Warum ist Muskelkontraktion und was zu tun

Ein Krampf ist ein Zustand, bei dem Muskelkontraktionen unbeabsichtigt sind. Im häufigsten Fall sind die Muskeln der Beine bei einer Person reduziert, das Phänomen kann jedoch in den Armen, im Schultergürtel lokalisiert sein und manchmal die Bauchdecke und andere Körperteile betreffen.

Experten sind sich einig, dass die Krankheit harmlos ist, insbesondere bei körperlicher Anstrengung. Die Gefahr kann durch Situationen entstehen, in denen die Muskeln im gesamten Körper regelmäßig reduziert werden, Krämpfe spürbare Beschwerden verursachen, die mit einem Anstieg der Temperatur und Kopfschmerzen sowie Blutergüssen einhergehen.

Arten

Die Krankheit wird nach zwei Faktoren klassifiziert: Ort und Dauer mit unterschiedlichem Schweregrad. Im ersten Fall unterscheiden Ärzte zwischen folgenden plötzlichen Kontraktionen:

• Lokal - das Phänomen wird in einem separaten Bereich beobachtet. Zum Beispiel reduziert es die Wadenmuskeln, Füße, Schulterblätter, den unteren Rücken, die Bauchmuskeln und die Oberschenkel mit anhaltenden Krämpfen.
• Einseitig - Der Prozess ist nur auf einer Körperseite fixiert (z. B. links).
• Allgemein - Die Muskeln ziehen sich fast im gesamten Körper zusammen (sowohl vorne als auch hinten), was das elementare Dehnen, Atmen, Schlucken und andere Aktionen erschwert. Probleme mit der Blasenentleerung und Bewusstlosigkeit sind nicht ausgeschlossen.

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Je nach Intensität und Dauer ist es üblich, Krämpfe zu unterscheiden:

• Tonic - verursacht durch körperliche Arbeit oder morgendliche Rückenstörungen aufgrund falscher Schlafhaltung. Standard für Sportler.
• Myoklonisch - kurzfristig ohne systematische Manifestation, innerhalb weniger Minuten nach Kontraktionen von Fingern, Bauch (häufig bei Frauen während der Schwangerschaft aufgezeichnet), Hals, Schultern und Gesicht gestoppt.
• Klonisch - regelmäßige Krämpfe des Körpers oder des einzelnen Muskels.
• Tonic-Clonic - die gemeinsame Wirkung der zuvor genannten Arten.

Die Gründe

Unbeabsichtigte Muskelkontraktionen können mit einem Wassermangel im Körper verbunden sein, der typisch für Laufen und andere aktive Sportarten, Alkoholvergiftung und Vergiftung ist. Ein weiterer häufiger Grund ist die Einwirkung von Temperaturen unter Null, bei denen es für das Blut schwierig ist, zu den Extremitäten zu fließen, was zu Krämpfen führt.

Probleme mit der Blutversorgung und dem Muskelzustand sind ein separater Fall. Dies wird in der Regel durch die Ablehnung von körperlicher Aktivität oder umgekehrt durch viele Stunden Training ohne Unterbrechungen (Schwimmen, Heben von Gewichten usw.) erreicht.

Ein Mangel an Kalzium, Magnesium und Kalium (kann durch die Einnahme bestimmter Medikamente ausgelöst werden) im Körper wirkt sich negativ auf die Muskelkontraktion aus.

Übergewicht kann zu Krämpfen führen, die den Stoffwechsel und die Durchblutung des Gewebes beeinträchtigen. Frauen haben beim Tragen eines Kindes häufig ein Problem, das durch Elektrolytmangel verursacht wird.

Der altersbedingte Verschleiß von Muskeln und Blutgefäßen in der älteren Generation ist eine weitere mögliche Ursache.

Symptome

Muskelkrämpfe gehen mit ausgeprägten Symptomen einher, die ihn von anderen pathologischen Zuständen unterscheiden:

• Krämpfe, an denen eine oder mehrere Muskelgruppen beteiligt sind, die akute Schmerzen und ein Gefühl der Enge in den Weichteilen verursachen;
• Taubheitsgefühl der Finger, Krämpfe in den Rippen, Schwierigkeiten beim Beugen und Strecken der Knie, Arme, Krümmung der Wirbelsäule, die die Handlungsfreiheit einschränkt, unkontrolliertes Zurückwerfen des Kopfes und Verspannungen im Nacken;
• Desorientierung der Persönlichkeit, gestörter Atemrhythmus, Unkenntnis äußerer Reize;
• Sehbehinderung, Sprachverwirrung, Probleme mit Gesichtsausdrücken;
• kurzfristige Unfähigkeit, den Stuhlgang zu kontrollieren.

Durch Muskelkrämpfe verursachte Krankheiten

Muss ich einen Arzt aufsuchen?

Es besteht kein Grund zur Sorge um eine einmalige Muskelkontraktion. Eine regelmäßige Wiederholung von Anfällen kann jedoch als Signal für das Fortschreiten einer bestimmten Störung angesehen werden. Das Problem kann mit der Arbeit der Leber, der Nieren, des Herz-Kreislauf-Systems oder des Zentralnervensystems, der Schilddrüse, verbunden sein. In folgenden Fällen ist ein Arzttermin erforderlich:

• monatliche Beobachtung des Problems;
• Krämpfe verursachen starke Schmerzen;
• die Ursache ist keine körperliche Aktivität;
• Der Zustand ändert sich nach Massage und Entspannung nicht.

