Insulin - was ist das, Eigenschaften, Anwendung im Sport

Insulin ist eines der am meisten untersuchten Hormone in der Medizin. Es wird in den Beta-Zellen der Langerhans-Inseln der Bauchspeicheldrüse gebildet und beeinflusst den intrazellulären Metabolismus fast aller Gewebe.

Die Haupteigenschaft des Peptidhormons ist die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, ohne die maximale Grenzkonzentration zu überschreiten. Insulin ist aktiv an der Synthese von Proteinen und Fetten beteiligt, aktiviert Glykolyseenzyme und fördert die Regeneration von Glykogen in Leber und Muskeln.

Der Wert von Insulin für den Körper

Die Hauptaufgabe von Insulin im menschlichen Körper besteht darin, die Durchlässigkeit der Membranen von Myozyten und Adipozyten für Glukose zu erhöhen, wodurch der Transport in die Zellen verbessert wird. Dank dessen wird die Nutzung von Glukose aus dem Körper realisiert, der Prozess der Glykogenbildung und deren Akkumulation in den Muskeln gestartet. Insulin hat auch die Fähigkeit, die intrazelluläre Proteinproduktion zu stimulieren und die Permeabilität der Zellwände für Aminosäuren zu erhöhen (Quelle - Wikipedia).

Die These der Funktion von Insulin im Körper kann wie folgt ausgedrückt werden:

1. Dank der Wirkung des Hormons gelangt der aus der Nahrung gewonnene Zucker in die Zelle, da sich die Durchlässigkeit der Membran verbessert.
2. Unter seiner Wirkung findet der Prozess der Umwandlung von Glykogen aus Glukose sowohl in Leberzellen als auch in Muskelfasern statt.
3. Insulin beeinflusst die Akkumulation, Synthese und Aufrechterhaltung der Integrität von Proteinen, die in den Körper gelangt sind.
4. Das Hormon fördert die Fettspeicherung, indem es den Fettzellen hilft, Glukose aufzunehmen und zu Fettgewebe zu synthetisieren. Deshalb sollten Sie sich beim Verzehr von kohlenhydratreichen Lebensmitteln des Risikos unnötigen Körperfetts bewusst sein.
5. Aktiviert die Wirkung von Enzymen, die den Abbau von Glukose beschleunigen (anabole Eigenschaft).
6. Unterdrückt die Aktivität von Enzymen, die Fett und Glykogen auflösen (antikatabolische Wirkung).

Insulin ist ein einzigartiges Hormon, das an allen Stoffwechselprozessen der inneren Organe und Systeme beteiligt ist. Es spielt eine wichtige Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel.

Nachdem die Nahrung in den Magen gelangt ist, steigt der Kohlenhydratspiegel. Dies geschieht auch bei geringer Ernährung oder Sporternährung.

Infolgedessen empfängt die Bauchspeicheldrüse das entsprechende Signal vom Gehirn und beginnt intensiv Insulin zu produzieren, das wiederum beginnt, Kohlenhydrate abzubauen. Daher die Abhängigkeit des Insulinspiegels von der Nahrungsaufnahme. Wenn eine Person auf einer anstrengenden Diät sitzt und ständig hungert, ist auch die Konzentration dieses Hormons im Blut minimal (Quelle in Englisch - das Buch "Insulin und Proteine ​​sind verwandt - Struktur, Funktionen, Pharmakologie").

Es ist das einzige Hormon, das den Blutzuckerspiegel senkt, im Gegensatz zu allen anderen Hormonen, die diesen Indikator nur erhöhen, wie Adrenalin, Wachstumshormon oder Glucagon.

Mit einem hohen Gehalt an Kalzium, Kalium im Blut sowie einer erhöhten Konzentration an Fettsäuren wird der Prozess der Insulinproduktion beschleunigt. Wachstumshormon und Somatostatin haben den gegenteiligen Effekt: Sie senken die Insulinkonzentration und verlangsamen die Synthese.

