Das Coronavirus marschiert stolz über den Planeten, aber niemand hat die Zulassung zu Universitäten abgesagt! Daher ist heute mehr denn je die Frage nach zusätzlichen Punkten und der Quarantäne der TRP relevant.
Die Wiedereröffnung der Testzentren ist für die zweite Junihälfte geplant. Danach kann der TRP-Komplex in reduzierten Bewerbergruppen bestehen. Bisher sind diese Bedingungen ungefähr, da die Wiederaufnahme der Arbeit mit Zustimmung von Rospotrebnadzor vorbehaltlich der Anforderungen möglich ist. Dies führt zu einer Verringerung der Gruppen, die das Zentrum akzeptieren kann.
Wir erinnern daran, dass Indikatoren für die körperliche Fitness der Russen seit März 2020 nicht mehr akzeptiert wurden.
Wie bereite ich mich auf die TRP in Selbstisolation vor? Gewöhnen Sie sich an, den Tag mit dem Training zu beginnen. Wählen Sie eine Reihe von Übungen für sich selbst, vorzugsweise mit mehreren Standards, die Ihnen helfen, sich in Form zu halten. Liegestütze, Bauchmuskeln, Gymnastik - wofür Sie keine Ausrüstung benötigen. Vergessen Sie nicht Ihre Ernährung, denn Sie haben nichts zu übergewichtig und können Ihre Ausdauer und damit die Ergebnisse beeinträchtigen. Wenn in Ihrer Stadt Parks geöffnet sind, können Sie aufgrund des Wetters Cardio-Workouts aktivieren und Leichtathletik trainieren. Und natürlich lernen Sie die Arbeit kennen und beginnen Sie mit den Standards für Arbeitsbereitschaft und Verteidigung in Ihrer Nähe.
