Der Begriff "Produkt mit negativen Kalorien" sollte unter bestimmten Bedingungen verstanden werden. In der Tat hat jedes der Produkte den einen oder anderen Kaloriengehalt. Zusätzlich zu Wasser ist sein Energiewert Null, aber Wasser kann nicht als ein Produkt eingestuft werden, das eine Person sättigt. Ein Produkt mit „negativen Kalorien“ ist eines, mit dem der Körper alle Kalorien verdaut, die er erhalten hat. Das heißt, es stellt sich heraus, dass Sie sozusagen nichts gegessen haben. Daher ist es einfach notwendig, die Tabelle der Lebensmittel mit negativen Kalorien zu berücksichtigen. Was wir jetzt tun werden.
| Produkt | Kaloriengehalt pro 100 g Produkt (kcal) |
| Gemüse, Kräuter | |
| Artischocken | 27,8 |
| Aubergine | 23,7 |
| Weißkohl | 27,4 |
| Brokkoli | 27,9 |
| Schwede | 36,4 |
| Nori Seetang | 34,1 |
| Rettich (Daikon) | 17,4 |
| Schnittlauch | 21,3 |
| Ingwerwurzel | 78,7 |
| Zucchini | 26,1 |
| Rotkohl | 30,7 |
| Brunnenkresse | 31,3 |
| Grüner Blattsalat | 13,9 |
| Junge Löwenzahnblätter | 44,8 |
| Rote Karotte | 32,4 |
| Gurken | 14,3 |
| Patissons | 18,2 |
| Chinakohl | 11,4 |
| Scharfer roter Pfeffer | 39,7 |
| Rhabarber | 16,3 |
| Rettich | 19,1 |
| Rettich | 33,6 |
| Steckrübe | 27,2 |
| Zwiebel | 39,2 |
| Rosmarin | 129,7 |
| Rucola | 24,7 |
| Wirsing | 26,3 |
| Salat | 16,6 |
| Zuckerrüben | 47,9 |
| Sellerie | 9,8 |
| Süße Paprika | 24,1 |
| Spargel | 19,7 |
| Frischer Thymian | 99,4 |
| Tomaten | 14,8 |
| Rüben | 27,9 |
| Kürbis | 27,8 |
| Blumenkohl | 28,4 |
| Chicoree | 20,1 |
| Zucchini | 15,6 |
| Ramson | 33,8 |
| Knoblauch | 33,9 |
| Spinat | 20,7 |
| Sauerampfer | 24,4 |
| Endivie | 16,9 |
| Obst | |
| Aprikosen | 47,4 |
| Quitte | 37,1 |
| Kirschpflaume | 29,4 |
| Ananas | 47,6 |
| Orangen | 39,1 |
| Grapefruit | 34,7 |
| Melonen | 31,8 |
| Carambola | 30,4 |
| Kiwi | 49,1 |
| Zitronen | 15,3 |
| Zitronen | 23,1 |
| Mango | 58,2 |
| Mandarinen | 37,7 |
| Papaya | 47,9 |
| Pfirsiche | 42,4 |
| Pampelmuse | 33,1 |
| Pflaume | 42,9 |
| Äpfel | 44,8 |
| Beeren | |
| Wassermelone | 24,7 |
| Berberitze | 28,1 |
| Preiselbeere | 39,6 |
| Blaubeere | 36,4 |
| Brombeere | 32,1 |
| Geißblatt | 29,4 |
| Erdbeere | 40,2 |
| Viburnum | 25,7 |
| Hartriegel | 43,3 |
| Erdbeere | 29,7 |
| Kranichbeere | 27,2 |
| Stachelbeere | 42,9 |
| Schisandra | 10,8 |
| Himbeere | 40,8 |
| Moltebeere | 29,8 |
| Sanddorn | 29,4 |
| Eberesche | 43,4 |
| Johannisbeere | 39,8 |
| Blaubeere | 39,8 |
| Gewürze, Kräuter, Gewürze | |
| Basilikum | 26,6 |
| Oregano | 24,8 |
| Koriander | 24,6 |
| Melissa | 48,9 |
| Minze | 48,7 |
| Petersilie | 44,6 |
| Dill | 39,8 |
| Estragon | 24,1 |
| Getränke | |
| Ungesüßter grüner Tee | 0,1 |
| Mineralwasser | 0 |
| Ungesüßter schwarzer Kaffee | 1,1 |
| Sofortiges Chicorée-Getränk | 10,4 |
| Reines Wasser | 0 |
Sie können die Tabelle herunterladen, damit sie hier immer zur Hand ist.