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Ursachen für hohe Insulinspiegel

1. Insulinome sind kleine Tumoren. Sie bestehen aus den Beta-Zellen der Langerhans-Inseln. Seltener entstehen sie aus intestinalen Enterochromaffinzellen. Insulinome dienen in großen Mengen als Insulingeneratoren. Zur Diagnose von Tumoren wird das Verhältnis von Hormon und Glukose verwendet, und alle Studien werden ausschließlich auf nüchternen Magen durchgeführt.
2. Diabetes mellitus Typ 2. Es ist gekennzeichnet durch einen starken Abfall des Insulinspiegels und dementsprechend einen Anstieg der Zuckerkonzentration. Später, wenn die Krankheit fortschreitet, verlieren die Gewebe zunehmend die Insulinsensitivität, was zum Fortschreiten der Pathologie führt.
3. Übergewicht. Wenn das Problem mit schweren Mahlzeiten mit kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln verbunden ist, steigt die Insulinmenge im Blut signifikant an. Er ist es, der Zucker zu Fett synthetisiert. Daher entsteht ein Teufelskreis, der nicht leicht zu öffnen ist - je mehr Hormon, desto mehr Fett und umgekehrt.
4. Akromegalie ist ein Tumor in der Hypophyse, der zu einer Verringerung der Menge des produzierten Wachstumshormons führt. Seine Konzentration ist das wichtigste Instrument zur Diagnose des Vorhandenseins eines Tumors. Wenn einer Person Insulin verabreicht wird, sinkt der Glukosespiegel, was zu einer Erhöhung des Somatotropingehalts im Blut führen sollte. Ist dies nicht der Fall, ist die Wahrscheinlichkeit dieser Art von Tumor hoch.
5. Hyperkortisolismus ist eine Krankheit, die auftritt, wenn die Nebennierenrinde übermäßige Hormone produziert. Sie stören den Abbau von Glukose, ihr Spiegel bleibt hoch und erreicht kritische Werte.
6. Muskeldystrophie - tritt aufgrund der Tatsache auf, dass es eine Verletzung von Stoffwechselprozessen im Körper gibt, vor deren Hintergrund der Insulingehalt im Blut steigt.
7. Bei einer unausgewogenen Ernährung während der Schwangerschaft besteht für eine Frau die Gefahr eines starken Anstiegs des Hormonspiegels.
8. Erbliche Faktoren, die die Aufnahme von Galactose und Fructose verhindern.

Bei einem kritischen Anstieg des Glukosespiegels kann eine Person in ein hyperglykämisches Koma fallen. Eine Insulininjektion hilft, diesen Zustand zu verlassen.

Diabetes mellitus Typ 1 und 2 sind auch durch eine Änderung der Insulinkonzentration gekennzeichnet. Es gibt zwei Arten:

• nicht insulinabhängig (Typ-2-Diabetes) - gekennzeichnet durch Gewebeunempfindlichkeit gegenüber Insulin, während der Hormonspiegel normal oder erhöht sein kann;
• insulinabhängig (Typ-1-Diabetes) - verursacht einen kritischen Abfall des Insulinspiegels.

Reduzieren Sie den Inhalt dieser Substanz und intensive körperliche Aktivität, regelmäßige Bewegung und stressige Bedingungen.

Merkmale der Blutspende zur Bestimmung des Insulinspiegels im Blut

Um den Insulinspiegel im Blut zu bestimmen, sollte ein Labortest durchgeführt werden. Dazu wird Blut aus einer Vene entnommen und in ein spezielles Röhrchen gegeben.

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Damit die Ergebnisse der Analyse so genau wie möglich sind, ist es Personen strengstens untersagt, 12 Stunden vor der Blutentnahme Lebensmittel, Medikamente und Alkohol zu essen. Es wird auch empfohlen, alle Arten von körperlicher Aktivität aufzugeben. Wenn eine Person lebenswichtige Medikamente einnimmt und in keiner Weise abgebrochen werden kann, wird diese Tatsache angezeigt, wenn eine Analyse in einer speziellen Form durchgeführt wird.

