe der Branche litt.

Insbesondere hat sie unter allen berühmten Sportlerinnen die dünnste Taille mit sehr guter Trocknung. In der Nebensaison schwankt dieser Parameter des Körpers des Athleten im Bereich von 60 bis 63 Zentimetern. Während des Wettbewerbs trocknet eine junge Frau ihre Taille bis zu 57 Zentimeter. Jedes Mal, wenn ein Mädchen vor einem Schnappschuss oder vor einem Mitnahme eine Langhantel nimmt, sind die Richter ernsthaft besorgt, dass sie einfach brechen könnte. Das Geheimnis seiner erstaunlichen Stärke liegt jedoch in der Verwendung eines Gewichthebergürtels, mit dem Sie die Taille während der Vorbereitung vor ernsthaften Belastungen schützen und eine Überentwicklung und Hypertrophie der schrägen Bauchmuskeln verhindern können.

Sie können Margots Karriere auf der Website des offiziellen Partners ihres Teams Rogue Fitness sowie auf Instagram verfolgen.

Schau das Video: MARGAUX ALVAREZ - Beyond The Barbell (Dezember 2024).