Süßigkeitskalorien-Tabelle

Zucker ist bei weitem nicht das nützlichste Produkt in der menschlichen Ernährung. Aber es ist wahrscheinlich unmöglich, es vollständig zu beseitigen, weil es heute fast überall hinzugefügt wird. Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, sich eine Schwäche in Form von Süße zu erlauben, ist es wichtig, KBJU zu zählen, um es in Ihre tägliche Kalorienaufnahme einzubeziehen. Die Tabelle des Kaloriengehalts von Süßwaren hilft dabei.

ProduktKaloriengehalt, kcalProteine, g in 100 gFette, g pro 100 gKohlenhydrate, g in 100 gAgar Essen16400Süßwarenfettriegel5273,330,562,5Waffeln mit Fettfüllungen5423,930,662,5Waffeln mit Frucht- und Beerenfüllungen3542,83,377,3Kekse aus Premiummehl4159,710,268,4Mehlkekse der ersten Klasse345111,469,5Fettglasur5473,937,248,9Schokoladenglasur5424,934,552,5Dessert "Knusprige Äpfel"1611,753,4329,44Dessert "Schokoladenmousse"2254,141615,47Dragee Nuss547,511,938,341,4Dragee Zucker3930097,7Dragee Obst und Beeren in Schokolade3893,710,273,1Gummi36000,394,3Zuckerfreies Kaugummi26800,492,4Essbare Gelatine35587,20,40,7Gelatine, trockenes Pulver, ungesüßt33585,60,10Gelee, Dessert, Trockenmischung, kalorienarm, mit Zusatzstoffen: Aspartam (E951)19815,67080,11Gelee, Dessert, Trockenmischung, kalorienarm, mit Zusatzstoffen: Aspartam (E951), ohne Zusatz. Natrium34555,3033,3Gelee, Dessert, Trockenmischung, kalorienarm, mit Zusatzstoffen: Aspartam (E951), in Wasser gekocht200,8304,22Gelee, Dessert, Trockenmischung, kalorienarm, mit Zusatzstoffen: Aspartam (E951), Phosphor, Kalium, Natrium, Vitamin C.34555,3033,3Gelee, Dessert, Trockenmischung, in Wasser gekocht601,22014,19Gelee, Dessert, Trockenmischung, mit ext. Ascorbinsäure, Natriumcitrat und Salz3817,8090,5Gelee, trockene Mischung3817,8090,5Süßwarenfett für Schokoladenprodukte897099,70Süßwarenfett, fest898099,80Puddingröllchen mit Sahne3295,910,255,2Gefrorener Joghurt, Schokolade13133,619,3Mäusespeck3260,80,179,8Marshmallow glasiert mit Schokolade3962,212,368,4Iris halbfest4083,37,681,5Iris replizierte4436,615,968,2Kakaopulver28924,31510,2Kakaopulver, ungesüßt22819,613,720,9Kakaopulver, ungesüßt, HERSHEY'S European Style Cocoa410201040Kakaopulver, ungesüßt, alkalisiert22018,113,128,5Kakaopulver, fettreich oder alkalisch zum Frühstück47916,823,7115,81Glasiertes Karamell37810,892,9Karamell, Süßigkeiten3840095,8Karamell mit Likörfüllungen35800,192,6Karamell mit Milchfüllungen3770,8191,2Karamell mit Nussfüllungen4103,17,386,6Karamell mit Fondantfüllungen36600,194,7Karamell mit kühlen Füllungen42901088Karamell mit Frucht- und Beerenfüllungen3710,10,192,4Karamell mit Schokoladen-Nuss-Füllungen4271,6887,1Glasierte Süßigkeiten mit Gelee-Muscheln3591,48,269,4Schokoladenglasierte Süßigkeiten, sortiert mit Pralinenfüllungen5336,930,856,9Glasierte Süßigkeiten mit gerösteten gerösteten Körpern4897,82264,9Glasierte Süßigkeiten mit kombinierten Körpern4143,914,669,7Schokoladenglasierte Süßigkeiten mit cremefarbenen Körpern4632,725,854,7Glasierte Süßigkeiten mit cremigen Körpern5237,531,853,6Schokoladenglasierte Süßigkeiten