Eine halbe Stunde vor der Abgabe der Insulinproben muss der Patient vollkommen beruhigt sein!

Eine isolierte Beurteilung des Blutinsulinspiegels ist medizinisch nicht relevant. Um die Art der Störung im Körper zu bestimmen, wird empfohlen, das Verhältnis von Insulin und Glukose zu bestimmen. Die optimale Forschungsoption ist ein Stresstest, mit dem Sie den Grad der Insulinsynthese nach Glukosebeladung bestimmen können.

Dank des Stresstests kann der latente Verlauf von Diabetes mellitus bestimmt werden.

Mit der Entwicklung der Pathologie wird die Reaktion auf die Freisetzung von Insulin später sein als im Fall der Norm. Die Hormonspiegel im Blut bauen sich langsam auf und steigen später auf hohe Werte an. Bei gesunden Menschen steigt das Insulin im Blut sanft an und fällt ohne scharfe Sprünge auf normale Werte ab.

Überwachung der Testergebnisse

Es gibt viele Möglichkeiten, Analysedaten zu überwachen und zu speichern, um die Dynamik von Änderungen in den Ergebnissen zu verfolgen. Wir empfehlen die kostenlose Ornament App.

Es wird helfen, die Ergebnisse medizinischer Tests zu speichern und zu organisieren. Mit Ornament können Sie Änderungen des Insulinspiegels und anderer Gesundheitsindikatoren verfolgen. Ornament zeigt die Dynamik der Analyseergebnisse in Diagrammen an. Die Grafiken zeigen sofort, wenn der Indikator die Norm überschritten hat. In diesem Fall färbt Ornament den entsprechenden Teil der Grafik hellgelb. Dies ist ein Signal dafür, dass es wahrscheinlich Probleme im Körper gibt und Sie einen Arzt aufsuchen müssen. In der Anwendung wird eine grüne Markierung verwendet, um normale Werte von Indikatoren anzuzeigen - alles ist in Ordnung, Sie müssen sich keine Sorgen machen.

Um die Testergebnisse vom Papierformular auf die Ornamentanwendung zu übertragen, reicht es aus, sie zu fotografieren (dh das Formular mit den Ergebnissen). Ornament "scannt" automatisch alle Daten. Um die Analyseergebnisse aus einer vom Labor gesendeten PDF-Datei in die Anwendung einzugeben, müssen Sie diese Datei nur in Ornament laden.

Auf der Grundlage der erhaltenen Daten bewertet Ornament die wichtigsten Organe und Systeme des Körpers auf einer Fünf-Punkte-Skala. Eine Punktzahl von weniger als 4 kann auf ein Gesundheitsproblem hinweisen, das möglicherweise ärztlichen Rat erfordert. Übrigens können Sie direkt in der Anwendung um Rat fragen - es gibt Ärzte unter den Ornament-Anwendern, die Ihnen kompetente Empfehlungen geben.

Sie können die Ornament-App kostenlos im Google Play Market und im App Store herunterladen.

Insulininjektionen

Am häufigsten werden Insulininjektionen an Menschen mit Diabetes verabreicht. Der Arzt erklärt ausführlich die Regeln für die Verwendung der Spritze, die Merkmale der antibakteriellen Behandlung und die Dosierung.

1. Bei Typ-1-Diabetes injizieren sich Menschen regelmäßig selbst, um ihre Lebensfähigkeit zu erhalten. Bei solchen Menschen ist es nicht ungewöhnlich, dass bei hoher Hyperglykämie eine Notfallverabreichung von Insulin erforderlich ist.
2. Diabetes mellitus Typ 2 ermöglicht das Ersetzen von Injektionen durch Pillen. Ein rechtzeitig diagnostizierter Diabetes mellitus, eine ausreichend verschriebene Behandlung in Form von Tablettenformen in Kombination mit einer Diät kann den Zustand recht erfolgreich kompensieren.

