Heute ist es sehr in Mode, Sport zu treiben, eine gesunde Figur und eine gute körperliche Form zu haben. daher die TRP-Sportstandards für MädchenDas Schauspielern im Jahr 2016 ist eine zusätzliche Motivation, um hohe Ergebnisse ihrer Ausbildung zu erzielen. Natürlich sind Männer und nicht Frauen am häufigsten für die Umsetzung der TRP-Sportstandards angemeldet. Unter den Teilnehmern der letzten Jahre gibt es jedoch immer mehr Vertreter der jüngeren Generation, die daran interessiert sind, ihre Ergebnisse zu verbessern.
Sowohl für Mädchen als auch für Männer gibt es sechs Alterskategorien, um die Standards zu erfüllen. Je nach Alterskategorie ändert sich auch die Liste der obligatorischen und optionalen Tests. Die meisten Mädchen werden in der Alterskategorie von 18 bis 29 Jahren beobachtet, in der die folgenden Arten von Tests angeboten werden:
- Laufen 100 Meter;
- 2000 Meter laufen;
- Weitsprünge (stehend oder rennend);
- Klimmzüge;
- Beugung und Streckung der Arme;
- Anheben des Körpers aus der Rückenlage (drücken);
- Aus stehender Position nach vorne lehnen.
Alle diese TRP-Sporttests sind obligatorisch. Gleichzeitig können Mädchen zu Normen und nach Wahl werden. Unter diesen können die folgenden Tests unterschieden werden: Projektilwerfen, Langlaufen, Langlaufen, Schwimmen, Luftgewehrschießen, Wandern.
In den folgenden Altersgruppen nimmt die Anzahl der obligatorischen und optionalen Tests für Mädchen und Frauen ab, so dass erwachsene Teilnehmer bestimmte Tests nicht immer bestehen können, ohne ihre eigene Gesundheit zu beeinträchtigen. Methoden zur Berechnung der RLD-Sportnormen für Frauen und Mädchen berücksichtigen notwendigerweise die physiologischen Eigenschaften und eine Abnahme des körperlichen Potenzials der Teilnehmer im Erwachsenenalter.
Seit der Sowjetzeit haben sich die Lebens- und Arbeitsbedingungen moderner Frauen sehr stark verändert, daher ändern sich die Sportstandards der TRP. Zum Beispiel hat die Zahl der Mädchen im erwerbsfähigen Alter, die keine Arbeit verrichten (Hausfrauen), zugenommen. Darüber hinaus repräsentieren viele berufstätige Frauen heute eher Dienstleistungen und Unternehmen als das verarbeitende Gewerbe. Die motorische Aktivität der modernen Menschen hat aufgrund der zunehmenden Anzahl von Autos und innovativer technischer Errungenschaften spürbar abgenommen.
Um vollständige Informationen über die sportlichen Standards des TRP für Mädchen und Männer zu erhalten, wird empfohlen, die Website zu besuchen http://gtonorm.ru/, wo Sie viele interessante Dinge zu diesem Thema finden können.
