Beim Sport sorgt die richtige Lastverteilung für die Kontrolle des Herzens. Herzfrequenzmesser werden verwendet, um diese Aufgabe zu erfüllen.
Traditionell wurden Brustgurtmodelle ausgewählt, aber ihr Hauptnachteil ist die Notwendigkeit, einen unbequemen Gurt auszuhalten. Eine Alternative zu diesen Geräten sind Geräte ohne Brustgurt, die Messwerte vom Handgelenk ablesen. Die Modelle haben ihre Vor- und Nachteile.
Vergleichende Analyse von Herzfrequenzmessgeräten mit und ohne Brustgurt
- Genauigkeit der Messungen. Der Brustgurt reagiert schneller auf Herzschlag und spiegelt die Herzaktivität auf dem Bildschirm genau wider. Ein in ein Armband oder eine Uhr eingebauter Sensor kann die Daten etwas verzerren. Die Ablesungen werden durch die Änderung der Blutdichte vorgenommen, nachdem das Herz eine neue Portion Blut herausgedrückt und das Handgelenk erreicht hat. Diese Funktion bestimmt die Möglichkeit kleiner Fehler beim Training mit Intervallen. Der Herzfrequenzmesser hat nach einer Pause in den ersten Sekunden keine Zeit, auf die Last zu reagieren.
- Benutzerfreundlichkeit. Geräte mit Brustgurt können aufgrund der Reibung des Gurtes unangenehm sein, was besonders bei heißem Wetter unangenehm wird. Der Gürtel selbst absorbiert den Schweiß des Athleten während des Trainings perfekt und bekommt einen äußerst unangenehmen Geruch.
- Zusätzliche Funktionen. Das Gurtgerät ist normalerweise mit einer Spuraufzeichnungsfunktion ausgestattet und unterstützt ANT + und Bluetooth. Diese Optionen sind für die meisten Modelle ohne Brustgurt nicht verfügbar.
- Batterie. Mit dem Akku des Geräts mit Gurt können Sie das Aufladen für einige Monate vergessen. Vertreter ohne Brustgurt müssen den Akku alle 10 Betriebsstunden aufladen, einige Modelle alle 6 Betriebsstunden
Warum ist ein Herzfrequenzmesser ohne Brustgurt besser?
Die Verwendung eines solchen Geräts ermöglicht, sofern es genau auf der Haut sitzt, Folgendes:
- Vergessen Sie zusätzliche Geräte in Form einer Stoppuhr, Schrittzähler.
- Hab keine Angst vor Wasser. Immer mehr Modelle übernehmen die Funktion des Wasserschutzes und arbeiten beim Tauchen weiterhin effektiv.
- Das kompakte Gerät liegt leicht auf der Hand, ohne den Sportler abzulenken oder zu stören.
- Stellen Sie den gewünschten Rhythmus für das Training ein. Der Austritt wird sofort durch ein Tonsignal angekündigt.
Arten von Herzfrequenzmessgeräten ohne Brustgurt
Abhängig von der Platzierung des Sensors können Gadgets sein:
- Mit einem im Armband eingebauten Sensor. Normalerweise werden solche Geräte als Armbandgeräte in Kombination mit Uhren verwendet.
- Der Sensor selbst kann in die Uhr eingebaut werden, sodass Sie ein neues, funktionaleres Gerät erhalten.
- Mit einem Sensor am Ohr oder Finger. Es wird als unzureichend genau angesehen, da das Aufnahmegerät möglicherweise nicht fest genug auf der Haut sitzt oder sogar rutscht und verloren geht.
Eine Klassifizierung anhand von Konstruktionsmerkmalen ist möglich. Nach diesem Kriterium werden Gadgets verteilt an:
- Verdrahtet. Sie sind nicht sehr bequem zu bedienen, sondern ein Sensor und ein Armband, die durch einen Draht verbunden sind. Ein verdrahtetes Gerät zeichnet sich durch ein stabiles Signal ohne Störung aus. Dieser Herzfrequenzmesser ist besonders nützlich für Menschen mit Blutdruck- oder Herzrhythmusstörungen.