Das zur Injektion verwendete Medikament ist Insulin, das aus der Bauchspeicheldrüse eines Schweins gewonnen wird. Es hat eine biochemische Zusammensetzung ähnlich der eines menschlichen Hormons und erzeugt ein Minimum an Nebenwirkungen. Die Medizin entwickelt sich ständig weiter und bietet Patienten heute gentechnisch verändertes Insulin - human rekombinant. Für die Insulintherapie im Kindesalter wird nur Humaninsulin verwendet.

Die erforderliche Dosis wird vom Arzt individuell ausgewählt, abhängig vom Allgemeinzustand des Patienten. Der Spezialist führt eine vollständige Anleitung durch und bringt ihm bei, wie man richtig injiziert.

Bei Krankheiten, die durch Insulintropfen gekennzeichnet sind, ist es notwendig, sich ausgewogen zu ernähren, den Tagesablauf zu beachten, die körperliche Aktivität zu regulieren und das Auftreten von Stresssituationen zu minimieren.

Insulinsorten

Je nach Art wird Insulin zu unterschiedlichen Tageszeiten und in unterschiedlichen Dosen eingenommen:

• Humalog und Novorapid wirken sehr schnell, nach einer Stunde steigt der Insulinspiegel und erreicht den vom Körper geforderten Höchstspiegel. Aber nach 4 Stunden endet seine Wirkung und der Insulinspiegel nimmt wieder ab.

• Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid sind durch einen raschen Anstieg des Insulinspiegels im Blut nach einer halben Stunde gekennzeichnet, nach maximal 4 Stunden ist seine maximale Konzentration erreicht, die dann allmählich abnimmt. Das Medikament wirkt 8 Stunden.

• Insuman Bazal, Humulin NPH und Protafan NM haben eine durchschnittliche Expositionsdauer von 10 bis 20 Stunden. Nach maximal drei Stunden zeigen sie Aktivität und nach 6-8 Stunden erreicht der Insulinspiegel im Blut seine Maximalwerte.

• Glargin hat eine lang anhaltende Wirkung von 20 bis 30 Stunden, während der ein gleichmäßiger Insulinhintergrund ohne Spitzenwerte erhalten bleibt.

• Degludek Tresiba wird in Dänemark hergestellt und hat die maximale Wirkung in Bezug auf die Wirkdauer, die 42 Stunden anhalten kann.

Der Patient muss alle Anweisungen zu den Regeln für die strikte Verabreichung von Insulin vom behandelnden Arzt sowie zu den Verabreichungsmethoden (subkutan oder intramuskulär) erhalten. Es gibt keine feste Dosis oder Häufigkeit der Verabreichung für ein Medikament auf Insulinbasis! Die Auswahl und Anpassung der Dosen erfolgt in jedem klinischen Fall streng individuell!

Insulinanwendungen für Sport und Muskelaufbau

Sportler, die intensiv trainieren und versuchen, Muskelmasse aufzubauen, verwenden Protein in ihrer Ernährung. Insulin wiederum reguliert die Proteinsynthese, was zum Aufbau von Muskelfasern führt. Dieses Hormon beeinflusst nicht nur den Stoffwechsel von Proteinen, sondern auch von Kohlenhydraten und Fetten und schafft die Voraussetzungen für die Bildung von Muskelmasse.

Trotz der Tatsache, dass Insulin ein Dopingmittel ist, das für Profisportler verboten ist, ist es unmöglich, seine zusätzliche Verwendung und nicht die natürliche Produktion festzustellen. Dies wird von vielen Sportlern verwendet, deren Ergebnisse von der Muskelmasse abhängen.

