Für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen und häufig Kraftübungen machen, ist es wichtig, ihre Gesundheit ständig zu überwachen. Schließlich testen Kraft oder aerobe Belastungen den Körper auf Ausdauer. Die Belastung fällt auf Herz, Lunge, Bänder, Gelenke und natürlich die meisten Muskelgruppen.
Während des Unterrichts kommt es häufig zu Geweberissen oder Dehnungen, fast niemand ist dagegen immun, daher versuchen Sportler, sich so weit wie möglich davor zu schützen. Kompressionsunterwäsche hilft ihnen dabei.
Solche Kleidung erfüllt die folgenden Funktionen:
- schützt die Bänder;
- Körpertemperatur halten;
- verhindert das Auftreten von Anfällen;
- hilft, Energie während des Trainings zu sparen;
- schafft die gewünschte Form.
Kompressionsunterwäsche sollte nicht für das Wachstum ausgewählt werden, sie sollte ideal in der Größe passen und nichts sollte Sie daran hindern, mit anderen Worten, sie sollte für das Training fast unsichtbar sein.
Arten von Kompressionsunterwäsche
T-Shirts
Entwickelt für sehr intensive Workouts. Ein spezieller Stoff ermöglicht es Ihnen, Feuchtigkeit bei erhöhtem Stress zu entfernen und für die Haut zu atmen. Es gibt spezielle Einsätze an den Achselhöhlen und am Rücken, dank derer es eine leichte Kühle und Belüftung gibt.
Das Shirt liegt eng am Körper an und ermöglicht es Ihnen, sich immer frei zu bewegen. Das Kompressions-Trikot ist für Basketballspieler geeignet. Alle Nähte in solchen Produkten sind praktisch unsichtbar und scheuern bei Bewegungen nicht.
T-Shirts
Das Spezialgewebe sorgt für konstante Belüftung und schnelle Verdunstung von Feuchtigkeit. Ergonomische Nähte ermöglichen eine einfache Bewegung. Dieses T-Shirt ist ideal für diejenigen, die Fußball, Handball, Volleyball spielen
Spezielle Jogginghemden reduzieren Vibrationen während des Trainings und unterstützen die Muskeln. Sie unterstützen auch perfekt Muskeln und Gelenke;
Hose
Dieses Kleidungsstück sorgt dank der Verwendung eines speziellen Materials für Kompression. Es fixiert auch die Hüftregion ohne zu quetschen. Schützt Knie und andere Gelenke während des Trainings.
Ermöglicht das schnelle Entfernen von Feuchtigkeit bei aktiven Aktivitäten. Schützt die Bänder vor Verstauchungen. Lange Unterhosen werden für diejenigen empfohlen, die in der kühlen Jahreszeit draußen joggen. Auch bei starker Belastung fällt die Hose nicht ab;
Strumpfhose
Sie haben auch maximale Muskelunterstützung während des Trainings. Entfernen Sie perfekt Feuchtigkeit, halten Sie die Temperatur aufrecht und beschleunigen Sie die Erholung des Körpers nach dem Training.
Gamaschen
Wird von Sportlern verwendet, die oft laufen, Fahrrad fahren, laufen.
Reduziert die Wahrscheinlichkeit von Tumoren. Hilft, Milchsäure nach dem Training schneller zu entfernen, was die Schmerzen bei Männern lindert. Fixiert den Muskel fest und verhindert so Dehnungen und zusätzliche Vibrationen.
Das Tragen von Kompressionsgamaschen beim langen Gehen schützt Ihre Beine vor Krampfadern und schwerem Beinsyndrom.
Kurze Hose
Geeignet für Jogger, Radfahrer, Schwimmer oder Triathlonsportler. Wenden Sie Kompression an und ersetzen Sie Kompressionsverbände an den Beinen. Das Material leitet Feuchtigkeit ab, unterstützt die Muskeln und schützt die Gelenke vor möglichen Verletzungen.
Unterhose
Unterstützen Sie die Muskeln perfekt, verbessern Sie die Durchblutung und sorgen Sie für Stoßdämpfung während des Trainings.
Der spezielle Stoff während des Trainings vermittelt das Gefühl einer leichten Massage. Die Form der Unterwäsche ermöglicht eine korrekte Kniestütze. Es verhindert auch die Vermehrung von Bakterien und bekämpft aktiv unangenehme Gerüche.
