Was ist Tribulus Terrestris und wie nimmt man es richtig?

Die Wissenschaft kennt viele Pflanzen, die sich positiv auf das menschliche endokrine System auswirken. Pflanzliche Heilmittel haben eine milde Wirkung auf die endokrinen Drüsen und erhöhen den Spiegel der produzierten Hormone.

Vor etwa dreißig Jahren begannen Nutrazeutika-Unternehmen mit der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln auf der Basis der Tribulus Terrestris-Pflanze. Im Volksmund ist das Kraut als dornige Rebe oder kriechende Anker bekannt. Die wichtigste bioaktive Komponente, die aus Blättern und Stängeln extrahiert wird, ist Protodioscin. Sein Vorteil für Sportler ist die Stimulierung der Testosteronproduktion, die notwendig ist, um die Funktionalität der Muskelfasern und ihr aktives Wachstum zu verbessern. Die Pflanze enthält auch Bioflavonoide, Alkaloide und Saponine, die sich günstig auf den Stoffwechsel und die Immunität auswirken.

Das Wirkprinzip auf den Körper

Die bioaktiven Substanzen des Tribulus wirken auf die Rezeptoren der Hypophyse und des Hypothalamus und lösen den Mechanismus der Hormonproduktion aus und verstärken ihn. Das Kräuterpräparat wirkt auf:

• Die Produktion von luteinisierenden Hormonen in den gonadotropen Hypophysenzellen. Das Fortpflanzungssystem wird stimuliert, was zu einer erhöhten Sekretion von Sexualhormonen und einer entsprechenden Aktivierung des Stoffwechsels führt.
• Testosteronproduktion, durch die Protein- und Energiestoffwechselprozesse aktiviert werden. Infolgedessen wird der Athlet ausdauernder, der Muskelaufbau ist aktiver. Es wurde festgestellt, dass die Wirkung der Tribulus-Supplementierung die sexuelle Funktion verbessert. Ein Anstieg des Hormonspiegels führt zu einer Verbesserung der männlichen Potenz.

Es gibt eine ausgeprägte harntreibende Wirkung des Additivs, die dazu beiträgt, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Tribulus terrestris Extrakt wird als Tonikum und Revitalisierungsmittel verwendet. Im Bodybuilding beginnt die Kursarbeit für:

• Wiederherstellung des natürlichen Hormonspiegels, insbesondere nach Einnahme von Steroidmedikamenten. Mädchen wird manchmal eine Ergänzung verschrieben, um Menstruationsperioden wiederherzustellen, die durch intensive Bewegung und Ernährungsumstellungen gestört wurden.
• Reduzierung des Gesamtentzündungsniveaus.
• Immunitätsstimulation.
• Normalisieren Sie die Leberfunktion und kontrollieren Sie den Cholesterinspiegel.
• Blockierung der Produktion des Stresshormons Cortisol, das für die Muskelfasern schädlich ist.
• Erleichterung des Austritts aus dem depressiven Zustand durch den Einsatz von Steroiden.

Tribulus wird im menschlichen Körper gut absorbiert und metabolisiert. Die maximale Konzentration bioaktiver Komponenten im Blutplasma wird innerhalb einer Stunde erreicht und fällt nach 3 auf minimale Werte ab. Die Ausscheidung aus dem Körper erfolgt hauptsächlich über die Galle.

Regeln für die Verwendung der Ergänzung

Die Dosierung des Arzneimittels muss in Zusammenarbeit mit dem Trainer oder Sportarzt berechnet werden. Es hängt stark vom Gewicht, Geschlecht, den Zielen des Athleten und den physischen Basisdaten ab. Die maximale Tagesdosis beträgt 1.500 mg.

Der Kurs sollte nicht länger als einen Monat dauern. Danach sollten Sie eine Pause von 2 bis 4 Wochen einlegen. Eine Überdosierung und kontinuierliche Anwendung von Tribulus ist mit einer Störung der Genitaldrüsen und einer schwerwiegenden hormonellen Störung behaftet, wonach es äußerst schwierig sein wird, sich zu erholen.

