Laufen 2 Kilometer - keine olympische Distanz. In vielen Bildungseinrichtungen nehmen die Schüler jedoch laufender Standard 2 km.
Beim Laufen über 2 Kilometer werden die höheren Ränge als die zweite nicht vergeben, da diese Disziplin als Cross-Disziplin gilt und bei großen Turnieren nicht präsentiert wird.
1. Weltrekorde beim Laufen auf 2000 Metern
Der Weltrekord für den 2000 m langen Outdoor-Herrenlauf gehört dem marokkanischen Läufer Hisham El Geruouzh, der 1999 seinen Rekord mit 2 km auf 4,44,79 m aufstellte.
In geschlossenen Räumen lief die Äthiopierin Kenenisa Bekele diese Strecke die schnellste der Welt. Am 17. Februar 2007 legte er 2 km in 4: 49,99 m zurück.
Kenenisa bekele
Bei den Frauen wird der Weltrekord für das 2000-m-Rennen im Freien von der irischen Läuferin Sona O'Sullivan gehalten, die 1994 5 bis 25,36 m erzielte.
Um Ihre Ergebnisse beim Laufen auf mittleren und langen Strecken zu verbessern, müssen Sie die Grundlagen des Laufens kennen, wie z. B. korrekte Atmung, Technik, Aufwärmen, die Fähigkeit, den richtigen Eyeliner für den Wettkampftag herzustellen, die richtige Kraftarbeit für das Laufen zu leisten und andere. Daher empfehle ich Ihnen, sich mit den einzigartigen Video-Tutorials zu diesen und anderen Themen des Autors der Website scfoton.ru vertraut zu machen, auf der Sie sich gerade befinden. Für die Leser der Website sind Video-Tutorials völlig kostenlos. Um sie zu erhalten, abonnieren Sie einfach den Newsletter und in wenigen Sekunden erhalten Sie die erste Lektion in einer Reihe über die Grundlagen der richtigen Atmung beim Laufen. Abonnieren Sie hier: Ausführen von Video-Tutorials ... Diese Lektionen haben bereits Tausenden von Menschen geholfen und werden auch Ihnen helfen.
2. Entladungsstandards für 2000 Meter Laufen bei Männern
Nachfolgend finden Sie eine Tabelle mit Abflussnormen in einer Entfernung von 2000 Metern für Männer:
| Ränge, Ränge | Jugendlich | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ich | II | III | ich | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
Um den Standard zu erfüllen, z. B. 1 Klasse, müssen Sie 2 km schneller als 5 Minuten und 45 Sekunden laufen.
3. Entladungsstandards für das Laufen von 2000 Metern bei Frauen
| Ränge, Ränge | Jugendlich | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ich | II | III | ich | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. Schul- und Schülerstandards für das Laufen auf 2000 Metern *
Studenten von Universitäten und Hochschulen
| Standard | Junge Männer | Mädchen | ||||
| Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | |
| 2000 Meter | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
11. Grundschule
| Standard | Junge Männer | Mädchen | ||||
| Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | |
| 2000 Meter | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
10. Klasse
| Standard | Jungs | Mädchen | ||||
| Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | |
| 2000 Meter | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 10 s | 11 m 40 s | 12 m 40 s |
Klasse 9
| Standard | Jungs | Mädchen | ||||
| Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | |
| 2000 Meter | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 11 m 00 s | 10 m 20 s | 12 m 00 s | 13 m 00 s |
8. Klasse
| Standard | Jungs | Mädchen | ||||
| Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | |
| 2000 Meter | 10 m 00 s | 10 m 40 s | 11 m 40 s | 11 m 00 s | 12 m 40 s | 13 m 50 s |
7. Klasse
| Standard | Jungs | Mädchen | ||||
| Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | Note 5 | Klasse 4 | 3. Klasse | |
| 2000 Meter | 13 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 16 m 00 s |
Hinweis*
Die Standards können je nach Institution unterschiedlich sein. Unterschiede können bis zu + -20 Sekunden betragen.
Für Schüler der Klassen 4 bis 6 einer allgemeinbildenden Schule besteht der Standard für das Laufen über 2000 Meter darin, die Distanz ohne Berücksichtigung der Zeit zu überwinden.
5. TRP-Standards für 2000 Meter für Männer und Frauen **
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 11-12 Jahre alt | 9 m 30 s | 10 m 00 s | 10 m 25 s | 11 m 30 s | 12 m 00 s | 12 m 30 s |
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 13-15 Jahre alt | 9 m 55 s | 9 m 30 s | 9 m 00 s | 11 m 00 s | 11 m 40 s | 12 m 10 s |
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 16-17 Jahre alt | 7 m 50 s | 8 m 50 s | 9 m 20 s | 9 m 50 s | 11 m 20 s | 11 m 50 s |
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 18-24 Jahre alt | – | – | – | 10 m 30 s | 11 m 15 s | 11 m 35 s |
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 25-29 Jahre alt | – | – | – | 11 m 00 s | 11 m 30 s | 11 m 50 s |
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 30-34 Jahre alt | – | – | – | 12 m 00 s | 12 m 30 s | 12 m 45 s |
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 35-39 Jahre alt | – | – | – | 12 m 30 s | 13 m 00 s | 13 m 15 s |
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 40-44 Jahre alt | 8 m 50 s | 13 m 30 s | ||||
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 45-49 Jahre alt | 9 m 20 s | 15 m 00 s | ||||
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 50-54 Jahre alt | 11 m 00 s | 17 m 00 s | ||||
| Kategorie | Männer & Jungen | FrauenGirls | ||||
| Gold. | Silber. | Bronze. | Gold. | Silber. | Bronze. | |
| 55-59 Jahre alt | 13 m 00 s | 19 m 00 s | ||||
Hinweis**
In der Kategorie 9-10 Jahre wird der Standard für ein Goldabzeichen im Langlauf ohne Zeit gezählt. Sie müssen nur die Distanz überwinden.
