Abhängig von den Wetterbedingungen, dem Lauftempo und den individuellen Eigenschaften ist es sinnvoll, beim Laufen unterschiedliche Kopfbedeckungen zu verwenden. Heute werden wir die Hauptoptionen betrachten.
Baseball Kappe
Eine Kopfbedeckung, deren Hauptaufgabe es ist, während der warmen Jahreszeit vor Sonne oder Regen zu schützen.
Der Nachteil einer Baseballkappe ist, dass sie bei starkem Wind vom Kopf gerissen werden kann. In diesem Fall ist es daher besser, das Visier zurückzudrehen.
Baseballmützen werden aus Materialien unterschiedlicher Dichte hergestellt. Bei extremer Hitze verwenden Sie am besten eine leichtere Baseballkappe. Bei kaltem Wetter und Regen können Sie eine Baseballkappe aus dichteren Materialien verwenden.
Es ist besser, einen Metallverschluss als einen Kunststoffverschluss zu wählen. Da der Kunststoffverschluss bei wiederholten Änderungen der Kopfbedeckung im Gegensatz zum Metall leicht zerfällt.
Polieren
Ein universelles Kopfstück, das Accessoires, Schals, Kragen und Hüten zugeschrieben werden kann. Da der Buff in all diesen Werten verwendet werden kann.
Der Buff ist dünn und federnd genug, um bei kaltem Wetter als Kopfbedeckung verwendet zu werden. Gleichzeitig fällt es nicht ab und fliegt vom Kopf.
Es kann auch als Kragen verwendet werden, indem Sie es einfach in zwei Schichten um Ihren Hals legen. Wenn der obere Teil des Buffs über den Mund oder sogar über die Nase gezogen wird, können Sie in dieser Form im Winter bei relativ niedrigen Temperaturen laufen. Zumindest bis zu -20.
Ein gutes Beispiel für den auf dem Foto gezeigten Buff finden Sie im Laden myprotein.ru.
Der Buff kann sowohl ohne Hut als auch mit Hut verwendet werden.
Dünner einlagiger Hut
Bei kühlem, aber nicht frostigem Wetter von 0 bis +10 Grad ist es sinnvoll, einen dünnen Hut zu tragen, der Ihre Ohren bedeckt. Der Hut kann aus Fleece oder Polyester bestehen. Die Hauptsache ist, dass es Feuchtigkeit vom Kopf wegleitet.
Doppelschichthut mit erster Vliesschicht
Das Foto zeigt einen zweilagigen Hut, bei dem die erste Schicht aus Vlies und die zweite aus Baumwolle besteht. So leitet das Vlies Feuchtigkeit vom Kopf weg und Baumwolle hilft, Wärme zu speichern. Sie können in einem solchen Hut bei Temperaturen von -20 bis 0 Grad laufen.
.
Dicker Polyesterhut
Wenn der Frost draußen stärker ist, müssen Sie für noch mehr Kopfisolierung sorgen. Dafür ist es sinnvoll, einen dicken zweilagigen Hut zu kaufen. In diesem Fall zeigt das Foto einen Polyesterhut mit Zusatz von Acryl der Firma myprotein.ru... Diese Stoffkombination ermöglicht es Ihnen, Feuchtigkeit vom Kopf wegzuleiten, ihn warm zu halten und gleichzeitig verliert der Hut von Wäsche zu Wäsche nicht an Form.
Wenn ein starker eisiger Wind weht, können Sie bei Bedarf eine dünne einlagige Kappe unter diesen Hut legen, damit er auch vor einem solchen Wind schützt.
Strickkragen aus Wolle und Acryl
Wenn Sie wissen, wie man strickt, kann ein gestrickter Kragen als Schal verwendet werden. Es ist ratsam, eine Mischung aus Woll- und Acrylfäden in einem Verhältnis von etwa 50 zu 50 zu verwenden. Da in diesem Fall der Kragen warm ist, aber beim Waschen nicht schrumpft und seine Form verliert.
Der Kragen kann den Hals, den Mund und gegebenenfalls die Nase bedecken.
Sturmhaube
Eine Kopfbedeckung, die zum Laufen bei starkem Wind und Frost geeignet ist. Es bedeckt Mund und Nase, sodass weder ein Buff noch ein Kragen erforderlich sind. Zusammen mit einem Vorteil kann dies jedoch auch als Nachteil bezeichnet werden, da die Konfiguration des Buffs jederzeit durch Entfernen oder Ziehen über den Mund oder die Nase geändert werden kann. Und mit einer Sturmhaube funktioniert eine solche Nummer nicht.
Daher ist seine Verwendung nur bei sehr starkem Frost relevant, wenn Sie sicher sind, dass Sie beim Joggen nicht heiß werden.