Unter dem Namen Ecdysterone (und auch Ecdisten) produzieren sie Sporternährung, die Phytoecdysterone enthält. Diese Substanz kommt in Pflanzen wie Saflor-Leuzea, hartnäckigem Turkestan und brasilianischem Ginseng vor. Grundsätzlich werden alle modernen Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis der ersteren hergestellt.
Es wird angenommen, dass Ecdysteron beim Menschen biologische Wirkungen hat. In wissenschaftlichen Kreisen gibt es jedoch heftige Debatten darüber, und bisher gibt es keine einheitliche Meinung zur Wirksamkeit von Arzneimitteln auf dieser Grundlage. Die verfügbaren objektiven Studien bestätigen die positiven Effekte, wurden jedoch alle an Tieren durchgeführt. Es gibt keine Hinweise auf eine Wirkung von Ecdysteron auf den Sexualtrieb und die Erektionsfähigkeit. Da das Produkt jedoch relativ sicher ist, kann es als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler verwendet werden, wenn der Sportler selbst Verbesserungen erfährt und gute Ergebnisse zeigt.
Erklärte Eigenschaften und Gründe für die Ernennung
Hersteller sprechen über die folgenden Eigenschaften des Additivs:
- Erhöhte Proteinsynthese.
- Aufrechterhaltung eines normalen Stickstoffgleichgewichts im Muskelgewebe.
- Verbesserung der Funktion des Zentralnervensystems, insbesondere Erhöhung der Geschwindigkeit und Effizienz der axonalen Reaktionen, die zu gestreiften Zellen führen.
- Ansammlung von Protein und Glykogen in den Muskeln.
- Stabilisierung des Blutzucker- und Insulinspiegels.
- Verringerung der Müdigkeit während des Trainings.
- Senkung des Cholesterinspiegels im Blut.
- Stabilisierung der Herzfrequenz.
- Hautreinigung
- Erhöhte Kraft und Ausdauer.
- Zunahme der "trockenen" Muskelmasse.
- Fett verbrennen.
- Antioxidative und immunmodulatorische Eigenschaften.
Nach den Zusicherungen der Hersteller ist die Verwendung von ecdisten ratsam, wenn:
- Asthenie verschiedener Herkunft, einschließlich solcher, die mit Überarbeitung verbunden sind;
- asthenodepressive Zustände, die vor dem Hintergrund einer gestörten Proteinsynthese aufgetreten sind;
- anhaltende Vergiftung;
- schwere oder anhaltende Infektion;
- Neurosen und Neurasthenie;
- chronische Müdigkeit;
- Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Was ist eigentlich über Ecdysterone bekannt?
Bisher gibt es keine spezifischen Daten darüber, ob sich Ecdysteron-haltige Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich positiv auf den Körper des Sportlers auswirken. Die einzigen bestätigten Informationen wurden von sowjetischen Wissenschaftlern Mitte und Ende des 20. Jahrhunderts zur Verfügung gestellt. Die anabole Aktivität von Ecdysteron und seine Fähigkeit, die Proteinsynthese zu verbessern, wurden identifiziert. Im Jahr 1998 wurde die Wirksamkeit der Substanz in Kombination mit einer Proteindiät bewertet, die Studie zeigte auch gute Ergebnisse, nämlich die Probanden nahmen etwa 7% der Muskelmasse zu und wurden 10% des Fettes los. Andere Experimente wurden durchgeführt, die Antitumor, Antioxidans und einige andere Eigenschaften von Ecdysteron gezeigt haben.
Trotz dieser positiven Ergebnisse dieser Studien können sie nicht als statistisch signifikant angesehen werden. Tatsache ist, dass sie nicht den modernen Standards entsprechen, nämlich der Kontrollgruppe, der Randomisierung (dh der Zufälligkeit der Wahl) usw. Darüber hinaus wurden die meisten Experimente an Tieren durchgeführt.
In jüngerer Zeit, im Jahr 2006, wurde eine neue Studie durchgeführt, die aus der Einnahme von Ecdysteron und gleichzeitigem Training bestand. Dieses Experiment zeigte, dass eine Supplementierung keinen Einfluss auf Muskelwachstum, Ausdauer oder Kraft hatte. Viele „Experten“ verweisen auf diese Studie. Aber ist es vernünftig? In den Versuchsprotokollen wurde aufgezeichnet, dass die Probanden nur 30 mg Ecdysteron pro Tag einnahmen, was 14-mal weniger ist als die Dosen, die die anabole Wirkung auf Tiere zeigten. Während eine Kontrollgruppe von Männern mit einem Gewicht von 84 Kilogramm eine tägliche Dosis von mindestens 400 mg einnehmen musste. Somit ist diese Studie nutzlos und hat keinen wissenschaftlichen Wert.
Ein weiteres Experiment wurde 2008 an Ratten durchgeführt. Er zeigte, dass Ecdysteron die Anzahl der Satellitenzellen beeinflusst, aus denen anschließend Muskelzellen gebildet werden.