Trainer empfehlen, die Ergänzung ausschließlich während des aktiven Trainings und des Massengewinns einzunehmen. Andernfalls ist der externe Effekt unsichtbar.

BAA ist in Form von Pulver, Kapseln, Tabletten erhältlich. Die Substanz kann in reiner Form gehalten oder mit Vitaminen, Mineralien oder Proteinen angereichert werden.

Die Gebrauchsanweisung enthält keine eindeutigen Angaben zum Zeitpunkt der Zulassung. Es ist optimal, eine Dosis zum Frühstück zu trinken, die zweite zwei Stunden vor dem erwarteten Training oder während des Mittagessens und die dritte beim Abendessen oder 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen.

Frauen müssen 4-5 Tage vor dem erwarteten Beginn der Menstruation mit dem Trinken von Tribulus aufhören und am Tag des Beginns der Menstruation fortfahren. Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist das Mittel kategorisch kontraindiziert.

Anwendungsspezifität

Bei der Suche nach geformten Muskeln und kanonischer Körperarchitektur sollte man die Gesundheit nicht vergessen. Die unkontrollierte Verwendung von Stimulanzien kann erhebliche Schäden verursachen. Tribulus kann süchtig machen und endokrine Erschöpfung verursachen.

Sie müssen die Ergänzung als Kurs nehmen, auch an Tagen, an denen kein Training stattfindet. Das Regime und die Dosierung werden in Abhängigkeit von den Zielen und der körperlichen Form des Athleten, dem Geschlecht, dem Alter, dem Funktionszustand und anderen wichtigen Faktoren berechnet. Nach Abschluss des Kurses ist eine Pause erforderlich.

Wenn ein Athlet Steroide einnehmen soll, ist es besser, Tribulus für die Therapie nach dem Zyklus als restauratives Medikament zu belassen.

Wirkung von Tribulus auf den Testosteronspiegel

Kräuterergänzungen oder Phytopräparate auf der Basis bioaktiver Komponenten erhöhen den Hormonspiegel reibungslos, hauptsächlich durch die Unterstützung von Stoffwechselprozessen in den endokrinen Drüsen. Der kumulative Effekt ermöglicht jedoch eine erhöhte Androgenproduktion. Dies ist wichtig für Sportler, bei denen während der Verwendung von Steroidmedikamenten ein Testosteronmangel auftritt.

Parallel zum Verlauf der Steroide

Auf den ersten Blick ist es sinnlos, sowohl Testosteron stimulierende als auch unterdrückende Medikamente gleichzeitig einzunehmen. Die Praxis zeigt jedoch das Gegenteil. Nach Beendigung des Steroidverlaufs erfolgt die Wiederherstellung des natürlichen Spiegels der Sexualhormone um ein Vielfaches schneller, wenn der Athlet eine Ergänzung mit Tribulus einnimmt.

Es ist ratsam, zu Beginn und am Ende des Steroidzyklus Nahrungsergänzungsmittel zu trinken. Dies trägt nicht nur zur Aufrechterhaltung einer gesunden Drüsenfunktion bei, sondern schützt auch die Leber, senkt den Cholesterinspiegel und hilft, Stoffwechselprozesse und Appetit zu kontrollieren.

Nach Steroiden

Am Ende der Einnahme von Steroidmedikamenten liegt der Testosteronspiegel auf einem kritisch niedrigen Niveau. Tribulus hilft in diesem Fall, die männliche Kraft und die Gesundheit des endokrinen Systems wiederherzustellen.

Ohne den Einsatz von Steroid-Medikamenten

Natürliche Sportler, die sich weigern, hormonelle Mittel zur Beschleunigung des Muskelwachstums einzunehmen, können das Präparat ohne Gesundheitsschäden verwenden. Der Hauptwirkstoff des Nahrungsergänzungsmittels ist pflanzlichen Ursprungs und enthält keine reinen Hormone. Es unterstützt nur den Körper und aktiviert die innere Ressource des Körpers während des intensiven Trainings.