- Drahtlose Modelle bieten alternative Methoden zur Übertragung von Informationen vom Sensor zum Armband. Sie sind besonders effektiv, wenn Sie Ihren Fortschritt und Ihren Allgemeinzustand während des Sporttrainings verfolgen müssen. Der Nachteil des Geräts ist seine Empfindlichkeit gegenüber Störungen, die durch ähnliche technische Innovationen in der Umgebung verursacht werden. Infolgedessen sind die auf dem Monitor angezeigten Daten möglicherweise ungenau. Unternehmen, die einen solchen Herzfrequenzmesser herstellen, fordern die Verbraucher auf, sich mit Modellen vertraut zu machen, die codierte Signale übertragen können, die von anderen Herzfrequenzmessgeräten nicht verzerrt werden.
Das Design ermöglicht auch Optionen für das Erscheinungsbild des Geräts. Dies können gewöhnliche Fitnessarmbänder mit einem Mindestmaß an Funktionen, in die Uhr eingebaute Herzfrequenzmesser oder Geräte sein, die wie eine Armbanduhr aussehen und die zusätzliche Funktion haben, dem Besitzer die Zeit anzuzeigen.
Top 10 der besten Herzfrequenzmesser ohne Brustgurt
Alpha Mio. Kleines Gerät mit einem bequemen, haltbaren Gurt. Im Leerlauf funktioniert es wie eine herkömmliche elektronische Uhr.
Deutsches Haushaltsmodell Beurer PM18 auch mit einem Schrittzähler ausgestattet. Die Besonderheit liegt im Fingersensor. Um die erforderlichen Informationen zu erhalten, legen Sie einfach Ihren Finger auf den Bildschirm. Äußerlich sieht der Herzfrequenzmesser wie eine elegante Uhr aus.
Sigma Sport unterscheidet sich in einem bescheidenen Preis und der Notwendigkeit, zusätzliche Methoden für einen zuverlässigen Kontakt zwischen dem Sensor und der Haut zu verwenden. Es können verschiedene Gele und sogar gewöhnliches Wasser sein.
Adidas miCoach Smart Run und miCoach Fit Smart... Beide Modelle werden von einem Mio-Sensor angetrieben. Ein Merkmal der Geräte ist ihr Aussehen als stilvolle Herrenuhr, die sie außerhalb der Trainingsphase haben. Genaue Informationen werden durch die Funktion des Ablesens der Herzfrequenz ohne Unterbrechung, einschließlich der Arbeit in Ruhe, bereitgestellt, wodurch Sie ein möglichst genaues Bild der Komplexität des Trainings und der Reaktion des Körpers darauf erhalten.
Polar M. Herzfrequenzmesser für Läufer. Besonders empfehlenswert für Anfänger.
Basispeak erschwingliches Gerät, leicht und einfach zu bedienen. Die Halterung ist langlebig. Eine Einschränkung - zuerst muss man der Neuheit "zustimmen". Die Messwerte können um 18 Schläge abweichen, es ist jedoch nicht schwierig, sich an die Arbeit der Technik anzupassen. Auch für Radfahrer geeignet.
Fitbit Surge zieht seine eigenen Schlussfolgerungen über die Komfortzone des Läufers, basierend auf der Analyse der vom Sensor empfangenen Informationen im Steuermodus und im aktiven Trainingsmodus.
Mio Sicherung verfügt über einen zusätzlichen optischen Sensor im Design. Mit dem Herzfrequenzmesser erhalten Sie die genauesten Informationen über die Arbeit des Herzens. Geeignet für Radfahrer.
Sounter ist praktisch, kompakt, hat ein helles Design und eine gute Beleuchtung. Das Modell ist bei Kletterern und Läufern beliebt.