mit Füllungen zwischen den Waffelschichten5355,83257,9Glasierte Süßigkeiten mit Fondantkörpern3991,57,281,8Schokoladenglasierte Süßigkeiten mit Pralinen- und Waffelschichten5336,63156,6Schokoladenglasierte Süßigkeiten mit Pralinenkörpern5336,930,856,9Glasierte Süßigkeiten mit Fruchtkörpern3691,68,674,3Glasierte Süßigkeiten mit Schokoladencreme-Körpern569439,551,3Glasierte Süßigkeiten mit Schokoladen-Nuss-Muscheln5476,434,654,6Glasierte Süßigkeiten mit gepeitschten Körpern413315,565Unglasierte Pralinen491426,359,2Unglasierte Süßigkeiten, Milch3642,74,382,3Unglasierte Bonbons, Fondant4453,716,270,9Unglasierte Süßigkeiten, Obst und Fondant3460090,6Süßigkeiten, Mandel JOY BITES5635,5834,553,24Süßigkeiten, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Karamell, Milchschokoladenglasur4634,2819,1767,79Süßigkeiten, 5TH AVENUE Bar (Hersteller: Hershey Corporation)4828,7823,9859,58Süßigkeiten, Mandel-Freude-Bar (Hersteller: Hershey)4794,1326,9354,51Süßigkeiten, BUTTERFINGER Bar (Hersteller: Nestlé), NESTLE4595,418,970,9Süßigkeiten, Snickers Bar, SNICKERS (Hersteller: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21Süßigkeiten, Flasche 3 MUSKETEERS (Hersteller: Masterfoods USA)4362,612,7576,27Süßigkeiten, mit Schokolade überzogen, diätetisch oder kalorienarm59012,3943,2734,18Süßigkeiten, Iris3910,033,390,4Süßigkeiten, Karamell3824,68,177Süßigkeiten, Karamell mit Nüssen in Schokoladenglasur4709,52156,37Süßigkeiten, Twix, Kekse mit Karamell und Schokolade (Hersteller: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7Vollkornmehlcracker4637,2917,8463,47Cracker aus Premiummehl4399,214,166,1Xylitol Essen3670097,9Maissirup, leicht28300,276,79Maissirup, dunkel2860077,59Ausgepeitschte türkische Freude3160,80,779,4Marmelade3210,1079,4Geleemarmelade3210,1079,4Marmelade, Obst und Beeren glasiert mit Schokolade3491,59,264,2Bienenhonig3280,8080,3Melasse, schwarzer Sirup29000,174,73Eis, Vanille2073,51122,9Eis, Vanille, Fett, 16,2% Fett2493,516,222,29Eis, Vanille, leicht, ohne Zuckerzusatz, 7,45% Fett1693,977,4521,42Eis, Vanille, leichtes, weiches Eis, 2,6 Fett1264,92,621,8Eis, Vanille, leicht1804,784,8329,16Eis, Vanille, fettfrei, 0% Fett1384,48029,06Eis, Erdbeere, 8,4% Fett1923,28,426,7Eis, normal, kohlenhydratarm, Vanille, 12,7% Fett2163,1712,717,43Eis, normal, kohlenhydratarm, Schokolade, 12,7% Fett2373,812,722Eis, Französisch, Vanille, weich, 13% Fett2224,11321,5Eis, Schokolade, 11% Fett2163,81127Eis, Schokolade, Fett, 17% Fett2514,7216,9818,88Eis, Schokolade, leicht, 7,19% Fett18757,1924,9Eis, Schokolade, leicht, keine ext. Zucker, 5,74% Fett1733,545,7425,89Einfügen3240,5080Pastila mit Schokolade glasiert4021,91270,9Maissirup31600,378,3Pektin, flüssig11000Haferkekse, industriell hergestellt, regelmäßig4506,218,165,9Zuckerkekse aus erstklassigem Mehl4077,49,473,1Butterkekse4516,416,868,5Butterkekse, industriell hergestellt, nicht angereichert4676,118,868,1Butterkekse, industriell hergestellt, angereichert4676,118,868,1Kekse, Vanillewaffeln, fettreich 19,4%4554,916,4171Kekse, Vanillewaffeln, fettarm, 