An wen Sie sich wenden können, um Hilfe zu erhalten

Wenn Sie die Entwicklung von Gesundheitsproblemen vermuten, müssen Sie einen Therapeuten aufsuchen. Nach einer allgemeinen Prüfung und Bewertung der Testergebnisse wird er die Anzahl der möglichen Optionen auf ein Minimum beschränken und eine Beratung an einen Spezialisten mit einem engen Profil senden.

Sie können Psychiater, Chirurg, Endokrinologe und Neuropathologe sein. Der Arzt, der die Ursache der Pathologie und eine genaue Diagnose festgestellt hat, wird eine Behandlung für die identifizierte Krankheit verschreiben.

Was tun, wenn Ihre Muskeln angespannt sind? Erste Hilfe

Um das Gefühl des Unbehagens loszuwerden, sollten Sie

1. Lehnen Sie eine Aktion ab, die eine unbeabsichtigte Kontraktion verursachen könnte.
2. Fahren Sie mit einer sanften Massage des Bereichs fort, in dem das Problem lokalisiert ist.
3. Beseitigen Sie scharfe Kurven, Neigungen und andere Bewegungen sofort, nachdem Sie unangenehme Empfindungen beseitigt haben - sie können zu Wiederholungen führen.
4. Wenn der Schmerz auch nach dem Ende der Krämpfe anhält, sollte Eis auf den Muskel aufgebracht oder ein elastischer Verband verwendet werden. Kompressen helfen in schweren Fällen, die Härte und Spannung des Bereichs zu beseitigen.

In einer Situation, in der sich der Wadenmuskel zusammengezogen hat, müssen Sie die Fußspitze zu sich ziehen.

Wirkung bei der Reduktion des Gastrocnemius-Muskels. © Paolese - stock.adobe.com

Das Kind hat

Kinder neigen im Gegensatz zu Erwachsenen zu generalisierten Anfällen, die den gesamten Körper betreffen. Im Alter zwischen sechs Monaten und fünf Jahren werden Kontraktionen, die durch eine zu hohe Temperatur verursacht werden, als häufig angesehen. Sie verschwinden, nachdem das Fieber und das Fieber im Allgemeinen beseitigt wurden, ohne eine Gefahr für Leben und Gesundheit darzustellen.

Bei einem einzigen Auftreten von Fieberkrämpfen besteht ein hohes Risiko, dass dieses Problem später auftritt. Es ist wichtig, die Entstehung von Fieber mit Medikamenten zu verhindern und Injektionen in den Körperteilen zu vermeiden, in denen Krämpfe lokalisiert sind.

Die Manifestation von Verstößen auch bei normalen Temperaturen kann ein Hinweis auf Folgendes sein:

• Herzprobleme;
• Wasser-Elektrolyt-Ungleichgewicht;
• frühe Stadien der Epilepsie;
• hormonelle Störung.

Diagnose

Nur klinische Studien helfen dabei, die Ursache von Anfällen genau zu bestimmen. In der ersten Phase werden allgemeine und biochemische Blutuntersuchungen durchgeführt. Dann ist es notwendig, den Zustand der inneren Organe und Systeme mittels Ultraschall, Magnetresonanztomographie und Computertomographie, einem Elektroenzephalogramm des Gehirns, festzustellen.

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Behandlung

Das genaue Behandlungsprogramm kann erst ausgewählt werden, nachdem die Krankheit identifiziert wurde, die den plötzlichen Muskelkontraktionen zugrunde liegt. Bei wiederkehrenden Anfällen lokaler oder allgemeiner Art ist es zunächst erforderlich, pharmazeutische Lösungen zu verwenden, mit denen die Symptome beseitigt und der Allgemeinzustand verbessert werden können:

• Mit hohem Kaliumgehalt (Panangin und Asparkam). Sie stellen die normale Funktion des Muskelgewebes wieder her und blockieren die Entwicklung von Krämpfen.
• Mit einem hohen Magnesiumgehalt (Magnelis und Magwith). Sie helfen, den Wasser- und Elektrolytstoffwechsel aufzubauen und den Mangel an Spurenelementen im Körper zu beseitigen.
• Cremes und Salben, deren Wirkung Schmerzen lindern und Verspannungen in bestimmten Körperteilen (Venophlebin und Troxevasin) lindern kann.

Was ist die Gefahr?

Das Fortschreiten von Krämpfen bedroht das menschliche Leben. Mögliche Szenarien für die Entwicklung von Ereignissen, die für das Ignorieren von Symptomen charakteristisch sind, umfassen:

• Unbeweglichkeit des gesamten Körpers, die zum Versagen des Herz-Kreislauf-Systems führen kann;
• vollständige Unterbrechung der Atmung;
• Hirnblutung;
• konvulsive Form der hypertensiven Krise.

Prävention von Muskelkrämpfen

Fehlfunktionen des Körpers, die unbeabsichtigte Kontraktionen verursachen, können ausgeschlossen werden, wenn die Standardvorbeugungsregeln eingehalten werden.

1. Zunächst müssen Sie 8-9 Stunden nachts schlafen, sich in einer bequemen Position und in einem Raum ausruhen, in dem das optimale Mikroklima aufrechterhalten wird.
2. Die Ernährung sollte ausgewogen sein, Sie sollten nicht auf saure und alkalische Lebensmittel verzichten, die reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien sind.
3. Dehydration des Körpers ist ausgeschlossen, daher wird in den Sommermonaten empfohlen, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich der Entspannung im Bad vorsichtig zu nähern.
4. Die Prävention umfasst die rechtzeitige Behandlung von Infektionen, wodurch das Risiko von Komplikationen beseitigt wird, sowie die Temperaturkontrolle bei Kindern.

Schau das Video: Muskelkontraktion. Wie funktionieren Muskeln? (August 2025).