Garmin Forerunner 235 Berechnet unabhängig die optimale Belastung für den Besitzer, erstellt unter Berücksichtigung seiner Aktivität für mehrere Stunden einen Schlafplan. Zu den zusätzlichen Funktionen gehört die Möglichkeit, das Gerät als Fernbedienung für Ihr Smartphone zu verwenden.
Betriebserfahrung und Eindrücke
Ich renne jeden Morgen. Unprofessionell, nur für Gesundheit und Vergnügen. Sie müssen den Brustgurt im Voraus anlegen, die Uhr ist immer bei Ihnen. Es kommt oft vor, dass ich endlich auf dem Laufband aufwache und den Herzfrequenzmesser oft vergessen habe. Jetzt ist er immer bei mir. Praktisch.
Vadim
Ich fahre gerne Fahrrad, aber die Notwendigkeit, meine Herzfrequenz zu überwachen, hat mich dazu gebracht, einen Herzfrequenzmesser zu kaufen. Wegen des sich ständig drehenden Gürtels habe ich mich für das Handgelenk entschieden. Der Unterschied in den Messwerten beträgt 1-3 Schläge, was meiner Meinung nach durchaus akzeptabel ist, aber wie viele Pluspunkte.
Andrew
Ich habe lange gebraucht, um mich an das Handgelenksmodell anzupassen. Jetzt rutscht es heraus, dann passt es nicht gut genug, dann zittert es. Im Allgemeinen sollte die Technik angepasst werden, nicht die Person. Dies ist, was sie tun, um es uns Menschen bequem zu machen!
Nikolay
Ich habe viel Gewicht, der Kardiologe forderte, ständig einen Herzfrequenzmesser zu verwenden. Ich arbeite als Putzfrau, ich muss mich ständig bücken, viel bewegen, Gewichte heben, Kontakt mit Wasser haben. Die ersten beiden Herzfrequenzmesser mussten einfach weggeworfen werden (mechanische Beschädigung des Gehäuses). Zu meinem Geburtstag gab mir mein Mann ein Handgelenksmodell. Meine Hände sind voll, aber das Armband erwies sich als gut eingestellt. Der Herzfrequenzmesser selbst hat meine Arbeit gemeistert und die Ergebnisse auch nach Nässe nicht verzerrt. Die Mädchen von der Arbeit überprüften auch seine Ergebnisse, zählten sie manuell und im Büro des Kardiologen mit einer speziellen Maschine. Ich bin zufrieden.
Nastya
Ich versuche auf meinen Körper aufzupassen und ich weiß, dass falsches Training das Herz schädigen kann. Ich beschäftige mich mit Fitness, Shaping, Yoga, Joggen. Mit Herzfrequenzmessgeräten am Handgelenk können Sie die Reaktion Ihres Motors direkt auf jede bestimmte Übung verfolgen.
Margarita
Wir fahren ständig Fahrrad außerhalb der Stadt. Das Ersetzen der Ausrüstung von einer Truhe durch eine ohne Sensor enttäuscht. Beim Zittern "vergisst" sie manchmal, Informationen vom Handgelenk zu empfangen oder auf den Bildschirm zu übertragen.
Nikita
Ich konnte die Vorteile des Geräts nicht einschätzen. Der Bildschirm ist zu blass, man kann kaum etwas auf der Straße sehen, und es ist dumm, nicht mehr zu rennen, um sich die Zahlen anzusehen. Obwohl er sehr laut quietscht, bin ich mir nicht sicher, wie zuverlässig seine Informationen sind.
Anton
Der Herzfrequenzmesser ohne Brustsensor bewegt sich im gleichen Rhythmus wie der Athlet, ohne seine Bewegungen einzuschränken. Es ist leicht, einfach, aber mit Charakter. Um zuverlässige und zuverlässige Informationen vom Gerät zu erhalten, müssen Sie lernen, diese zu verstehen und alle Anforderungen zu berücksichtigen.
