Laufen ist ein großartiges Hobby, das Nutzen und Vergnügen verbindet. Es gibt viele Gründe, warum Menschen anfangen zu rennen. Zum Beispiel zur Gewichtsreduktion, Gesundheit, um die Muskelmasse zu stärken. Laufen ist im Allgemeinen aus vielen Gründen interessant.
Laufen ist eine beliebte Aktivität
Wie oben erwähnt, sind viele Menschen aus verschiedenen Gründen am Laufen beteiligt. Ein weiterer Grund zum Joggen ist, dass es mit Meditation kombiniert werden kann. Beim Joggen denkt eine Person an nichts Schlechtes. In einem leichten Tempo zu laufen ist also wie in Trance zu tauchen.
Laufen entwickelt auch Willenskraft gut, weil es für einen normalen Menschen schwierig ist, eine Stunde vor der Arbeit aufzustehen und einen Lauf zu machen, und für diejenigen, die laufen, ist es einfach, wenn auch nicht sofort. Ein weiterer Grund für den Start ist die Barrierefreiheit.
Sie können überall und jederzeit laufen und es dauert keine Jahre des Trainings. Dennoch lohnt es sich, spezielle Kurse zu besuchen, damit das Laufen effektiver wird. Es gibt eine Vielzahl von Laufschulen, die in diesem Artikel ausführlich beschrieben werden.
Wo kann man in St. Petersburg laufen lernen?
In St. Petersburg gibt es viele verschiedene Laufschulen. Die beliebtesten werden unten vorgestellt.
ICH LIEBE RENNEN
Die Schule hat sich nicht schlecht bewährt, denn dort arbeiten professionelle Trainer und es gibt viele Gleichgesinnte, mit denen es Spaß machen wird, Sport zu treiben. Der Kurs dauert 7 Wochen. Während dieser Zeit werden dem Studenten alle Grundlagen der "Kunst des Joggens" beigebracht. Die besten Spezialisten arbeiten an Schulungsprogrammen.
Grundsätzlich dauert das Training 2-2,5 Stunden und findet an den malerischsten Orten von St. Petersburg statt. Nach Abschluss des Kurses haben Sie sogar die Möglichkeit, an echten Wettbewerben in Europa teilzunehmen.
- Arbeitszeit: Montag bis Freitag von 10:00 bis 20:00 Uhr;
- Website: http://iloverunning.ru/;
- Telefonnummern: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Adresse: St. Petersburg, Birzhevoy Lane, 4, BC Gebäude 2, zweiter Stock;
ProRunning
Diese Schule ist für diejenigen gedacht, die gerade beschlossen haben, ihren Lebensstil zu ändern, dh für Anfänger. In zwei Monaten in dieser Schule können Sie unter Anleitung herausragender olympischer und weltweiter Athleten lernen, wie man richtig und effektiv läuft.
ProRuning-Vorteile:
- Freundliches Team;
- Jede Person hat einen besonderen Ansatz;
- Ein Sportarzt ist anwesend;
- Hochwertige Trainer;
- Essenszubereitung;
- Die Gelegenheit, berühmte Sportler zu treffen.
- Arbeitszeit: Montag bis Freitag von 10:00 bis 20:00 Uhr;
- Website: http://prorunning.ru/;
- Telefonnummern: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Adresse: St. Petersburg, Aussicht Dynamo, 44;
Club der Fans von "Krasnogvardeets"
Der Verein besteht seit geraumer Zeit, bereits seit 14 Jahren praktisch. In dieser Zeit bewies er sich gut und genoss unter anderen Sportschulen Autorität. Krasnogvardeyets beschäftigt Fachleute mit umfassender Berufserfahrung, die verantwortungsbewusst mit dem Training jedes Athleten umgehen.
Joggen wird an der frischen Luft entlang der Spuren von St. Petersburg durchgeführt. Der Club ist gut für Anfänger geeignet, da er über ein gut entwickeltes System zur Anpassung an Stress verfügt. Ein weiterer Vorteil der Schule ist, dass alle Vorbereitungen für das Laufen kostenlos sind.
