Allgemeine Körpermassage wird als gesundheitsförderndes Verfahren zur Aktivierung von Stoffwechselprozessen im Körper mit Müdigkeit, symptomatischen Muskelschmerzen, zur Stimulierung der Arbeit des Kreislauf- und Lymphsystems, der inneren Organe und lebenserhaltenden Systeme, zur Verbesserung des Hautzustands als einer der Anti-Cellulite-Massagetechniken zur Verbesserung eingesetzt der allgemeine Zustand des Körpers.
Seine Wirksamkeit hängt von zahlreichen Faktoren ab - der Dauer der Sitzungen und dem gesamten Verfahren, der gewählten Technik und den gewählten Techniken.
Während der Massage reagiert der Körper reflexartig auf mechanische Reize - Streicheln, Reiben, Kneifen, Kneten, Vibrieren. Die Reaktion von Hautrezeptoren, Rezeptoren des Nerven-, Kreislauf- und Lymphsystems aktiviert alle Kräfte des Körpers und aktiviert deren Arbeit. In diesem Zusammenhang wird eine allgemeine Körpermassage für sitzende Arbeit, chronische Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schwindel empfohlen. Sie hilft, Muskelverspannungen bei körperlicher Anstrengung abzubauen.
Für die Durchführung einer allgemeinen Körpermassage wurden verschiedene Techniken entwickelt, die jedoch alle auf dem Wechsel der Bewegungen beruhen - Streicheln, Reiben, Sägen, Kneten, Schlagen und Vibrieren. Die sequentielle Anwendung verschiedener Bewegungen von weich und geschmeidig bis stärker und intensiver hilft, die Durchblutung zu steigern, Schwellungen zu lindern, da die im Gewebe angesammelte Flüssigkeit intensiver aus dem Körper ausgeschieden wird, verspannte Muskeln zu entspannen, nervöse Spannungen abzubauen und das Nervensystem zu normalisieren.
Vor dem Eingriff trägt der Masseur Massageöl mit leichten Bewegungen auf, was nicht nur die Sitzung erleichtert, sondern auch Haut und Muskeln mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.
In einigen Fällen kann Talkumpuder als zusätzliches Mittel (allergische Reaktionen, fettige Haut) verwendet werden, das die Sekretion der fett- und toxinhaltigen Haut adsorbiert und so die Massage erleichtert.
Massageverfahren werden nach einer hygienischen Dusche schweißfrei auf der Haut durchgeführt. Warmes Wasser erwärmt Haut und Muskeln und bereitet sie auf den Eingriff vor.
Wenn Sie eine allgemeine Massage durchführen, sollten Sie einfache Regeln befolgen:
- Bewegungen von der Peripherie zum Zentrum in Richtung der Venen und des Lymphflusses ausführen;
- Lymphknoten in den Biegungen der Ellbogen und Kniegelenke in der Leisten- und Achselregion sollten umgangen werden.
Die allgemeine Körpermassage beginnt mit den Beinen und bewegt sich allmählich in Richtung Gesäß- und Lendenwirbelsäule, Bauch, Arme und Schulter.
