Kostenloses Crossfit-Training ist für viele eine obligatorische Notwendigkeit, denn wie Sie wissen, ist Crossfit eine junge, aber ziemlich teure Sportrichtung, insbesondere in Moskau. Im Durchschnitt beginnt der Preis eines monatlichen Abonnements bei 5000 Rubel. Daher haben wir für diejenigen, die trainieren möchten, aber nach mehr Budgetoptionen suchen, eine Übersicht über die Orte vorbereitet, an denen Sie CrossFit kostenlos üben können.
Bevor wir zur Liste selbst kommen, müssen Sie selbst entscheiden - zu welchem Zweck suchen Sie nach kostenlosen Workouts? Wenn Sie es nur versuchen, ist dies ein Szenario für Sie. Wenn Sie bereits wissen, was was ist, und nach einem Ort für ein dauerhaftes Studium suchen, ist der Ansatz anders. Sie müssen auch verstehen, dass CrossFit normalerweise ein Gruppensport ist, aber wenn dies nicht zu Ihnen passt und Sie es alleine machen möchten, wird dies auch seine Spuren hinterlassen. Seien wir ehrlich, Sie können alleine üben, wo immer es Sportgeräte gibt - damit gibt es absolut keine Probleme.
Beginnen wir mit Option 1 - versuchen Sie es mit Crossfit. Dann gibt es natürlich mehr Möglichkeiten für Sie als für andere:
- In jedem (fast jedem) Crossfit-Boxen gibt es eine Option für das erste kostenlose Einführungs-Training, bei dem Sie erfahren, was was ist, und Sie können auch zum ersten Mal alle Freuden des Crossfit-Komplexes spüren. Dies ist eine gute Option - schließlich sind Sie mit einem Coach zusammen, der alle Ihre Fragen beantwortet, was in dieser Richtung wichtig ist.
- In Fitnessstudios mit Querschnittsabschnitten ist im Allgemeinen alles wie im ersten Fall.
Alle Möglichkeiten für kostenlosen Unterricht
Für diejenigen, die einen Ort suchen, an dem sie CrossFit-Workouts dauerhaft kostenlos durchführen können, haben wir eine vollständige Liste möglicher Optionen zusammengestellt. Wir wiederholen, dass alle folgenden Optionen Gruppenunterricht implizieren - im Allgemeinen liegt die Hälfte des Vergnügens darin.
Reebok Parks
Offizielle Website - https://www.reebokinparks.com/
Reebok Parks sind vielleicht der beste Ort für kostenlose Crossfit-Workouts sowohl in Moskau als auch in anderen Städten. Warum?
- Sie üben unter der Aufsicht eines zertifizierten Trainers.
- Die Gruppen mögen groß sein (manchmal gibt es bis zu 50 Personen), aber die Trainer versuchen, jeder zu folgen - geben Sie ihre Empfehlungen und Anweisungen;
- Alle erforderlichen CrossFit-Geräte sind verfügbar.
- Frische Luft im Sommer! Das sind Parks. Es ist eine Freude, verlobt zu sein;
- Möglichkeit zum Wintertraining in überdachten Boxen;
- Es finden ständig verschiedene Wettbewerbe, Veranstaltungen usw. statt - dort wird es nie langweilig;
- Ziemlich strenges Registrierungssystem für Schulungen und ein Zeitplan - in unserer Praxis ist nie etwas gescheitert, alles ist sehr wertvoll!
Das einzige ist, dass wenn Sie Turnschuhe und Sportbekleidung mit ausgeprägten anderen Sportmarken haben, diese Ihnen sehr sanft andeuten, dass es besser ist, in Reebok in Ribok Parks zu spazieren. Logisch
Welche Städte haben Parks?
In Moskau, St. Petersburg, Nischni Nowgorod, Kasan, Jekaterinburg, Rostow am Don, Krasnojarsk. Es gibt viele Parks und ihr Netzwerk wächst weiter.
Andere Optionen
Wir haben auch eine Auswahl von Orten getroffen, an denen Sie in Moskau kostenlos guten Sport treiben können - es wird nicht immer Crossfit sein, aber seine Elemente werden es definitiv sein
Reebok Open LessonsDetails finden Sie hier - https://vk.com/reebokopen
Hier finden Schulungen nicht nur in CrossFit statt, sondern auch in Stretching, Funktionstraining, Pilates und so weiter.
Der Unterricht findet in vielen großen Einkaufs- und Unterhaltungszentren in Moskau statt - Golden Babylon, Atrium, European, Columbus, Rio (an der Autobahn Dmitrovskoe), in der Metropole, in Megi usw. - in fast allen größten Einkaufs- und Unterhaltungszentren. Alle Lektionen sind nach Vereinbarung kostenlos.
Parkrun, Details hier - http://www.parkrun.ru/
Dies ist, wie der Name schon sagt, bereits für Jogger. Park Run Russia veranstaltet wöchentlich kostenlos organisierte 5-km-Läufe. Zum Zeitpunkt dieses Schreibens fanden die Rennen bereits in Moskau, St. Petersburg, Rjasan, Tula und in anderen Städten des zentralen und südlichen Teils der Russischen Föderation statt.
Um an der Veranstaltung teilnehmen zu können, müssen Sie sich traditionell auf der Website registrieren.
Workout WorkoutDetails finden Sie hier - https://vk.com/club59516431
Die Trainingsbewegung ist CrossFit sehr ähnlich, daher könnten Sie auch kostenlose Workouts in dieser Disziplin interessieren. Alle Klassen werden von erfahrenen Trainern betreut und alle notwendigen Sportgeräte stehen zur Verfügung - der Spielplatz ist nach Bedarf ausgestattet
Adresse: Moskau, Krylatskaya Str., 16.
Nike Running ClubDetails finden Sie hier - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike bietet Freilaufkurse für alle an. Sie finden mehrmals pro Woche und in verschiedenen Entfernungen statt - es gibt eine große Auswahl. Das Rennen beginnt - Sokolniki, Gorki Park, Atrium Einkaufs- und Unterhaltungszentrum. Wie in anderen Fällen ist eine vorläufige Registrierung für die Schulung erforderlich.
In Gewahrsam
Zusammenfassend möchte ich festhalten, dass es keinen besseren Ort für kostenloses Crossfit-Training gibt als Ribok Parks. Die gute Nachricht ist, dass es jedes Jahr mehr und mehr von ihnen gibt - genau dies ist der Fall, wenn große Unternehmen, wenn auch auf der Suche nach Gewinn, eine wirklich gute und gute Tat vollbringen. Die meisten Orte für freie Sportarten befinden sich im Zentrum - dies muss ebenfalls berücksichtigt werden. Berücksichtigen Sie auch die Saisonalität - im Sommer gibt es viel mehr Möglichkeiten als im Winter. Für diejenigen, die bereit sind, für das Training zu bezahlen, gibt es in Moskau eine große Anzahl von CrossFit-Fitnessstudios.
Wenn Sie andere freie Orte kennen, an denen Sie CrossFit oder andere verwandte Sportarten ausüben können, teilen Sie diese in den Kommentaren mit!
