Testosteron-Booster: Bewertung, Dosierungsschema, Bewertungen und Empfehlungen * Crossfit

Testosteron-Booster – Eine Gruppe von Nahrungsergänzungsmitteln zur Wiederherstellung des natürlichen Spiegels von Sexualhormonen im Körper. Das Medikament wird von Sportlern verwendet, um Kraft und Muskelaufbau zu verbessern.

Es ist zu beachten, dass die Verwendung dieser Ergänzung nur für Personen relevant ist, die tatsächlich einen unterschätzten Testosteronspiegel im Körper haben, über den nur auf der Grundlage von Tests geschlossen werden kann. Meistens sind dies Männer über 40, aber es gibt andere Fälle, in denen es ratsam ist, Testosteron-Booster zu verwenden, die wir in diesem Artikel diskutieren werden.

Wenn Sie ein junger Sportler unter 25 bis 30 Jahren sind, lohnt sich die Frage, ob Sie eine Ergänzung einnehmen sollen, nicht. Ihre Hormone sind in guter Verfassung und Ihr Testosteronspiegel ist hoch. Wenn Sie das Medikament kaufen, verschwenden Sie nur Geld, und jeder erzielte Effekt entspricht in etwa dem Niveau eines Placebos.

Was sind Testosteron-Booster?

Testosteron-Booster von Sporternährungsmarken werden meistens aus Tribulus-Extrakt (Tribulusterrestis ist ein Kraut, das die Produktion von luteinisierendem Hormon stimuliert), D-Asparaginsäure (einer Aminosäure, die an der Regulation des endokrinen Systems beteiligt ist) und Elementen wie Zink, Magnesium, Vitamin B6 und hergestellt B12 (zum Beispiel der ZMA-Komplex), die sich positiv auf alle endokrinen Prozesse im Körper auswirken.

Apothekenpräparate

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Arzneimitteln, die dieser Gruppe bedingt zugeordnet werden können. Sie können die folgenden Testosteron-Booster in Ihrer Apotheke kaufen:

Tamoxifen;
Tribusteron;
Dostinexilyletrozol (Aromatasehemmer, die den Östrogenspiegel im Blut senken);
Forskolin (hergestellt auf der Basis der natürlichen Pflanze Coleusforskohlii, verbessert die Funktion der Hypophyse und des Hypothalamus);
Agmatin (stimuliert die Produktion von Gonadotropin und Gonadoliberin).

Natürliche Booster

Es ist jedoch möglich, den Spiegel Ihres eigenen Testosterons nicht nur mit Hilfe von Medikamenten oder Sporternährung zu erhöhen. Es gibt auch natürliche Testosteron-Booster, zwischen denen Walnüsse, Meeresfrüchte, roter Fisch und Rindfleisch unterschieden werden können.

Tatsache ist, dass diese Lebensmittel reich an ungesättigten Fettsäuren sind, die als eine Art "Brennstoff" für die Produktion von Testosteron dienen. Natürlicher Granatapfelsaft wirkt sich dank der großen Menge an B-Vitaminen auch positiv auf den hormonellen Hintergrund aus. Die Wirkung dieser Produkte ist schwächer als die von Sporternährung oder Medikamenten, aber Sie können sicher sein, dass sie natürlich und vorteilhaft sind.

Zweck der Booster

Diese Ergänzung wurde entwickelt, um niedrige Werte an freiem Testosteron im Körper auf natürliche Werte zurückzusetzen. Sie sollten einen Testosteron-Booster erst einnehmen, nachdem Sie die Tests auf Sexualhormone bestanden und einen Endokrinologen konsultiert haben. Wenn Analysen zeigen, dass der endogene Testosteronspiegel nicht unter den Referenzwerten liegt, gibt es keinen besonderen Grund für die Einnahme dieser Ergänzung - Sie erhalten keinen sichtbaren Effekt, und der Anstieg des Testosteronspiegels, falls vorhanden, ist ziemlich unbedeutend.

Sexualhormone sind für eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen im Körper verantwortlich, darunter:

Erhöhte Kraft und Muskelmasse.
Austausch von Fetten.
Verbesserung der Proteinsynthese.
Abnahme der katabolen Prozesse.
Senkung des Blutzuckers.
Normale Funktion der Gonaden und anderer.

Wenn der Testosteronspiegel unterschätzt wird, ist die Situation mit diesen Funktionen nicht die beste: Die Libido wird schwächer, die Kraftindikatoren fallen während des Trainings, die Muskelzellen werden zerstört und die allgemeine Gesundheit verschlechtert sich. Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Aggressivität treten auf. Wenn Sie dies vermeiden möchten, ist es ratsam, mit der Einnahme eines Testosteron-Boosters zu beginnen.

Therapie nach dem Kurs

Wenn Sie ein Profisportler sind und Anabolika verwenden, um die sportliche Leistung zu steigern, sollten Sie verstehen, dass auf den Verlauf der Steroide eine Erholungsphase folgen muss. In einer sportlichen Umgebung spricht man von einer Therapie nach dem Kurs. Dies muss getan werden, um dem Körper ein wenig Ruhe von längerem Doping zu geben. Neben dem endokrinen System haben pharmakologische Arzneimittel eine starke Wirkung auf die Leber, und die Wiederherstellung von Leberzellen ist die zweitrangige Aufgabe für die Therapie nach dem Kurs.

