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Kalorien Tabelle der Brühen

Wenn Sie Brühen in Ihre Ernährung einbeziehen, ist es wichtig, KBZhU zu berücksichtigen. Ein guter Helfer in dieser Angelegenheit wird die Kalorien-Tabelle der Brühe sein. Es enthält nicht nur Kalorien, sondern auch den Gesamtgehalt an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

NameKaloriengehalt, kcalProteine, g in 100 gFette, g pro 100 gKohlenhydrate, g in 100 g
Bouillon28,053,611,530,52
Rinderbrühe40,60,2
Pilzbrühe30,50,1
Dasi-Brühe (Dashi)1205030
Hühner- oder Putenbrühe transparent50,74,33,60,4
Brühe konsommieren53,83,21,28,3
Brühe braun48,27,320,1
Knochenbrühe28,641,30,2
Hühnersuppe1520,50,3
Starke hausgemachte Hühnerbrühe362,51,23,5
Magere Hühnerbrühe10,1
Transparente Fleischbrühe54,17,42,60,2
Fischbrühe20,4
Rinderbrühe30,350,080,33
Pilzbrühe30,50,10
Hühnerbrühe50,390,120,62
Hühnerbrühe oder Consomé162,020,570,38
Lapsytepkh (Brühe mit gebratenen Nüssen aus Mehl und gebraten - Adyghe Nationalgericht)167,111,410,37,6
Fleischbrühe54,17,42,60,2
Gemüsebrühe12,850,650,182,36
Fischbrühe1620,60,4
Schweinebrühe4021,6780
Eierbrühe93,174,312,7513,25

Sie können die Tabelle herunterladen, damit sie hier immer zur Hand ist.

Schau das Video: Wie kann man am besten abnehmen? (Juli 2025).

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