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Isoleucin - Aminosäurefunktionen und Verwendung in der Sporternährung

Aminosäuren sind organische Verbindungen, aus denen Proteine ​​bestehen. Unter ihnen gibt es austauschbare, die unser Körper synthetisieren kann, und unersetzliche, die nur mit Nahrung kommen. Wesentlich (unverzichtbar) sind acht Aminosäuren, darunter Isoleucin - L-Isoleucin.

Berücksichtigen Sie die Eigenschaften von Isoleucin, seine pharmakologischen Eigenschaften und Anwendungshinweise.

Chemische Eigenschaften

Die Strukturformel von Isoleucin lautet HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3. Die Substanz hat milde saure Eigenschaften.

Die Aminosäure Isoleucin ist Bestandteil vieler Proteine. Es spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau der Körperzellen. Da die Verbindung nicht selbst synthetisiert wird, muss sie in ausreichenden Mengen mit Lebensmitteln versorgt werden. Isoleucin ist eine verzweigtkettige Aminosäure.

Mit einem Mangel an zwei anderen Strukturkomponenten von Proteinen - Valin und Leucin - kann sich die Verbindung im Verlauf spezifischer chemischer Reaktionen in diese umwandeln.

Die biologische Rolle im Körper spielt die L-Form von Isoleucin.

Pharmachologische Wirkung

Aminosäure gehört zu Anabolika.

Pharmakodynamik und Pharmakokinetik

Isoleucin ist am Aufbau von Muskelfaserproteinen beteiligt. Bei der Einnahme eines Arzneimittels, das eine Aminosäure enthält, umgeht der Wirkstoff die Leber und wird an die Muskeln weitergeleitet, was seine Erholung nach der Mikrotraumatisierung beschleunigt. Diese Verbindungseigenschaft ist im Sport weit verbreitet.

Als Teil von Enzymen erhöht die Substanz die Erythropoese im Knochenmark - die Bildung roter Blutkörperchen - und ist indirekt an der trophischen Funktion von Geweben beteiligt. Die Aminosäure wirkt als Substrat für energetische biochemische Reaktionen und verbessert die Verwendung von Glucose.

Die Substanz ist ein wesentlicher Bestandteil der Darmflora, sie wirkt bakterizid gegen einige pathogene Bakterien.

Der Hauptstoffwechsel von Isoleucin findet im Muskelgewebe statt, während es decarboxyliert und weiter im Urin ausgeschieden wird.

Indikationen

Medikamente auf Isoleucinbasis werden verschrieben:

  • als Bestandteil der parenteralen Ernährung;
  • mit Asthenie vor dem Hintergrund chronischer Krankheiten oder Hunger;
  • zur Vorbeugung von Parkinson und anderen neurologischen Pathologien;
  • mit Muskeldystrophie verschiedener Herkunft;
  • in der Rehabilitationsphase nach Verletzungen oder Operationen;
  • bei akuten und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen;
  • als Bestandteil einer komplexen Therapie und Prävention von Pathologien des Bluts und des Herz-Kreislauf-Systems.

Kontraindikationen

Gegenanzeigen für die Einnahme von Isoleucin:

  • Störung der Aminosäureverwertung. Die Pathologie kann durch einige genetische Erkrankungen verursacht werden, die mit dem Fehlen oder der unzureichenden Funktion von Enzymen verbunden sind, die am Abbau von Isoleucin beteiligt sind. In diesem Fall kommt es zur Anreicherung organischer Säuren und es entsteht eine Azidämie.
  • Azidose, die vor dem Hintergrund verschiedener Krankheiten auftrat.
  • Chronische Nierenerkrankung mit ausgeprägter Abnahme der Filtrationskapazität des glomerulären Apparats.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen während der Einnahme von Isoleucin sind selten. Fälle von allergischer Reaktion, Aminosäureintoleranz, Übelkeit, Erbrechen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und einem Anstieg der Körpertemperatur auf subfebrile Werte wurden berichtet. Das Auftreten unerwünschter Reaktionen ist in den meisten Situationen mit einem Überschuss der therapeutischen Dosis verbunden.

Gebrauchsanweisung

L-Isoleucin ist in vielen Medikamenten enthalten. Die Art der Verabreichung, die Dauer des Verlaufs und die Dosierung hängen von der Form der Freisetzung des Arzneimittels und den Empfehlungen des behandelnden Arztes ab.

Sportergänzungsmittel mit Isoleucin werden in einer Menge von 50-70 mg pro 1 kg Körpergewicht eingenommen.

Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden, müssen Sie die Anweisungen lesen, da die Dosierung abweichen kann. Die Dauer der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels hängt von den individuellen Merkmalen des Organismus ab.

