In der Welt des Laufens gibt es viele verschiedene Innovationen. Es ist also interessant zu sehen, ob Kompressionskleidung für das Laufen von Vorteil ist.
Heute werden wir über die Komprimierung sprechen und all ihre positiven und negativen Aspekte am Beispiel der Strammer Max-Komprimierungsgamaschen betrachten.
Warum sind Kompressionskleidung nützlich?
Kompressionskleidung besteht aus elastischen Materialien. Es liegt eng am Körper an und behindert die Bewegung nicht. Es wird angenommen, dass die Kompression die Muskeln stützt, sodass sie weniger anfällig für Vibrationen sind. Wenn wir zum Beispiel laufen, ist jeder Schritt ein Mikroaufprall auf das Bein, und aus diesem Grund vibrieren die Muskeln und Sehnen. Vibration erhöht das Trauma jedes Schritts. Kompressionsgamaschen reduzieren diese Vibration und verringern die Wahrscheinlichkeit von Mikrorissen in den Muskeln. Es wird weniger Schmerzen und Müdigkeit geben, die Genesung ist schneller, insbesondere nach intensivem, längerem und Krafttraining.
Es versteht sich, dass Sie beim Aktivieren der Komprimierung nicht schneller laufen und Ihre persönlichen Rekorde brechen werden. Durch die Komprimierung erhalten Sie diesen Effekt nicht. Es kann jedoch die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen verringern und die Genesung beschleunigen.
Woraus besteht das Strammer Max Kompressionskleidungsstück?
Am häufigsten werden Kompressionskleidung aus Polyester, Elasthan, Mikrofaser, Nylon und Polymer hergestellt.
Polyester ist ein spezielles Polymergewebe, das Feuchtigkeit und Luft durchlässt. Seine Haupteigenschaft ist Verschleißfestigkeit und Festigkeit.
Elasthan - dieses Material dehnt sich gut und passt sich dem Körper an. Es bewirkt das Ziehen und Zusammendrücken von Kleidung.
Mikrofaser ist eine Komponente, die hypoallergene Eigenschaften bietet.
Nylon. Diese Faser ähnelt in ihren Eigenschaften eher Seide.
Das Polymer entfernt Feuchtigkeit gut und behält die Festigkeit und Haltbarkeit der Kleidung.
Zum Beispiel enthalten Strammer Max Kompressionsgamaschen 90% Polyamid NilitBreeze. Dieses Material hat eine ausgezeichnete Atmungsaktivität, schnelle Trocknung, Haltbarkeit, Weichheit und Leichtigkeit und leitet Feuchtigkeit auch bei körperlicher Aktivität gut ab. NilitBreeze-Fasern bieten Komfort bei erhöhten Temperaturen. Leggings haben auch eine antibakterielle Beschichtung und UV-Schutz. Es gibt zusätzliche Kühlzonen, die ein optimales Wärmemanagement gewährleisten.
Früher, beim Nähen von Kleidung, blieben markantere Nähte übrig. Heutzutage verbessern sich die Technologien und es kommt häufiger vor, flache Nähte herzustellen, insbesondere beim Nähen von Sportbekleidung. Zum Beispiel haben Strammer Max Kompressionsgamaschen flache Nähte für zusätzlichen Komfort. Der Vorteil einer flachen Naht besteht darin, dass sie keine hervorstehenden Stoffkanten aufweist. Während eines schnellen Trainings oder bei langen Läufen, wenn Sie viel schwitzen, kann es sein, dass die normale Naht zu scheuern beginnt. Dank dieses Nähens ist die Naht beim Laufen nicht zu spüren und reibt nicht.
So wählen Sie Kompressionskleidung nach Größe
Bei der Auswahl von Kompressionskleidung ist es sehr wichtig, dass die Größe korrekt ist. Holen Sie sich die Größe, die Sie normalerweise tragen. Keine Notwendigkeit, mehr oder weniger zu nehmen. Übergrößen Ihrer Kompressionskleidung sind möglicherweise zu locker. In diesem Fall wird nicht mehr der gewünschte Effekt erzielt, und bei einer kleineren Größe wird es schleifen und Unbehagen verursachen.