Der Wirkungsmechanismus von Anabolika ist so, dass mit ihrer Aufnahme die Produktion von eigenem Testosteron auf nahezu Null abfällt. Das Hypothalamus-Hypophysen-System funktioniert nicht mehr richtig. Der Körper braucht einfach keine so große Menge an Sexualhormonen.

Nach dem Ende des Dopings befindet sich der Hormonspiegel des Athleten in einem bedauerlichen Zustand: Testosteron ist bei Null, Östrogene sind erhöht.

Dies führt zu vielen unangenehmen Folgen: Abnahme der Kraft und Muskelmasse, Abnahme der Libido, Akne, Schwächung der Gelenke und Bänder, Reizbarkeit und Depression.

Unter diesen Bedingungen ist die Einnahme von Testosteron-Boostern erforderlich. Dies wird dazu beitragen, den natürlichen Testosteronspiegel schneller wiederherzustellen. In der Regel beginnt der Athlet unmittelbar nach dem Absetzen der Hormone mit der Einnahme und dauert 4-6 Wochen. Es hilft, den Rollback in Muskelmasse und Kraft zu reduzieren und die normalen Hormone wiederherzustellen.

In der Regel verwenden Sportler einen Tribulus oder D-Asparaginsäure-Booster, um ihre eigene Testosteronproduktion zu stimulieren, sowie Arzneimittel wie Tamoxifen oder Dostinex, um den Östrogenspiegel zu senken.

Gleichzeitig dürfen wir das harte Krafttraining nicht vergessen, um den Muskeltonus aufrechtzuerhalten und die Produktion von Sexualhormonen weiter zu stimulieren. Dank dieser komplexen Therapie können die meisten Nebenwirkungen minimiert werden.

Nutzen und Schaden von Drogen

Wir haben die Vorteile von Testosteron-Boostern herausgefunden: Sie helfen dabei, den natürlichen hormonellen Hintergrund wiederherzustellen, der für den Körper eines jeden Athleten äußerst wichtig ist. Neben Sportlern werden Booster häufig von Männern über 40 Jahren verwendet. In diesem Alter wird das Hormonsystem bereits wieder aufgebaut und es wird viel weniger Testosteron produziert. Daraus ergeben sich viele Probleme: erektile Dysfunktion, ständige Müdigkeit, Schwäche, Reizbarkeit usw. Ein Mann verliert einfach Kraft und Vitalität. In diesem Fall sollten Sie versuchen, einen Testosteron-Booster zu verwenden, der das Leben wieder normalisiert.

Der Schaden von Testosteron-Boostern ist ein heiß diskutiertes Thema in der Fitness-Community. Die meisten Experten sind sich einig, dass Nebenwirkungen durch die Einnahme von Testosteron-Boostern äußerst selten sind und Sie sich darüber keine Sorgen machen müssen. Hersteller von Sporternährung sind jedoch rückversichert und weisen unter den möglichen Nebenwirkungen Folgendes auf:

Impotenz;
Akne;
Reizbarkeit;
Blutdruckschwankungen;
Gynäkomastie;
Aggressivität.

Testosteron-Booster werden nicht für Personen empfohlen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenversagen leiden.

Wie nehme ich Testosteron-Booster?

Es wird empfohlen, Testosteron-Booster in Kursen von 4 bis 6 Wochen einzunehmen, um ein spürbares Ergebnis zu erzielen. Abhängig von der Menge des Wirkstoffs variiert die Anzahl der eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel 1 bis 3 Mal pro Tag. Am Ende des Kurses sollten Sie unbedingt eine Zulassungspause einlegen. Zur besseren Aufnahme des Wirkstoffs wird nicht empfohlen, das Präparat auf leeren Magen einzunehmen.

Wir empfehlen die Einhaltung des folgenden Dosierungsschemas:

Wochen 1-2	An Trainingstagen nehmen wir dreimal täglich einen Testosteron-Booster: morgens, nach dem Training und vor dem Schlafengehen. An trainingsfreien Tagen: nur morgens und vor dem Schlafengehen.
Wochen 3-4	An Trainingstagen nehmen wir morgens und nach dem Training einen Booster. Nehmen Sie an Tagen ohne Training eine doppelte Portion morgens oder eine Portion morgens und eine Portion vor dem Schlafengehen ein.
Wochen 5-6	Wir nehmen morgens eine Portion. Wenn der Effekt nachlässt, fügen Sie nach dem Training eine Portion hinzu.

Unter den Bedingungen der Therapie nach dem Kurs wird die Aufnahme von Aromatasehemmern (Tamoxifen, Dostinex und andere) zur Aufnahme von Boostern hinzugefügt. Medikamente sollten streng in Übereinstimmung mit den Anweisungen eingenommen werden.