15,2%441515,271,7Kekse, Vanille-Sandwich mit Sahnefüllung4834,52070,6Bleibende Kekse aus Premiummehl4148,511,369,7Kekse aus erstklassigem Mehl3967,79,170,9Kekse, Haferflocken, gekühlter Teig4245,418,956,6Kekse, Haferflocken, gekühlter Teig, gebacken47162162,9Kekse, Haferflocken, mit Rosinen4415,8615,7665,65Kekse, Haferflocken, Trockenmischung4626,519,267,3Kekse mit niedrigem Zuckergehalt4938,323,661,2Kekse, Zucker aus Premiummehl4177,59,874,4Kekse, Zuckerteig, gekühlter Teig, gebacken4894,723,164,7Kekse, mit Sahne gefüllte Zuckerwaffeln, regelmäßig5023,8423,2469,04Kekse, Mandelbutter4227,613,667,4Kekse, Schokolade, Rezept4666,229,150,2Kekse, Schokolade, Industrie4054,816,361,8Kekse, Schokolade, Trockenmischung, Diät4262,912,576,2Kekse, Schokolade, Trockenmischung, Standard434414,976,6Kekse, Schokoladenstücke, industriell, weich4443,6319,7763,95Kekse, Schokoladenstücke, hergestellt, Std., Fettreich, nicht angereichert4815,422,664,3Kekse, Schokoladenstücke, hergestellt, Std., Fettreich, angereichert4925,124,7263,36Kekse, Schokoladenstücke, hergestellt, Std., Reduziertes Fett4515,9717,9164,49Biskuit mit Eiweißcreme3364,47,363,1Milchwaffelkuchen5724,836,755,3Luftkuchen mit Sahne4402,620,860,5Puddingkuchen mit Sahne (Tube)4334,424,548,8Krümelkuchen3885,919,447,5Mandelkuchen4338,516,263,2Shortcake mit Sahne4855,128,252,1Shortcake mit Fruchtfüllung4355,118,562,6Blätterteig mit Proteincreme4616,12650,6Kuchen, mit Eiweiß geschlagen4682,824,362,6Kuchen, Keks, mit Fruchtfüllung3514,79,364,2Blätterteig mit Sahne5555,438,646,4Blätterteig mit Apfelfüllung4665,725,652,7Süßwarenfliesen5377,834,648,1Süße Süßwarenfliesen5526,234,254,5Praline mit Roggenmehl5674,737,752Praline mit Sojamehl (* Raffinose und Stachyose weniger als 0,3%)5359,932,251,2Pudding Lebkuchen3665,94,775Roher Lebkuchen3466,32,175,6Tapioka-Pudding mit Vollmilch gekocht1152,842,8919,43Instant Bananenpudding mit Vollmilch gekocht1152,622,819,76Pudding, Banane, normal, mit Vollmilch gekocht1112,742,8918,44Pudding, Banane, Trockenmischung, Instant36700,692,7Pudding, Banane, Trockenmischung, Instant, mit Öl38604,489Pudding, Banane, Trockenmischung, regelmäßig36600,492,7Pudding, Banane, Trockenmischung, glatt, mit Öl3870588,1Pudding, Vanille, Instant, mit Vollmilch gekocht1142,72,919,7Pudding, Vanille, essfertig1301,453,7822,6Pudding, Vanille, essfertig, fettfrei892,02020,16Pudding, Vanille, normal, mit Vollmilch gekocht1132,82,918,82Pudding, Vanille, Trockenmischung, Instant37700,692,9Pudding, Vanille, Trockenmischung, regelmäßig3790,30,492,9Pudding, Vanille, Trockenmischung, regelmäßig, mit Öl3690,31,192,4Pudding, alle Geschmacksrichtungen außer Schokolade, kalorienarm, Instant, Trockenmischung3500,810,983,86Pudding, alle Geschmacksrichtungen außer Schokolade, kalorienarm, regelmäßig, trocken gemischt3511,60,185,14Pudding, Tapioka, essfertig1301,953,8821,69Pudding, Tapioka, essfertig, fettfrei941,440,3521,31Pudding, Tapioka, Trockenmischung3690,10,194,1Pudding, Tapioka, Trockenmischung, ohne Salzzusatz3690,10,194,1Pudding, Zitrone regelmäßig, gekocht mit Zucker, Eigelb