Überdosis

Das Überschreiten der maximal zulässigen Dosis führt zu allgemeinem Unwohlsein, Übelkeit und Erbrechen. Es entwickelt sich eine organische Azidämie. Dadurch entsteht ein spezifischer Geruch nach Schweiß und Urin, der an Ahornsirup erinnert. In schweren Fällen sind neurologische Symptome, Krämpfe, Atemnot und eine Zunahme des Nierenversagens möglich.

Eine allergische Reaktion in Form von Ekzemen, Dermatitis, Bindehautentzündung ist möglich.

Eine Überdosierungsbehandlung zielt darauf ab, die Symptome zu lindern und überschüssiges Isoleucin aus dem Körper zu entfernen.

Interaktion

Es wurde keine Wechselwirkung von Isoleucin mit anderen Arzneimitteln festgestellt. Die Verbindung passiert die Blut-Hirn-Schranke und kann Tryptophan und Tyrosin leicht hemmen.

Die maximale Assimilation wird bei gleichzeitiger Aufnahme einer Verbindung mit pflanzlichen und tierischen Fetten festgestellt.

Verkaufsbedingungen

Aminosäuremedikamente sind ohne Rezept erhältlich.

Spezielle Anweisungen

Bei dekompensierten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-, Atmungssystems und der chronischen Nierenerkrankung ist es möglich, die therapeutische Dosis auf ein Minimum zu reduzieren.

Es wird nicht empfohlen, die Rezeption mit Folsäure zu kombinieren, da die Verbindung ihre Konzentration verringert.

Die Verbindung wird Patienten mit Herzrhythmusstörungen mit Vorsicht verschrieben, da die Aminosäure die Konzentration von Natrium und Kalium im Blut verringert.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit

Arzneimittel gehören zur FDA-Gruppe A, dh sie stellen keine Gefahr für das Kind dar.

Isoleucinüberschuss und -mangel

Ein Überschuss an Isoleucin führt aufgrund der Anreicherung organischer Säuren zur Entwicklung einer Azidose (eine kritische Verschiebung des Gleichgewichts des Körpers in Richtung Säuregehalt). Gleichzeitig treten Symptome von allgemeinem Unwohlsein, Schläfrigkeit und Übelkeit auf und die Stimmung nimmt ab.

Schwere Azidose äußert sich in Erbrechen, erhöhtem Blutdruck, Muskelschwäche, Empfindlichkeitsstörungen, dyspeptischen Störungen, erhöhter Herzfrequenz und Atembewegungen. Pathologien, die mit einer Erhöhung der Konzentration von Isoleucin und anderen verzweigtkettigen Aminosäuren einhergehen, haben den ICD-10-Code E71.1.

Isoleucinmangel tritt bei strenger Ernährung, Fasten, chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, des hämatopoetischen Systems und anderer Pathologien auf. Gleichzeitig nehmen Appetit, Apathie, Schwindel und Schlaflosigkeit ab.

Isoleucin in Lebensmitteln

Die größte Menge an Aminosäuren findet sich in proteinreichen Lebensmitteln - Geflügel, Rindfleisch, Schweinefleisch, Kaninchen, Seefisch, Leber. Isoleucin ist in allen Milchprodukten enthalten - Milch, Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm, Kefir. Darüber hinaus enthalten pflanzliche Lebensmittel auch eine vorteilhafte Verbindung. Die Aminosäure ist reich an Sojabohnen, Brunnenkresse, Buchweizen, Linsen, Kohl, Hummus, Reis, Mais, Kräutern, Backwaren und Nüssen.

Die Tabelle zeigt den täglichen Bedarf an Aminosäuren in Abhängigkeit vom Lebensstil.

Menge an Aminosäuren in GrammLebensweise
1,5-2Inaktiv
3-4Mäßig
4-6Aktiv

Zubereitungen, die enthalten

Die Verbindung ist Teil von:

  • Arzneimittel für die parenterale und enterale Ernährung - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
  • Vitaminkomplexe - Moriamin Forte;
  • Nootropika - Cerebrolysat.

Im Sport wird die Aminosäure in Form von BCAA-Ergänzungsmitteln eingenommen, die Isoleucin, Leucin und Valin enthalten.

Die häufigsten sind:

  • Optimale Ernährung BCAA 1000;

  • BCAA 3: 1: 2 von MusclePharm;

  • Amino Mega Strong.

Preis

Die Kosten für das Medikament Aminovena für die parenterale Ernährung betragen 3000-5000 Rubel pro Packung, die 10 Beutel mit 500 ml Lösung enthält.

Der Preis einer Dose eines Sportergänzungsmittels, das eine essentielle Aminosäure enthält, hängt von der Menge und dem Hersteller ab - von 300 bis 3000 Rubel.

Schau das Video: Ernährungsberatung mit Alina: Optimale Sporternährung - Wie soll ich essen? (Juni 2025).

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