Regelmäßigkeit ist eine wichtige Voraussetzung für den Sport. Ganzjähriges Training stärkt den Körper, verbessert das Wohlbefinden und muntert auf. Moderne Winterlaufschuhe sorgen für ein effizientes und sicheres Training.
Wie wählt man Winterlaufschuhe?
Besonderes Augenmerk wird auf Laufschuhe im Winter gelegt. Sie ist es, die die Sicherheit des Läufers gewährleistet. Die beste Option für Wintersportschuhe sind Turnschuhe. Läufer haben eine besondere Einstellung zu Turnschuhen. Die Realitäten des russischen Winters sind hart und unvorhersehbar.
Der mit Reagenzien vermischte nasse Schnee kann das Bein nass machen, entlang der Eiskruste unter der Staubdecke gleiten, Äste, Steine und andere Hindernisse können auf dem Weg des Läufers angetroffen werden.
Hochwertige Laufschuhe werden bereitgestellt von:
- Ergonomie - Die Schuhe sollten während des gesamten Joggingzeitraums bequem sein.
- gute Stoßdämpfung beim Laufen;
- im Schuh warm halten;
- Wasserdichtigkeit, das Bein muss bei Schneefall und Eisregen trocken bleiben;
- Um das Schwitzen zu verhindern, muss die Feuchtigkeit rechtzeitig von außen entfernt werden.
- mangelndes Ausrutschen auf einer Laufstrecke;
- Verschleißfestigkeit und Beständigkeit gegen Beschädigung.
Es ist besser, ein Modell von Laufschuhen mit einem kleinen Rand (5-8 mm) zu wählen. Ein uneingeschränktes Bein ist weniger gefriergefährdet.
Für den oberen Teil des Sneakers werden hauptsächlich moderne synthetische Materialien verwendet. Naturleder ist für Winterbedingungen nicht sehr geeignet. Nylon, Polyurethan und EVA haben eine viel bessere Leistung. Sie lösen das Problem des Schweißes perfekt und halten die Füße nicht schlechter warm als Naturfell.
Wasserabweisende Imprägnierungen bewahren ihr Aussehen und ihre Eigenschaften. Winter-Sneaker unterscheiden sich von Sommer-Sneakers durch eine interne Isolierung aus effektiven modernen Materialien: Neopren oder Primaloft. Es ist wichtig, den Fuß vor Schnee zu schützen, damit das Obermaterial des Winter-Sneakers hoch und geschlossen ist.
Sohle, einzig, alleinig
Die Sohle sollte sein:
- langlebig, widerstandsfähig gegen schwere Stoßbelastungen;
- flexibel, um den Fuß beim Joggen nicht zu verletzen;
- erheblichen Temperaturabfällen standhalten;
- Rillen oder Spikes haben, um ein Verrutschen auf dem Laufband zu verhindern.
Die für die Herstellung der Außensohle verwendeten Materialien basieren auf strapazierfähigem Hartgummi. Es ist Gummi, das hochwertigen Halt und Wasserdichtigkeit bietet.
Ein charakteristisches Detail für Winterschuhe ist eine gummierte hohe Zehe. Es ist notwendig, vor Nässe zu schützen und die Haltbarkeit des Schuhs zu stärken.
Dornen
Metallspikes an der Außensohle sorgen für kein Verrutschen auf eisigen Oberflächen. Der Hauptnachteil von Spikes ist das laute Geräusch, das sie beim Fahren machen.
Zusätzliche Elemente
Fertigstellung - ein wichtiges kompositorisches Element von Sportschuhen. Lebendige, leuchtende Farben verleihen Winterschuhen einen besonderen Chic und sorgen für eine positive Stimmung. Der Läufer hat das Recht, originell und stilvoll zu sein.
Die Wahl der Farbe hängt von den Trainingsbedingungen ab. Schwarze Farbe, insbesondere mit bunten Zusätzen, ist effektiv, hält aber dem Kampf mit Reagenzien nicht stand und verliert schnell an Sättigung. Im Winter sind Weiß und Grau praktischer.
Zunge führt mehrere wichtige Funktionen aus:
- Schutz des Fußrisses vor Überspannung durch enge Schnürung;
- Verhinderung des Eindringens von Schnee und Fremdkörpern in die Schuhe.
Einlegesohledick und warm für Winterschuhe. Bei hochwertigen Turnschuhen haftet die Innensohle nicht, da sie regelmäßig getrocknet werden muss.
Schnürsenkel sind verantwortlich für die Position des Beines beim Laufen. Sie sollten festgezogen werden, damit Sie nicht regelmäßig anhalten und ihre Position neu festlegen müssen.
