Um eine Diät richtig zu formulieren, ist es notwendig, alle Kalorien und BJU genau zu berücksichtigen. Sie können versuchen, die KBZHU jedes Produkts auswendig zu lernen, oder Sie können die Eiskalorien-Tabelle verwenden. Schließlich sind es Kleinigkeiten wie Eis, Kekse und andere Süßigkeiten, die nicht in der täglichen Kalorienaufnahme enthalten sind. Nun, sie haben sie "nur ein bisschen" gegessen.
| Der Name des Produkts | Kaloriengehalt, kcal | Proteine, g pro 100 g | Fett, g pro 100 g | Kohlenhydrate, g pro 100 g |
| Tauben-Vanille-Eis | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Eis Nestle Extreme Eisbecher mit schwarzer Johannisbeere | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Eis Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Nestle Maxibon Eis mit Keksen und Nüssen | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Eis Nestle Maxibon Stracciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Eis Viva la Crema Walnuss | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Eis Viva la Crema Wilde Beere | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Eis Viva la Crema Pfirsich-Passionsfrucht | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Eis Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Eis Viva la Crema Trüffel | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Eis Viva la Crema Pistazie | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Eis Viva la Crema Schwarzwälder Kirsche | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Eis Inmarko Gold Standard Plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Eis Inmarko Celebration Plombir natürliche Sahne | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Eis Inmarko Celebration Vogelmilch | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Inmarko Eisfeier mit Erdbeerkäsekuchen | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Eis Tycoon Brünette | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Eis Magnat Madagaskar dunkle Schokolade | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Eis Magnat Eisbecher | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Milcheis | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Erdbeermilcheis | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Milchcreme Brulee Eis | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Milchnuss-Eis | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Milchschokoladeneis | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Eisbecher | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Eiscreme Brulee | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Eis Nuss Eis | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Schokoladeneiscreme | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Eis Russkiy Kholod Gold Plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Eis Russische Holod Jubiläums Vanille | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Eis Russisches Kholod Jubiläum Eis am Stiel ohne Glasur | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Eis cremig | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Cremiges Erdbeereis | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Cremiges Crème Brûlée-Eis | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Cremiges Nusseis | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Cremiges Schokoladeneis | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Eis Talosto La Fam Crème Brûlée | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Eis Fünfundfünfzig Vogelmilch | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Eis Chistaya Liniya Familieneis Vanille | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Eis Exo Wassermelone und Melone | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Eis Exo Blaubeere und Brombeere | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Eis am Stiel Eis | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Sie können die vollständige Tabelle hier herunterladen, damit Sie sie jederzeit verwenden können.