und Wasser1090,651,1224,2Pudding, Zitrone, Trockenmischung, Instant37800,795,4Pudding, Zitrone, Trockenmischung, Instant, mit Vollmilch gekocht1152,72,920,1Pudding, Zitrone, Trockenmischung, regelmäßig3630,10,591,7Pudding, Zitrone, Trockenmischung, regelmäßig, mit Öl, Kalium, Natrium3660,11,590,2Pudding, Reis, essfertig1083,232,1518,09Pudding, Reis, mit Vollmilch gekocht1213,252,8220,58Pudding, Reis, Trockenmischung3762,70,190,5Pudding, mit Kokoscreme, regelmäßig, in Vollmilch gekocht11433,817,5Pudding mit Kokoscreme, in Vollmilch gekocht1172,93,519Pudding, mit Kokoscreme, Trockenmischung, Instant4150,91079,5Pudding, mit Kokoscreme, Trockenmischung, regelmäßig434111,3680,24Pudding, Schokoladengeschmack, kalorienarm, Instant, Trockenmischung3565,32,472,1Pudding, mit Schokoladengeschmack, kalorienarm, regelmäßig, trocken gemischt36510,08364,32Pudding, Schokolade, Instant, mit Vollmilch gekocht1113,13,117,8Pudding, Schokolade, essfertig1422,094,623,01Pudding, Schokolade, essfertig, fettfrei931,930,320,57Pudding, Schokolade, mit Vollmilch gekocht1203,163,1518,84Pudding, Schokolade, Trockenmischung, Instant3782,31,984,3Pudding, Schokolade, Trockenmischung, regelmäßig3622,62,184,8Zuckersand3990099,8Rafinierter Zucker4000099,9Zucker, granuliert3870099,98Zucker-Ahorn3540,10,290,9Zucker, braun3800,12098,09Zucker, Pulver3890099,77Puderzucker3990099,8Sirup, Granatapfel2680066,91Sirup, Diät510,8011,29Sirup, Ahorn2600,040,0667,04Sirup, Mais, hohe Fructose2810076Sirup, Malz3186,2071,3Sirup, Sorghum2900074,9Süßigkeiten, weiße Schokolade5395,8732,0959,04Süßigkeiten, süße Schokolade5073,934,254,9Sorbitol Essen3540094,5Richtfest, Ananas2530,10,166Richtfest, Erdbeere2540,20,165,6Belag, Nüsse in Sirup4484,52255,78Biskuit mit Nussbuttercreme3565,611,858,8Biskuit mit Fruchtfüllung2853,92,661,3Biskuit mit Schokoladencreme3354,412,453,6Mandelkuchen4687,828,744,6Puffkuchen5428,537,742,2Sojaphosphatidkonzentrat843093,70Halva ohne Zusatzstoffe46912,4921,5255,99Vanille Sonnenblume Halva516,211,629,754Takhinny Halva509,612,729,950,6Halva Tahini Schokolade49812,828,148,4Tahini-Erdnuss-Halva50212,729,247Kandierte Karotte3002,90,270,5Shikozin8970,299,60Schokoladenpulver482,55,224,364,8Bitter Schokolade5396,235,448,2Milch-Nuss-Schokolade5427,533,951,3Milch-Nuss-Schokolade mit Rosinen500830,348,2Milchschokolade5549,834,750,4Nussschokolade5347,333,849,7Halbbitterschokolade5494,535,452,5Poröse Milchschokolade545,86,935,553Süße Schokolade55033457,6Cremige Schokolade5606,335,553,7Schokolade zum Backen, MASTERFOODS USA, M & Ms Milchschokolade Mini Baking Bits5024,7823,3665,7Schokolade zum Backen, MASTERFOODS USA, M & Ms halbsüße Schokoladen-Mini-Backstücke (halbsüß)5174,4426,1559,26Schokolade, Backen, Mexikanisch, Quadrate4263,6415,5973,41Schokolade zum Backen, ungesüßt, flüssig47212,147,718,1Schokolade, Backwaren, ungesüßt, Quadrate64214,3252,3111,82Schokoladenpaste5368,230,656,6Sorbet, orange1441,1229,1Eclair mit Pudding oder Buttercreme, gekühlt3344,4118,5236,53Rezeptcreme Eclair360925,922

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