Das Hormon selbst erhöht nicht das Muskelvolumen, sondern beeinflusst aktiv die Prozesse, die letztendlich zum gewünschten Ergebnis führen - es steuert den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Lipiden, wodurch:

1. Synthetisiert Muskelprotein. Proteine ​​sind die Hauptbestandteile von Muskelfasern, die von Ribosomen synthetisiert werden. Es ist Insulin, das die Produktion von Ribosomen aktiviert, was zu einer Erhöhung der Proteinmenge und dementsprechend zum Aufbau von Muskelmasse führt.
2. Reduziert die Intensität des Katabolismus. Katabolismus ist ein Prozess, mit dem alle Profisportler auf unterschiedliche Weise zu kämpfen haben. Durch die Erhöhung des Insulinspiegels verlangsamt sich der Abbauprozess komplexer Substanzen, das Protein wird um ein Vielfaches mehr produziert als zerstört.
3. Erhöht die Permeabilität von Aminosäuren in den intrazellulären Raum. Das Hormon erhöht die Permeabilität der Zellmembran. Dank dieser wichtigen Eigenschaft dringen Aminosäuren, die zur Erhöhung der Muskelmasse erforderlich sind, problemlos in die Muskelfasern ein und werden leicht absorbiert
4. Beeinflusst die Intensität der Glykogensynthese, die erforderlich ist, um die Dichte und das Volumen der Muskeln zu erhöhen, da sie wie ein Schwamm Feuchtigkeit speichern können. Unter dem Einfluss von Insulin findet eine intensive Glykogensynthese statt, die es Glukose ermöglicht, lange Zeit in den Muskelfasern zu verbleiben, ihre Stabilität zu erhöhen, die Genesungsrate zu beschleunigen und die Ernährung zu verbessern.

Insulin Nebenwirkungen

In einer Vielzahl von Quellen ist eine der ersten berichteten Nebenwirkungen von Insulin die Fettansammlung - und das ist wahr. Es ist jedoch weit von diesem Phänomen entfernt, das den unkontrollierten Einsatz von Insulin gefährlich macht. Die erste und schlimmste Nebenwirkung von Insulin ist die Hypoglykämie, eine dringende Erkrankung, die eine Notfallbehandlung erfordert. Anzeichen für einen Rückgang des Blutzuckers sind:

• schwere Schwäche, Schwindel und Kopfschmerzen, vorübergehende Sehbehinderung, Lethargie, Übelkeit / Erbrechen, Krämpfe sind möglich;
• Tachykardie, Zittern, gestörte Bewegungskoordination, gestörte Empfindlichkeit, Benommenheit mit häufigem Bewusstseinsverlust.

Wenn die Glykämie im Blut auf 2,5 mmol / l und darunter abfällt, sind dies Anzeichen eines hypoglykämischen Komas, das ohne spezielle Notfallversorgung tödlich sein kann. Der Tod infolge dieser Erkrankung ist auf eine grobe Verletzung der Funktionen der Durchblutung und Atmung zurückzuführen, die von einer tiefen Depression des Zentralnervensystems begleitet wird. Es besteht ein völliger Mangel an Glukose, um die Aktivität von Enzymen sicherzustellen, die die Nützlichkeit der Homöostase steuern.

Wenn Sie Insulin verwenden, können Sie außerdem:

• Reizung, Juckreiz an den Injektionsstellen;
• individuelle Intoleranz;
• Abnahme der endogenen Hormonproduktion bei längerem Gebrauch oder bei Überdosierung.

Langfristige und unkontrollierte Einnahme des Arzneimittels führt zur Entwicklung von Diabetes (Quelle - Klinische Pharmakologie nach Goodman und Gilman - G. Gilman - Praktischer Leitfaden)

Insulinregeln

Sportler wissen, dass der Prozess des Muskelaufbaus ohne eine erhöhte Fettbildung unmöglich ist. Deshalb wechseln Profis die Stufen der Körpertrocknung und Gewichtszunahme ab.

Das Hormon sollte während oder unmittelbar vor / nach dem Training eingenommen werden, um es in die notwendige Energie und nicht in Fett umzuwandeln.

Es erhöht auch die Ausdauer des Körpers und hilft Ihnen, Ihre Bewegung zu maximieren. Während des Trocknens sollte eine kohlenhydratfreie Diät eingehalten werden.

Somit wirkt Insulin als eine Art physiologischer Schalter, der die biologischen Ressourcen entweder dazu bringt, Masse zu gewinnen oder Fett zu verbrennen.

Schau das Video: Insulin und Muskelaufbau. Das steckt dahinter. (November 2024).