Durch die Wiederbelebung des Programms „Arbeitsbereitschaft und Verteidigung“ will die Regierung Bürger jeden Alters motivieren, sich fit zu halten. Die TRP-Standards sind ein gutes Kriterium für die Beurteilung Ihrer eigenen Fitness und körperlichen Ausdauer.
Warum wird das TRP-System eingeführt?
Die Einführung des TRP-Programms in Russland, wie es von den Staats- und Regierungschefs des Landes konzipiert wurde, sollte dieselben Funktionen erfüllen wie in der UdSSR. Erstens ist es so einfach, den allgemeinen Gesundheitszustand jedes Bürgers zu überwachen:
- Für die Zulassung zur Lieferung von Standards ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich, wenn auch in Kurzform.
- Jede Norm entspricht dem Grad der körperlichen Fitness, und der Staat führt ein landesweites Register und kann diese Parameter bewerten.
Der zweite Grund, warum diese Standards eingeführt werden, ist die Bildung. Trotz aller Mängel des sowjetischen Staatssystems hatte sie ein sehr bedeutendes Plus: eine ausgezeichnete patriotische Ausbildung. Es galt als prestigeträchtig und modisch, zum Wohle des Mutterlandes und seiner Bürger „bereit für Arbeit und Verteidigung“ zu sein. Es ist bemerkenswert, dass dieser Standpunkt jetzt von der jüngeren Generation unterstützt wird.
Ist es obligatorisch, die TRP zu bestehen? Nein, dies ist ein freiwilliger Schritt, aber in naher Zukunft ist geplant, Präferenzen für diejenigen einzuführen, die diese Parameter erfüllen. Für Schüler kann dies beispielsweise ein zusätzlicher Bonus beim Eintritt in die Universität sein, und ältere Bürger können auf Sozialleistungen zählen.
So bereiten Sie sich auf das Bestehen der Standards vor
Um die Standards erfolgreich zu bestehen, sind vorbereitende Vorbereitungen und regelmäßige Schulungen erforderlich. Um zu wissen, worauf Sie sich vorbereiten müssen, benötigen Sie eine Tabelle mit TRP-Normen für Schulkinder oder Erwachsene, wenn das Alter 17 volle Jahre überschritten hat. Schulkinder nehmen Standards für verschiedene Arten von Übungen an, die Sets sind für verschiedene Altersgruppen unterschiedlich. Erstklässler können sich beispielsweise in folgenden Formen testen:
- Shuttle-Fahrt oder eine Entfernung von jeweils 30 Metern;
- Klimmzüge oder Liegestütze zur Auswahl;
- beugt sich vor, wobei die Handflächen den Boden berühren.
Für Schüler der Klassen 4 bis 5 werden 1,5 oder 2 km Laufen zu den Pflichttypen hinzugefügt, und das Schießen mit einem Luftgewehr ist bereits in der Liste der optionalen Tests für 11- bis 12-Jährige aufgeführt. Für Schüler wurde die obligatorische Entfernung auf 3 km erhöht, und diejenigen, die dies wünschen, können sich bei Langlauf, zeitgesteuertem Schwimmen oder Sportwanderungen versuchen.
Bei der Vorbereitung der Lieferung ist es wichtig, sowohl die Festigkeitseigenschaften als auch die allgemeine Ausdauer zu entwickeln, da diese Parameter durch die Normen bestätigt werden. Kinder und Jugendliche müssen keine hohe Technik zeigen, sie ist nicht in den Bewertungskriterien enthalten. Die Geschwindigkeitsstärke eines gewöhnlichen Menschen ist manchmal höher als die eines Profisportlers. Die Normtabelle enthält keine strengen technischen Anforderungen, es gibt nur Anforderungen für das Ergebnis.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie sich zum Testen zunächst einer ärztlichen Mindestuntersuchung unterziehen und die Zulassung erhalten müssen.