Ein mäßiger Kursempfang von Tribulus erhöht die Qualität des Trainings und die Geschwindigkeit der Erholung nach ihnen.

Das Produkt darf nicht von Sportlern verwendet werden. Für Frauen wird ein Analogon verschrieben, um den Menstruationszyklus wiederherzustellen und Unfruchtbarkeit zu behandeln, und für Männer, um die Potenz zu erhöhen und die Anzahl und Aktivität der Spermien zu erhöhen. So zeigte eine doppelt kontrollierte Untersuchungsmethode unter Verwendung von Placebo einen positiven Effekt auf die erektile Funktion bei Patienten mit Diabetes mellitus.

Optimale Dosierung

Die Dauer des Kurses und die individuelle Menge des Arzneimittels für eine Einzeldosis werden von einem Nutrazeutikum oder einem Sportarzt berechnet. Die Packungen schreiben normalerweise die durchschnittliche Tagesdosis. In jedem Fall darf die zulässige Menge des Hauptwirkstoffs von 1.500 mg pro Tag nicht überschritten werden.

Der Kurs wird je nach Wohlbefinden des Athleten und der Dynamik seines Muskelaufbaus angepasst.

Eine Überdosierung von Tribulus ist bei gleichzeitiger Anwendung von mehr als zwei Tagesdosen möglich. Symptome in diesem Fall sind Übererregbarkeit, erhöhte Herzfrequenz, Übelkeit, starke Nase oder Menstruationsblutungen.

Die Behandlung sollte symptomatisch sein. Überschüssiges Medikament muss durch Magenspülung entfernt werden, dann eine Notfalldosis Enterosorbentien einnehmen.

Wenn das Nervensystem mit einer übermäßigen Reaktion in Form von Panikattacken oder Hysterie reagierte, wird eine Lösung von Diazepam intravenös injiziert.

Kombination mit anderen Medikamenten

Da Tribulus ein natürlich vorkommender Testosteron-Booster ist, hat es keine ausgeprägte negative Wechselwirkung mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln. Es ist in der Lage, die Proteinabsorption zu verbessern und das Muskelwachstum zu stimulieren. Die gleichzeitige Anwendung eines Nahrungsergänzungsmittels mit Sojaisolat, Kasein, Albumin oder Molkenprotein ist zugelassen und gerechtfertigt.

Für ein gesundes und harmonisches Muskelwachstum muss ein Athlet 2-3 Gramm Protein pro Kilogramm seines eigenen Gewichts zu sich nehmen. In diesem Fall sollten Proteine ​​aus Lebensmitteln gut aufgenommen werden. Ohne eine solche Diät wachsen die Muskeln auch bei sehr intensiven Belastungen nicht.

Die gleichzeitige Anwendung von Tribulus und Kreatin wird empfohlen, um die Ausdauer und Kraft des Sportlers zu verbessern. Die Substanzen verstärken die gegenseitige Wirkung und erhöhen den Trophismus des Muskelgewebes und dessen Unterstützung auf hormoneller Ebene.

Die Ergänzung beeinflusst die Absorption von Multivitamin- und Mineralkomplexen im Darm nicht und blockiert deren Absorption auf zellulärer Ebene nicht.

Die einzigen Kontraindikationen für die gemeinsame Anwendung sind Adaptogene (Ginseng, Leuzea, Eleutherococcus) und andere Arzneimittel, die die Produktion von Testosteron stimulieren, sowie reine hormonelle Arzneimittel. Die gleichzeitige Einnahme mehrerer Booster kann die negativen Nebenwirkungen verstärken.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Tribulus hat keine ausgeprägten Nebenwirkungen. Einige Sportler berichten von Verdauungsstörungen während der Einnahme des Arzneimittels, die möglicherweise mit verwandten Inhaltsstoffen oder einem Nahrungsergänzungsmittel von schlechter Qualität zusammenhängen.