Hält die erforderliche Temperatur unter Berücksichtigung der Saisonalität aufrecht, in der Hitze ist es abgekühlt und im Winter ist es warm. In der Leistengegend hat das Höschen einen speziellen Einsatz aus Naturstoff, der gut stützt, vor Gerüchen schützt und nicht reibt.
Strumpfhose
Unterstützt die Muskeln während des Trainings. Helfen Sie, Milchsäure nach anstrengenden Übungen zu entfernen. Gelenke vor Verletzungen schützen. Vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts schützen. Ein spezieller Einsatz in der Leistengegend bietet maximalen Komfort.
Kniestrümpfe
Schützen Sie die Wände der Blutgefäße während des intensiven Trainings vor Ausdehnung. Da die Venen während des Trainings aktiver zu arbeiten beginnen, bewegt sich das Blut in großen Mengen, wodurch sie sich ausdehnen können.
Und damit sie sich nicht an diesen Zustand erinnern und ihn nicht bewahren, müssen sie mit Kompressionsunterwäsche nach unten gezogen werden. Und dank dessen bewegt sich das Blut schneller, was sich positiv auf die Arbeit des Herzmuskels auswirkt. Sie schützen auch die Gelenke vor möglichen Verletzungen.
Gamaschen
Dank Silikoneinsätzen bieten sie maximalen Tragekomfort. Unterstützt die Muskeln und scheuert beim Sport nicht. Sie sind in der Taille mit einer Krawatte befestigt, fallen aber nicht ab.
Die besten Hersteller von Kompressionsunterwäsche für Männer
Es ist ratsam, sich für die Auswahl solcher Unterwäsche an spezialisierte Sportgeschäfte zu wenden. Mittlerweile gibt es mehrere Unternehmen auf dem Markt, die an der Produktion beteiligt sind:
- NIKE;
- Reebok;
- Puma;
- Skins;
- Brubeck;
- Rehband;
- McDavid;
- LP;
- Compressport;
- Royal Bay.
Tipps zur Auswahl von Kompressionsunterwäsche für Männer
Kompressionsunterwäsche kann basierend darauf ausgewählt werden, wie und wie viel Sie Sport treiben und natürlich, wo das Training drinnen oder draußen stattfindet.
Für das tägliche Training
Sie müssen eine bestimmte Kleidung auswählen, die darauf basiert, wie die Muskelgruppe am aktivsten am Trainingsprozess beteiligt ist. Wenn der Unterricht täglich abgehalten wird, sind die Beine höchstwahrscheinlich, abgesehen von bestimmten Muskelgruppen, ständig angespannt, was bedeutet, dass Sie auf jeden Fall Kompressionsgamaschen oder Kniestrümpfe sowie Leggings, Strumpfhosen, Leggings und Strumpfhosen benötigen.
Für den Wettbewerb
Alle Wettbewerbe werden normalerweise mit spezifischen Übungen abgehalten. Dies bedeutet, dass sich der Athlet darauf vorbereiten sollte. Powerlifter müssen also die Langhantel anheben und das Bankdrücken ausführen. Dies bedeutet, dass die Last auf Arme, Rücken und Beine fällt. Aus Kompressionsunterwäsche sind Shorts, Leggings und ärmellose T-Shirts für sie geeignet.
Für diejenigen, die eine Weile laufen, wird fast alles von Kompressionsunterwäsche benötigt: ein T-Shirt, Leggings, Kniestrümpfe.
Je nach Jahreszeit
Kompressionsunterwäsche schützt nicht nur Muskeln und Sehnen vor Verletzungen und Verstauchungen, sondern hält auch das notwendige Mikroklima unter der Kleidung perfekt aufrecht. Dies bedeutet, dass es bei kaltem Wetter unter der äußeren wärmeren Kleidung getragen werden muss.
Trotz der Tatsache, dass es im Sommer draußen heiß ist und beim Sport jeder kurze T-Shirts und Shorts in Kompressions-T-Shirts und Leggings trägt, ist das Laufen und Trainieren viel komfortabler.