Verschiedene Hersteller haben unterschiedliche Dosierungen des Wirkstoffs. Angenommen, die tägliche Tribulusdosis sollte 1500 mg pro Tag nicht überschreiten, und die tägliche Dosis von D-Asparaginsäure sollte 3 g pro Tag nicht überschreiten.

Sind die Produkte für Frauen geeignet?

Frauen wird nicht empfohlen, Testosteron-Booster zu verwenden, da dies in einigen Fällen zur Manifestation sekundärer männlicher Merkmale führen kann, wie z. B. erhöhtes Körperhaarwachstum, Stimmveränderungen und schneller Muskelaufbau. Es können auch Probleme mit dem Menstruationszyklus beobachtet werden, da der normale Verlauf der Menstruation direkt von den Hormonspiegeln und der Abwesenheit von Stress abhängt und jeder Eingriff in das endokrine System eine enorme Belastung für den Körper darstellt. Dies ist natürlich ein vorübergehendes Phänomen, und nach dem Ende der Verwendung des Testosteron-Boosters wird sich der hormonelle Hintergrund wieder normalisieren und diese Probleme verschwinden.

Testosteron Booster Bewertung

Der Testosteron-Booster, den wir Ihnen weiter unten vorstellen, gilt derzeit als das beste Medikament auf Tribulus-Basis. Zumindest wenn Sie glauben, dass die Bewertungen auf der Website des weltweit größten Online-Sporternährungsgeschäfts bodybuilding.com hinterlassen wurden. So sieht die Liste der beliebtesten Medikamente aus:

Alpha-Test von Muscletech.
Mens Multi + Test von GAT.
Animal Stak von Universal Nutrition.

Die besten D-Asparaginsäure-Testosteron-Booster sind:

Prime-T von RSP Nutrition.
EvlTest von Evlution Nutrition.
Anabole Freak von PharmaFreak.

Die besten Testosteron-Booster auf Basis von Zink-, Magnesium- und B-Vitaminen sind:

ZMA Pro von Universal Nutrition.
ZMA von JETZT.
ZMA von Optimum Nutrition.

Bewertungen von Ärzten und Experten

Experimente mit zunehmender Muskelmasse wurden mehr als einmal und in mehr als einem Land durchgeführt. Lassen Sie uns über die Ergebnisse der beeindruckendsten von ihnen sprechen.

Meinung der chinesischen Medizin

Ein interessantes Experiment mit der Verwendung von Tribulus wurde von chinesischen Ärzten durchgeführt und die Ergebnisse in dem Artikel "Auswirkungen von Tribulus Terrestris-Saponinen auf die Trainingsleistung beim Übertraining von Ratten und den zugrunde liegenden Mechanismen" dokumentiert.

Das Wesentliche des Experiments ist, dass den experimentellen Ratten Bedingungen für starkes Übertraining geschaffen wurden, wobei die körperliche Aktivität die meiste Zeit in Anspruch nahm. Gleichzeitig konsumierten die Ratten eine halbe Stunde vor jeder Trainingseinheit 120 mg Tribulus pro kg Körpergewicht. Tests zeigten, dass der Testosteronspiegel bei Ratten um 216% anstieg. Dies hat zu einer Zunahme der Muskelmasse und des gesamten körperlichen Potenzials geführt.

Experimentieren Sie in Ägypten

Ägyptische Wissenschaftler führten ein Experiment durch, ein wissenschaftlicher Artikel mit dem Titel „Die Wirkung der oralen Fütterung von Tribulusterrestris L. auf die Sexualhormon- und Gonadotropinspiegel bei süchtigen männlichen Ratten“. Eine Gruppe experimenteller Ratten gab 21 Tage lang Morphin (Opium-Medikament), das eine starke Wirkung hat Senkung des Testosteron- und Wachstumshormonspiegels. Die andere Gruppe von Ratten erhielt keine Medikamente. Nach 21 Tagen wurden beide Gruppen von Ratten mit Tribulus behandelt, um die Hormonspiegel wiederherzustellen. Die Gruppe der Ratten, denen Medikamente verabreicht wurden, zeigte einen ziemlich starken Anstieg des Testosteronspiegels, während der hormonelle Hintergrund gesunder Ratten praktisch unverändert blieb.

Amerikanische Studie

Amerikanische Wissenschaftler haben die Wirksamkeit von D-Asparaginsäure in Frage gestellt. Der Artikel "Drei und sechs Gramm Supplementation von D-Asparaginsäure bei Männern mit Widerstandstraining" beschreibt ein Experiment, bei dem gut ausgebildeten erwachsenen Männern 3 oder 6 Gramm D-Asparaginsäure verabreicht wurden. Die Ergebnisse sind enttäuschend: Bei Männern, die 6 Gramm D-Asparaginsäure pro Tag konsumierten, gab es einen Abfall des freien Testosteronspiegels, es gab keine weiteren Veränderungen im hormonellen Hintergrund. Männer, die 3 Gramm D-Asparaginsäure pro Tag konsumierten, zeigten keine direkte Wirkung auf den Testosteronspiegel.