Zitrusfrüchte sollten mit großer Sorgfalt in die Ernährung aufgenommen werden. Trotz der Tatsache, dass sie reich an Vitaminen und anderen nützlichen Dingen sind, kann ein hoher Verzehr Allergien oder Hypervitaminose verursachen. Die Zitruskalorien-Tabelle hilft Ihnen dabei, die Kalorien-Diät richtig zusammenzustellen.
| Name | Kaloriengehalt, kcal | Proteine, g in 100 g | Fette, g pro 100 g | Kohlenhydrate, g in 100 g |
| Orange | 43 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Orange Valencian, Kalifornien | 49 | 1,04 | 0,3 | 9,39 |
| Nabelorange | 49 | 0,91 | 0,15 | 10,34 |
| Orange mit Lebensfreude | 63 | 1,3 | 0,3 | 11 |
| Orange Florida | 46 | 0,7 | 0,21 | 9,14 |
| Orange, alle Sorten | 47 | 0,94 | 0,12 | 9,35 |
| Orangenschale, roh | 97 | 1,5 | 0,2 | 14,4 |
| Orangenmarmelade | 268 | 0,4 | 0,1 | 66,3 |
| Bergamotte | 27 | 0,95 | 0,22 | 8,14 |
| Grapefruit | 35 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Grapefruit weiß | 33 | 0,69 | 0,1 | 7,31 |
| Grapefruit weiß, Florida | 32 | 0,63 | 0,1 | 8,19 |
| Grapefruit rosa und rot | 42 | 0,77 | 0,14 | 9,06 |
| Grapefruit rosa und rot, Kalifornien und Arizona | 37 | 0,5 | 0,1 | 9,69 |
| Grapefruit rosa und rot, Florida | 30 | 0,55 | 0,1 | 6,4 |
| Grapefruit, in Wasser konserviert | 36 | 0,58 | 0,1 | 8,75 |
| Grapefruit, in leichtem Zuckersirup konserviert | 60 | 0,56 | 0,1 | 15,04 |
| Grapefruit, in eigenen Saft eingelegt | 37 | 0,7 | 0,09 | 8,81 |
| Clementine | 47 | 0,85 | 0,15 | 10,32 |
| Kumquat | 71 | 1,88 | 0,86 | 9,4 |
| Limette | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,74 |
| Zitrone | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Zitrone ohne Schale, roh | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,52 |
| Zitronenschale, roh | 47 | 1,5 | 0,3 | 5,4 |
| Mandarin | 38 | 0,8 | 0,2 | 7,5 |
| Mandarine in leichtem Zuckersirup | 61 | 0,45 | 0,1 | 15,49 |
| Mandarine in seinem eigenen Saft | 37 | 0,62 | 0,03 | 8,87 |
| Mandarine, in eigenen Saft konserviert, trockenes Produkt | 38 | 0,75 | 0,04 | 8,21 |
| Mandarin Jam | 276 | 0,3 | 0 | 71,8 |
| Pampelmuse | 38 | 0,76 | 0,04 | 8,62 |
| Schätzchen | 58 | 0,7 | 0,2 | 9 |
| Tangelo | 70 | 1 | 1 | 13 |
| Mandarine | 53 | 0,8 | 0,3 | 11,5 |
| Zitrone | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
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