Persönliche Erfahrung mit Strammer Max Kompressionsgamaschen
Als ich gerade die Leggings auspackte, kamen sie mir auf den ersten Blick kurz vor. Aber als ich sie an mir selbst ausprobierte, war ich überzeugt, dass es nicht so war. Beim Anziehen passen sie perfekt zum Körper, könnte man sagen, wie eine zweite Haut. Sie setzten sich in der Länge wie es sollte und sind überhaupt nicht kurz, ihre Taille ist zu hoch. Ich kann nur die Tatsache bemerken, dass Beine in Kompressionsgamaschen schlanker und schöner aussehen. Ich denke, viele Mädchen werden es zu schätzen wissen.
Das Strammer Max Kompressionskleidungsstück kam in einer eleganten Schachtel zu mir. Alles war gut bestückt und von hoher Qualität. Der Versand von Moskau in die Region Wolgograd dauerte etwas weniger als eine Woche.
In diesen Leggings laufe ich lange und die Erholung läuft. Ich mache Intervalltraining und Krafttraining.
Während des Trainings passen die Leggings fest, halten die Muskeln in guter Form und behindern die Bewegung nicht. Sie sind ziemlich dünn. Trotzdem habe ich beschlossen, ein Risiko einzugehen und sie mit -1 zu starten. Und ich hatte recht. Bei dieser Temperatur hielten sie meine Füße warm. Aber ich stelle auch fest, dass es bei -1, -3 immer noch angenehm ist, in ihnen zu laufen, aber wenn es bereits kälter ist, fangen Ihre Beine vielleicht an zu frieren. Daher ist dieses Modell sowohl für den Frühling-Herbst als auch für den Sommer besser geeignet. Im Winter, wenn es sehr kalt ist, benutze ich sie als unterste Schicht und oben habe ich bereits Hosen angezogen.
Wenn Sie intensiv trainieren, wenn der Körper sehr heiß wird und zu schwitzen beginnt, ist in den Leggings kein Feuchtigkeitsgefühl zu spüren. Sie trocknen schnell, was ebenfalls sehr wichtig ist. Wenn Sie beispielsweise zwei Trainingseinheiten pro Tag absolvieren, haben diese Leggings Zeit zum Trocknen für Ihr zweites Training.
Es gab leichte Verletzungen und verstopfte Beine. In solchen Fällen hat mich die Komprimierung gerettet. Als eine leichte Verletzung auftrat, erlaubten mir Leggings zu trainieren. Ich fühlte mich nicht unwohl in ihnen. Ich stelle aber auch fest, dass sie die Konsequenzen beseitigen, aber die Ursache nicht beseitigen. Daher sollte man nicht glauben, dass die Kompression aushärten wird. In diesem Fall muss nach dem Grund gesucht werden, warum Kälber verstopft sind oder eine Verletzung vorliegt. Und es muss angegangen werden. Kompression ist nur eine Hilfe beim Training, beseitigt aber in keiner Weise die Ursache.
Schlussfolgerungen zu Strammer Max Kompressionsgamaschen
Kompressionsgamaschen eignen sich für Training und Wettkampf im Frühjahr und Herbst. Die Nachteile sind der Preis. Komfort und Haltbarkeit machen diesen Nachteil jedoch wieder wett. Dieses Modell hat eine antibakterielle Schicht und schützt vor ultravioletten Strahlen. Sie leiten Feuchtigkeit gut ab, rutschen nicht, reiben nicht oder behindern die Bewegung beim Laufen. Diese Kompressionsgamaschen eignen sich für Training und Wettkämpfe im Frühjahr und Herbst, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler. Ich habe im Walt-Tietze Internet Store bestellt. Hier ist der Link zu den Strammer Max Kompressionsgamaschen http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