- Arbeitszeit: Di, Do - von 16:00 bis 19:00 Uhr, So - von 11:00 bis 14:00 Uhr;
- Website: http://krasnogvardeec.ru/;
- Telefonnummer: +7 (911) 028 40 30;
- Adresse: St. Petersburg, st. Shepetevskaya, Turbobauer-Stadion;
Running Club "Zweiter Atemzug"
Der Verein erschien erst vor relativ kurzer Zeit im Jahr 2014. Aber jetzt ist es als Qualitätslaufschule vielversprechend. Obwohl es im Moment der Laufclub "Second Breath" ist, der nicht so entwickelt ist wie der gleichnamige Laden, der wie der Club von Oleg Babich organisiert wurde. Er fungiert auch als Trainer. Oleg hat viel Erfahrung als Athlet. Und als Trainer begann er seine Karriere 2008.
- Arbeitszeit: jeden Tag von 10:00 bis 21:00 Uhr;
- Website: http://vdsport.ru/;
- Telefonnummer: +7(952) 236 71 85;
- Adresse: St. Petersburg, Manezhnaya-Platz, Gebäude 2, "Winterstadion";
Andere Vereine
Neben den oben genannten Laufschulen gibt es in St. Petersburg auch andere Clubs, die es verdienen, mit den Reihen ihrer Schüler aufgefüllt zu werden.
Unten finden Sie eine Liste der Schulen mit Links zu ihren Websites:
- Schullauf im Freien - http://www.spbrun.club/;
- Typischer Marathonläufer - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sylvia Running Club - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Unterrichtspreise
Die Preise für Klassen in Laufschulen sind völlig unterschiedlich. Der Unterricht kann kostenlos sein und 6000-8000 Tausend erreichen. Es hängt alles von der Klassifizierung der Trainer, der Beliebtheit der Schule usw. ab.
Unten finden Sie eine Liste der Clubs mit Preisen für Klassen:
- ICH LIEBE RENNEN - 500 Rubel pro Lektion;
- proRunning - 7.500 Rubel für den gesamten Kurs;
- rote Wache - 200 Rubel pro Lektion;
- Zweiter Wind - 3000 Rubel pro Monat;
- Schullauf im Freien - 2000 Rubel pro Stunde Einzelunterricht;
- Typischer Marathonläufer - 2500 bis 5000 pro Studiengang;
- Run_Saintp - ist gratis;
- Sylvia Joggingclub"- 200 Rubel pro Lektion;
- Piranha- 300 Rubel eine Lektion;
Runner Reviews von Laufschulen
Seit sieben Jahren gehe ich zu Krasnogvardeets, einem sehr guten Verein für wenig Geld. Die Vorbereitung auf den Unterricht ist kostenlos und der Unterricht selbst kostet nur 200 Rubel.
Michael
Eine der besten Schulen in St. Petersburg ist I LOVE RUNNING, die ihre Leistung in weniger als 2 Monaten gesteigert hat. Aber ich mache immer noch weiter.
Andrew
Da es nicht viel Geld gibt, bin ich zuerst alleine gelaufen. Dann bin ich auf Run_Saintp gestoßen, auch alles ist kostenlos, aber in einem Kreis von Gleichgesinnten.
Julia
Der proRunning Club ist teuer, ich bin selbst nicht dorthin gegangen. Freunde sagen, dass die Schule nicht schlecht genug ist.
Boris
Second Breath ist ein cooler Club, ich habe viel Spaß. Oleg Babich ist großartig.
Sieger
Ich bin zum Lauf der Outdoor School gegangen, aber es ist ziemlich teuer, der ganze Kurs kostet ungefähr 22.000 Rubel. Dann fand ich Piranha, nicht so professionell wie die Outdoor School, aber billig.
Natalia
Ein typischer Marathonläufer ist kein schlechter Verein, schickte seine Frau dorthin. Der Effekt war erstaunlich.
Valery
Sie begann in I LOVE RUNNING zu laufen, in 2 Monaten erzielte sie große Erfolge beim Laufen.
Tatyana
Ich mochte die Rote Garde sehr, Joggen auf stark befahrenen Straßen gefällt mir. Außerdem bin ich nicht lokal. Und der Club hat mir geholfen, die Stadt kennenzulernen.
Nikita
proRunning ist ein guter Verein, teuer, aber effektiv.
Maria
Es gibt viele Clubs für diejenigen, die gerne in der Stadt an der Newa laufen. Daher kann jeder für sich selbst finden, was ihm gefällt. Aber wenn es aus irgendeinem Grund keine Möglichkeit gibt, Laufschulen zu besuchen, können Sie alleine üben, niemand kann es verbieten.
