Vitamin B15 (Pangaminsäure): Eigenschaften, Quellen, Norm

Vitamine

1K 0 27.04.2019 (letzte Überarbeitung: 02.07.2019)

Obwohl Pangaminsäure zu den B-Vitaminen gehört, ist sie im weitesten Sinne des Wortes kein vollwertiges Vitamin, da sie bei vielen Prozessen, von denen die normale Funktion des Körpers abhängt, keine entscheidende Wirkung hat.

Es wurde erstmals in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts vom Wissenschaftler E. Krebson aus Aprikosengruben synthetisiert, von wo es seinen Namen in lateinischer Übersetzung erhielt.

Vitamin B15 ist in seiner reinen Form eine Esterkombination aus Gluconsäure und Demytylglycin.

Aktion auf den Körper

Pangaminsäure hat ein breites Spektrum an Vorteilen. Es erhöht die Geschwindigkeit der Lipidsynthese, verhindert die Bildung von Cholesterinplaques.

Vitamin B15 ist am Sauerstoffstoffwechsel beteiligt und erhöht die Flussrate, wodurch eine zusätzliche Sättigung der Zellen auftritt. Es hilft dem Körper, sich schneller von Verletzungen, Krankheiten oder Überlastung zu erholen, stärkt die Zellmembran und verlängert die Lebensdauer der Zellverbindungen.

Schützt die Leber durch Stimulierung der Produktion neuer Zellen, wodurch eine Zirrhose wirksam verhindert wird. Es beschleunigt die Produktion von Kreatin und Glykogen, was sich günstig auf den Zustand des Muskelgewebes auswirkt. Stimuliert die Synthese von Proteinen, die Schlüsselbausteine ​​neuer Muskelzellen sind.

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Pangaminsäure wirkt entzündungshemmend, ihre Aufnahme fördert die Vasodilatation und die Beseitigung von Toxinen, einschließlich solcher, die durch übermäßigen Alkoholkonsum entstehen.

Lebensmittel mit hohem Pangaminsäuregehalt

Pangaminsäure kommt hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Sie ist reich an:

• Samen und Körner von Pflanzen;
• brauner Reis;
• Vollkornbackwaren;
• Brauhefe;
• Haselnusskerne, Pinienkerne und Mandeln;
• Wassermelone;
• grober Weizen;
• Melone;
• Kürbis.

In tierischen Produkten kommt Vitamin B15 nur in Rinderleber und Rinderblut vor.

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Täglicher Bedarf an Vitamin B15

Es wurde nur ein ungefährer täglicher Bedarf des Körpers an Pangaminsäure ermittelt, für einen Erwachsenen liegt dieser Wert zwischen 1 und 2 mg pro Tag.

Durchschnittlich benötigte tägliche Aufnahme

Anwendungshinweise

Vitamin B15 wird im Rahmen einer komplexen Therapie bei folgenden Erkrankungen verschrieben:

• verschiedene Formen von Sklerose, einschließlich Atherosklerose;
• Asthma;
• Störungen der Belüftung und Durchblutung der Lunge (Emphysem);
• chronische Hepatitis;
• Dermatitis und Dermatosen;
• Alkoholvergiftung;
• das Anfangsstadium der Leberzirrhose;
• Koronarinsuffizienz;
• Rheuma.

Pangaminsäure wird zur komplexen Behandlung von Krebs oder AIDS als immunmodulatorisches Medikament eingesetzt.

Kontraindikationen

Vitamin B15 sollte nicht gegen Glaukom und Bluthochdruck eingenommen werden. Im Alter kann die Einnahme von Säure zu Tachykardie, Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, erhöhter Reizbarkeit und Extrasystole führen.

Überschüssige Pangaminsäure

Es ist unmöglich, einen Überschuss an Säure, die zusammen mit der Nahrung in den Körper gelangt, zu bekommen. Dies kann insbesondere bei älteren Menschen nur zu einem Überschuss der empfohlenen Dosis an Vitamin B15-Präparaten führen.

Übermäßige Symptome können sein:

• Schlaflosigkeit;
• allgemeines Unwohlsein;
• Arrhythmie;
• Kopfschmerzen.

Wechselwirkung mit anderen Substanzen

Pangaminsäure interagiert effektiv mit den Vitaminen A, E. Seine Einnahme verringert das Risiko von Nebenwirkungen bei der Einnahme von Tetracyclin-Antibiotika sowie von Arzneimitteln auf Sulfonamidbasis.

Vitamin B15 schützt die Magenwände und Nebennierenzellen, wenn Aspirin regelmäßig eingenommen wird.

In Kombination mit Vitamin B12 wirkt es sich gut auf den Stoffwechsel aus.

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