Menschen, die Süßigkeiten aufgegeben haben, ersetzen sie oft durch Früchte oder Trockenfrüchte. Und um eine Diät richtig zu formulieren und nicht über Kalorien zu gehen, benötigen Sie eine Tabelle mit dem Kaloriengehalt von getrockneten Früchten.
| Name | Proteine, g in 100 g | Fette, g pro 100 g | Kohlenhydrate, g in 100 g | Kaloriengehalt, kcal |
| Getrocknete Bananen | 3.9 | 1.8 | 80.5 | 390 |
| Getrocknete Berberitze | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 152 |
| Getrockneter Weißdorn | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 142 |
| Ausgehärtete Kirschen | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Getrocknete Kirschen | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Getrocknete Birnen | 2.3 | 0.6 | 62.6 | 249 |
| Getrocknete Melone | 0.7 | 0.1 | 82.2 | 341 |
| Rosinen | 2.9 | 0.6 | 66.0 | 264 |
| Rosinen Rosinen | 2.3 | 0.0 | 71.2 | 279 |
| Usbekische goldene Rosinen | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Usbekische schwarze Rosinen | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Getrocknete Feigen | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
| Getrocknete Cranberries | 0.1 | 1.4 | 76.5 | 308 |
| Cocktailnüsse und getrocknete Früchte | 11.2 | 27.9 | 46.6 | 483 |
| Getrocknete Kumquat | 3.8 | 0.0 | 80.1 | 284 |
| Getrocknete Aprikosen | 5.2 | 0.3 | 51.0 | 215 |
| Getrocknete Mango | 1.5 | 0.8 | 81.6 | 314 |
| Getrockneter Pfirsich | 3.0 | 0.4 | 57.7 | 254 |
| Shea Baumfrucht (Shea) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Getrocknete Aprikosen | 5.0 | 0.4 | 50.6 | 213 |
| Termine | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 274 |
| Kandierte Früchte (Mischung aus Ananas- und Papayawürfeln) | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Kandierte Ananas und Papaya "Jeden Tag" | 5.0 | 1.0 | 82.0 | 360 |
| Kandierte Ananas | 1.7 | 2.2 | 17.9 | 91 |
| Kandierte Orange | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Kandierte Wassermelonenschalen | 2.5 | 0.0 | 51.0 | 209 |
| Kandierte Birnen | 0.0 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Kandierte Melone | 0.6 | 0.6 | 52.0 | 319 |
| Kandierten Karotten | 2.9 | 0.2 | 70.5 | 300 |
| Kandierte Papaya | 0.0 | 0.0 | 81.7 | 327 |
| Kandierte Äpfel | 0.5 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Getrocknete Blaubeeren | 0.9 | 0.7 | 72.3 | 309 |
| Pflaumen | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
| Getrocknete Maulbeere | 10.0 | 2.5 | 77.5 | 375 |
| Getrocknete Hagebutte | 3.4 | 0.0 | 21.5 | 110 |
| Getrocknete Äpfel | 2.2 | 0.1 | 59.0 | 231 |
| Getrocknete Goji-Beeren | 11.1 | 2.6 | 53.4 | 309 |
Sie können die Tabelle herunterladen, damit sie hier immer zur Hand ist.