Sie müssen stark und flexibel sein. Es ist besser, die Farbe der Schnürsenkel dunkler als die Farbe des Obermaterials zu wählen, da diese dazu neigen, schmutziger zu werden. Einige Modelle haben spezielle Taschen, um die Enden der Schnürsenkel zu verbergen.
Reflektierende Elemente sorgen für die Sicherheit des Athleten, da morgens und abends im Winter fast im Dunkeln Läufe stattfinden.
Die besten Laufschuhe für den Winter
Salomon Spikecross 3 CS
Dies sind die Schuhe, die für vereiste und schwierige Trails geeignet sind.
Konstruktionsmerkmale des Spikecross 3 CS-Modells:
- Aufgrund des Fehlens von Nähten im Innenteil und der Innenverkleidung mit hochwertigen Materialien fühlt sich das Bein während des gesamten Trainings angenehm an.
- Der Bogen ist mit zwei Stollen verstärkt, um den Aufprall beim Auftreffen auf Hindernisse abzufedern.
- Die Ortholite-Innensohle stützt effektiv die Ferse und reduziert die Belastung des Fußes.
- Für einen guten Halt auf der Lauffläche sorgen 9 Metallstifte, mit denen Sie eisige Hindernisse überwinden können.
- Eine helle emotionale Farbkombination (schwarz, rot, weiß) zieht auf den ersten Blick an.
Adidas Climawarm Oscillate
Isolierte Turnschuhe für Herren.
Das Farbschema ist zurückhaltend und wird durch kontrastierende Elemente ergänzt.
Obermaterial - Climawarm ™ Kunstleder mit ausgezeichneter Dampfdurchlässigkeit. Diese Materialqualität in Kombination mit dem atmungsaktiven Futter hält die Füße warm und trocken.
Das Modell sitzt fest am Fuß und fixiert ihn in einer natürlichen Position.
Die geriffelte ATP-Außensohle ist für eine effektive Haftung auf jeder Deckschicht ausgelegt.
Die Schnürsenkel sind reflektierend.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Nietenschuh für den Winterlauf unter allen Bedingungen und in jedem Gelände. Die Stifte sind abnehmbar und können nach Belieben entfernt werden. Ein Griff zum Entfernen der Dornen ist im Kit enthalten.
- Das Modell ist in verschiedenen Farben für Männer und Frauen erhältlich.
- Warm, zuverlässig vor Nässe geschützt.
- Sie unterscheiden sich nicht in der Leichtigkeit, aber ergonomisch, das Bein fühlt sich während des gesamten Laufs angenehm an.
- Verstärktes Profil mit Spikes bietet zuverlässige Traktion.
- Perfekt für Trailrunning.
Nike Free 5.0 Shield
Der Sneaker verfügt über ein kreatives Design. Modelle sind mit dem Markenlogo verziert.
- Geeignet für einen hellen, stilvollen, sportlichen Look.
- Die Sportschuhtechnologie sorgt für eine natürliche Fußposition beim Laufen.
- Die gerillte Außensohle verhindert ein Verrutschen.
- Der im Schuh installierte Sensor überträgt Informationen über die Parameter Laufzeit, Tempo, zurückgelegte Strecke und Anzahl der verbrauchten Kalorien.
- Meilensteinmaterial - Kunstleder und Textilien mit Luftaustauschfunktionen.
- Dieser warme und leichte Schuh eignet sich für schneebedeckte Straßen.
Neuer Balance 110 Boot
Helle, stylische Sneakers mit Firmenlogo.
Die Sohle besteht aus einem speziellen Material mit guter Dämpfung. Ausgestattet mit Protektoren können Sie auf einer schneebedeckten und vereisten Strecke laufen.
Das Obermaterial ist langlebig und wasserdicht.
Knöchel schützen zuverlässig vor kalten Socken aus speziell hitzebeständigem Material.
Unterschiede zwischen Damen- und Herrenschuhen zum Laufen im Winter
Winterlaufschuhe für Frauen unterscheiden sich in einigen Merkmalen geringfügig von denen für Männer.
Typisch für Herren Turnschuhe:
- Breiterer Leisten, der mit den anatomischen Merkmalen des männlichen Fußes verbunden ist.
- Steiferer Absatz.
Weibliche Turnschuhe:
- Leichter und anmutiger.
- Die Ferse ist aufgrund der schwachen Sehnen des weiblichen Beins leicht angehoben.
Hochwertige Turnschuhe eines bekannten Herstellers werden zu echten Helfern und Begleitern bei der Erreichung sportlicher Leistungen und der Verbesserung der Gesundheit. Der Winter ist kein Grund, den Sport aufzugeben.