Manchmal gibt es systemische allergische Reaktionen in Form von Urtikaria, Juckreiz und Quincke-Ödem. Wenn negative Symptome auftreten, sollte das Medikament für 3-4 Tage abgesetzt werden und einen Arzt konsultieren.

Trotz der pflanzlichen Herkunft sind Nahrungsergänzungsmittel kein harmloses Testosteron-Stimulans. Er hat eine Reihe von Kontraindikationen. Sie können also nicht auf seine Hilfe zurückgreifen:

• Schwangere und stillende Frauen sowie diejenigen, die in naher Zukunft eine Schwangerschaft planen.
• Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren.
• Männer mit hypertrophen Veränderungen in der Prostata.
• Menschen mit hormonabhängigen Tumoren.
• Patienten mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, arterieller Hypertonie, Ischämie, die einen Herzinfarkt und Schlaganfall erlitten haben.
• Blutungsanfällige Personen mit einer Vorgeschichte von Krankheiten, die mit Blutungsstörungen verbunden sind.
• Allergiker und Asthmatiker mit möglicher individueller Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Arzneimittels.

Während des Kurses sollte auf Alkohol verzichtet werden, da er die Produktion von natürlichem Testosteron blockiert und daher die Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels aufhebt. Nikotin ist auch nicht mit Protodioscin kompatibel, so dass der Raucher keine positive Wirkung der Ergänzung verspürt.

Tribulus-haltige Produkte beeinträchtigen die Fahr- und Konzentrationsfähigkeit nicht.

Tribulus für Frauen

Tribulus wird seit langem in der Volksmedizin zur Behandlung von weiblicher Unfruchtbarkeit und Menstruationsstörungen eingesetzt. Das Protodioscin der Pflanze stimuliert die Produktion von follikelstimulierendem Hormon und natürlichen Östrogenen. Mit der Ergänzung gewinnen Frauen ihre gesunde Fruchtbarkeit und Libido zurück.

Besonders wirksam ist die Ernennung eines Arzneimittels zur Hormonersatztherapie nach Extirpation (Entfernung) der Gebärmutter und der Eierstöcke oder während der Wechseljahre.

Die Normalisierung des Hormonhaushalts führt zu:

• Verbesserung der Qualität des Sexuallebens einer Frau.
• Verlangsamung der Alterung des Fortpflanzungssystems und Verringerung der negativen Manifestationen von Ovarialversagen wie Reizbarkeit, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Lethargie, Nervosität und Gewichtszunahme.
• Normalisierung und Reduzierung des Körpergewichts, Reduzierung der Bauchfettablagerungen.
• Erhöhen Sie die Fruchtbarkeit, indem Sie die Reifung der Eizellen (Eizellen) stimulieren.
• Verjüngung und Verbesserung der Hautqualität, ihres Trophäismus und natürlichen Turgors.

Die Vorteile für Mädchen, die aktiv an Fitness und Sport beteiligt sind, bestehen darin, den Körper zu entlasten und die Muskelmasse zu erhöhen, ohne das endokrine System zu schädigen.

Preis und Verkaufsstellen

Sie können Tribulus oder eines seiner zertifizierten Gegenstücke in spezialisierten Sporternährungsgeschäften, Fitnessclubs, in russischen und internationalen Online-Shops für Waren und Nahrungsergänzungsmittel für Gesundheit und Sport kaufen.

Der Preis pro Packung hängt vom Hersteller, der Dosierung und der Form der Freisetzung ab. So kostet beispielsweise Tribestan von Sopharma auf dem russischen Markt etwa 1.400 Rubel pro Packung (60 Tabletten).

Schau das Video: Diese Supplements sind wirklich sinnvoll. Top4 (November 2024).