Preise
Diese Art von Kleidung hat viele positive Eigenschaften, die für einen echten Sportler so wichtig sind. Es besteht aus speziellen Stoffen und ist auf besondere Weise genäht, daher ist der Preis für dieses Leinen ziemlich hoch.
Die Kosten für ein T-Shirt können bei 2.500 Rubel beginnen, der Durchschnittspreis für ein T-Shirt beträgt 4.500 Rubel, Unterhosen ab 7.000 Rubel, Leggings ca. 2.500 Rubel, Strumpfhosen ca. 6.000 Rubel, Shorts ca. 7.000 Rubel.
Wo kann man kaufen?
Fast jede Marke hat einen eigenen Online-Shop. Daher ist es im Internet recht einfach, Kompressionsunterwäsche zu finden. Aber in Geschäften lohnt es sich zu suchen, wo Sportartikel verkauft werden oder in spezialisierten medizinischen Geschäften.
Bewertungen
Ich kaufte mir Skins Strumpfhosen und Gamaschen. Ich fing an, es zu tragen, während ich auf der Straße rannte. Ich bemerkte, dass ich weniger müde wurde und nach dem Training mehr Energie übrig blieb.
Alexander
Ich habe Nike Leggings. Manchmal ändere ich es mit Thermo-Unterwäsche des gleichen Herstellers. Leggings fühlen sich kaum an, wenn Sie sie anziehen und meine Muskeln gut stärken.
Alyona
Ich renne aktiv. Ich habe Leggings gekauft. Ich laufe meistens im Wald, wo es Erde gibt. Ich habe den Unterschied am Anfang ehrlich gesagt nicht bemerkt. Aber als ich am 10-km-Rennen teilnahm, spürte ich den Unterschied. Die Beine hämmerten viel langsamer. Jetzt habe ich vor, Strümpfe zu kaufen.
Yachthafen.
Ich habe mir Gamaschen laufen lassen. Das einzige, was mir auffiel, war, dass die Kälber während des Laufs nicht so stark zitterten. Und so ist die Müdigkeit gleich und die Muskeln bewegen sich auch weg.
Paul
Ich kaufte ein Trikot und Strumpfhosen. Aber ich habe gelesen, dass sie süchtig machen, ich trage sie nicht mehr als einmal pro Woche. Aber ich trage es erst nach dem Training, damit sich meine Muskeln schneller erholen. Manchmal trage ich es auch, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Insgesamt war ich zufrieden.
Alexei
Ich nehme oft an Langstreckenrennen teil. Ich beschloss, Kompressionsausrüstung zu versuchen. Ich muss sagen, dass mir sofort aufgefallen ist, dass ich weniger müde geworden bin, außerdem habe ich meine Zeit um ein paar Minuten verbessert. Ich denke, dass sie jetzt nur noch darin laufen werden.
Michael
Ich kaufte mir Leggings zum Laufen. Aber sobald ich es anzog, fühlte ich, dass die Muskeln angespannt zu sein schienen, es war unangenehm und unangenehm, sich zu bewegen. Ich werde wahrscheinlich nichts anderes ausprobieren. Enttäuscht.
Svetlana
Kompressionsunterwäsche ist Ausrüstung für echte Sportler. In jeder Sportart besteht in der Regel Verletzungs- und Verstauchungsgefahr. Daher ist es für solche Menschen wichtig, sich selbst zu schützen und ihr Training komfortabler zu gestalten. Die Erholungszeit nach dem Training ist ebenso wichtig.
Daher sind solche Kleidungsstücke noch spezieller für Profis konzipiert. Normale Menschen, die 2-3 Trainingseinheiten pro Woche im Fitnessstudio verbringen, müssen nicht unnötig für diese Unterwäsche aufwenden. In Fitnessstudios versucht niemand, die Ergebnisse vorübergehend zu verbessern.
Separat sollte über diejenigen gesagt werden, die Probleme mit den Venen in den Beinen haben. Kompressionsunterwäsche wird ihnen gezeigt, insbesondere gibt es regelmäßige Sportlasten. Bei solchen Krankheiten wählt der behandelnde Arzt in der Regel spezielle Unterwäsche aus oder gibt Empfehlungen. Dann kann die Kleidung in einem spezialisierten medizinischen Geschäft gekauft werden.
