Spiegeleier mit Speck - ein schrittweises Rezept mit einem Foto, wie man im Ofen kocht * Crossfit

Speck - 12 Scheiben
Champignons - 6 Stk.
Hühnereier - 6 Stk.
Hartkäse - 100 g
Spinat - kleiner Haufen
Speisesalz - nach Geschmack
Gemahlener schwarzer Pfeffer - nach Geschmack
Frühlingszwiebeln - zum Servieren

Proteine 15,74 g
Fett 21,88 g
Kohlenhydrate 1,39 g

Das Rezept für die Zubereitung köstlicher Rühreier mit Speck und Käse im Ofen finden Sie weiter unten.

Portionen pro Behälter: 6 Portionen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Rührei mit Speck wird ganz einfach zu Hause zubereitet und erweist sich als unglaublich lecker, gesund, befriedigend und aromatisch. Zum Kochen wird eine Silikonform verwendet, die dazu beiträgt, die Form der Spiegeleier so zu erhalten, dass sie sich nicht ausbreiten und kriechen. Diese Delikatesse kann sowohl für Kinder als auch für Erwachsene sicher zum Frühstück serviert werden. Natürlich enthält ein solches Gericht eine ziemlich große Menge an Kalorien, was für die Figur schädlich ist, aber Sie können sich und Ihre Familie immer noch mit diesem Produkt verwöhnen, aber nicht zu oft. Wie man Rührei mit Speck, Käse und Pilzen im Ofen richtig kocht, wird unten in einem Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto beschrieben.

Schritt 1

Den Speck in Scheiben schneiden und in Silikonformen verteilen. Legen Sie zwei Scheiben in jede Form.

Schritt 2

Die Pilze gründlich waschen und trocknen. Danach müssen die Pilze in dünne Scheiben geschnitten werden.

Schritt 3

Die gewaschenen Spinatblätter gleichmäßig über die Dosen verteilen und den Speck darauf legen. Dann die gehackten Champignons hinzufügen.

Schritt 4

Danach muss ein Hühnerei in jede Silikonform getrieben werden, um die Ausbreitung des Eigelbs zu verhindern.

Schritt 5

Oben auf dem Werkstück müssen Sie nach Geschmack salzen und pfeffern. Dann mit geriebenem Hartkäse bestreuen.

Schritt 6

Der Ofen muss auf 170-180 Grad vorgeheizt werden. Schicken Sie die Rohlinge für ca. 10-15 Minuten in den Ofen. Das Ergebnis sind Spiegeleier. Wenn Sie möchten, dass die Eier gut backen, sollte die Garzeit auf 20 Minuten erhöht werden. Gebackene Eier mit rohem geräuchertem Speck sind essfertig. Gehackte Frühlingszwiebeln darüber streuen. Guten Appetit!