Aus all dem, was gesagt wurde, können die folgenden Schlussfolgerungen gezogen werden:
- Für die gesamte Zeit wurde keine einzige objektive Studie durchgeführt, die zeigen würde, wie Ecdysteron tatsächlich eine Person beeinflusst.
- Experimente, die Ende des letzten Jahrhunderts und zu Beginn dieses Jahrhunderts durchgeführt wurden, belegen, dass die Substanz gegen Tiere wirksam ist.
Dosen und Regeln für die Einnahme
Wenn Ecdysteron beim Menschen wirkt, was noch nicht nachgewiesen wurde, sollte die tägliche Dosis für einen Erwachsenen mindestens 400-500 mg betragen. Es ist erwähnenswert, dass die meisten auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel 10- oder sogar 20-mal kleinere Dosen enthalten (darunter Ecdysterone MEGA - 2,5 mg, B - 2,5 mg, Ecdisten von ThermoLife - 15 mg). Aber heute gibt es neue Ergänzungen mit angemesseneren Dosen. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (pro Kapsel).
Um die Wirkung zu erzielen, sollte Ecdysteron mindestens 3-8 Wochen lang mit 400-500 mg pro Tag eingenommen werden. Machen Sie nach dem Kurs eine zweiwöchige Pause. Sie müssen die Ergänzung nach den Mahlzeiten oder vor dem Training einnehmen.
Kontraindikationen
Ecdisten ist für Frauen mit Erkrankungen des Nervensystems, schweren Neurosen, Epilepsie und Hyperkinesis sowie für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit verboten. Das Medikament sollte bei hypertensiven Patienten mit Vorsicht angewendet werden.
Wenn Sie in der Vergangenheit Gonadenzysten, Hypplasie der Hypophyse, Prostata oder andere hormonabhängige Neoplasien hatten, sollten Sie vor der Anwendung einen Endokrinologen und andere spezialisierte Ärzte konsultieren.
Nebenwirkungen
Phytoecdysteron beeinflusst die Funktion der endokrinen Drüsen nicht, verletzt nicht den hormonellen Hintergrund des Sportlers, hat keine androgene Wirkung und unterdrückt die Produktion von Gonadotropinen nicht. Die thymoleptische Wirkung des Arzneimittels wurde nicht bestätigt (d. H. Es wirkt nicht als Antidepressivum).
Es wird angenommen, dass die Ergänzung auch in sehr großen Dosen nicht schädlich für den Körper ist. Manchmal wird es in einer Menge von mehr als 1000 mg pro Tag eingenommen, ohne dass Nebenwirkungen oder Überdosierungen auftreten. Experten empfehlen jedoch nicht, die Dosis von 500 mg zu überschreiten, obwohl es Ärzte gibt, die sicher sind, dass Sie nicht mehr als 100 mg pro Tag mit unbewiesenen Nebenwirkungen einnehmen sollten.
Laut Hersteller können Menschen mit einem instabilen Nervensystem:
- Schlaflosigkeit;
- übermäßige Bewegung;
- erhöhter Blutdruck;
- Migräne;
- manchmal gibt es eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Medikament.
Wenn während der Einnahme Rötungen, Hautausschläge und leichte Schwellungen auftreten, sollten Sie die Einnahme der Pillen ablehnen und mit der symptomatischen Behandlung mit Antihistaminika beginnen. Sie können negative Manifestationen minimieren, wenn Sie die Anweisungen genau befolgen, das Trinkschema und die Diät befolgen und die Dauer des Kurses nicht selbst verlängern.
Hinweis
Während der Einnahme von Ecdysterone muss der Athlet die Qualität der Ernährung sorgfältig überwachen. Es ist wichtig, genügend Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen. Da das Mittel zu einem gewissen Grad zu einer Reihe von Muskelmasse beiträgt, ist es notwendig, die Zellen mit zusätzlichem Baumaterial zu versorgen.
Intensives Training kombiniert mit der Unterstützung des Körpers mit Zink, Magnesium, Omega-3,6,9-Säuren, Protein und Kalzium liefert die besten Ergebnisse und hält den Sportler gesund.
Kombination mit anderen Mitteln
Dank der verfügbaren Forschung können wir mit Sicherheit sagen, dass Ecdysteron in Kombination mit Protein stärker wirkt. Es kann auch mit Gewinnern kombiniert werden. Es ist wichtig, während des Kurses Vitamin- und Mineralkomplexe zu verwenden. Trainer empfehlen, Ihrer Ernährung Kreatin- und Tribulus-Präparate hinzuzufügen, um das Muskelwachstum und die Muskelkraft zu steigern.
Einige Experten empfehlen die Verwendung von Medikamenten mit Leuzea, da diese billiger sind. Ihre Wirksamkeit und stimulierende Wirkung wurde nachgewiesen.
