Laufschuhe für ein Laufband - wie man wählt, die besten Modelle und Hersteller, Preis, Bewertungen * Lauf

Laufen ist die beliebteste Sportart, um die Form zu erhalten und die Ausdauer zu verbessern. Während eines Laufs ist der Körper einer großen Belastung ausgesetzt, und um nicht verletzt zu werden, sind spezielle Schuhe erforderlich.

Woher weiß ich, wann ich Laufschuhe kaufen muss? Wenn eine Person mindestens eine der folgenden Eigenschaften hat, lohnt es sich:

Das Laufen dauert mindestens 30 Minuten pro Tag und mehr als 2-3 Mal pro Woche.
Die Entwicklung einer Laufgeschwindigkeit von mehr als 13 km / h.
Das Vorhandensein einer hohen Stoßbelastung des Fußes aufgrund von Übergewicht.

Wie wählt man einen Laufschuh für ein Laufband?

Solche Schuhe haben ihre eigenen Besonderheiten:

Leicht im Vergleich zu Outdoor-Laufschuhen: Wiegt weniger als 450 Gramm, um eine Belastung Ihrer Gelenke zu vermeiden.
Das Material ist sehr empfindlich: Es kann sich schnell abnutzen und verschmutzen, wenn es für andere Zwecke verwendet wird.
Erhöhte Abschreibung. Es ist notwendig, die vertikale Stoßbelastung zu verringern. So schützt es die Bandscheiben und Gelenke vor übermäßiger Belastung.

Bestimmen Sie die Pronation Ihres Fußes. Es gibt verschiedene Arten davon:

neutral;
unzureichend (hohes Gewölbe);
Flache Füße.

Sie müssen darauf achten, dass der mittlere Teil des Fußes und der Ferse fixiert ist, die Zehen nicht zusammengedrückt werden und keine Hohlräume zwischen Fuß und Sohle vorhanden sind. Wechseln Sie während der Anpassung zu zügigem Gehen oder Laufen und prüfen Sie, ob die Turnschuhe abprallen.

Entwickelt zum Laufen

Es gibt keine universellen Turnschuhe. Um auf einem Laufband zu trainieren, benötigen Sie ein Laufpaar. Sie sind notwendig, um Stoßbelastungen aufzunehmen, die die Gelenke beschädigen und das traumatische Verrutschen verringern.

Die Größe

Es ist ratsam, abends Turnschuhe anzuprobieren, wenn die Füße vergrößert sind.
Die Messung erfolgt in mm. Dazu müssen Sie auf Ihrem Fuß stehen und ihn auf einer ebenen Fläche verteilen.
Damit die Sneaker so bequem wie möglich sind, müssen die Modelle eine halbe Größe oder eine Größe größer als das Original ausgewählt werden. Beim Joggen fließt Blut zu den Gliedmaßen, wodurch sie zunehmen.
In Socken passen.

Gewicht

Gute Laufschuhe haben nicht viel Gewicht.
Bei Frauen wiegen Schuhe weniger als 200 g, bei Männern etwa 250 g.
Bei einer großen Anzahl von Modellen erhöht sich die Belastung der Gelenke, was die Verletzungswahrscheinlichkeit erhöht.

Sohle, einzig, alleinig

Es ist ratsam, Turnschuhe mit rutschfesten, flexiblen Sohlen zu bevorzugen. Solche Schuhe haben in der Regel eine gummierte und gerillte Beschichtung. Die Dämpfung sollte moderat sein, da der Stoß vom Laufband selbst absorbiert wird.

Material

Es wird empfohlen, Modelle aus natürlichen Materialien zu bevorzugen.
Um zu verhindern, dass Ihre Füße schwitzen, wählen Sie am besten Stoffe aus Leder, Baumwolle oder belüftetem Netz.
Es muss weich, atmungsaktiv und dennoch langlebig sein.
Es ist darauf zu achten, dass die Zunge weich ist, die Innensohle herausnehmbar ist und aus atmungsaktivem Material besteht.
Stellen Sie sicher, dass die Sohle nicht mit Klebstoff am Stoff haftet.

Die besten Laufschuhe für das Laufband

Es wird nicht empfohlen, Laufschuhe für Laufbänder zu verwenden. Es lohnt sich, Modelle von Herstellern auszuwählen, die auf die Herstellung von Sportartikeln spezialisiert sind. Eine beliebte Marke kann zumindest ein grundlegendes Qualitätsniveau garantieren.

Nike

Ein Hersteller, dessen Produkte einzigartig und beispiellos sind. Nike AIR ZOOM PEGASUS hat sich im Lauftraining bewährt.

Das Obermaterial ist ein Netz mit nahtlosen Überzügen. Komfort und Leichtigkeit sind dadurch garantiert.
Enge Schnürung sorgt für sicheren Halt.
Niedriger Anstieg verhindert Scheuern.
Die Nike Air- und Nike Zoom-Technologien bieten eine weiche, reaktionsschnelle Dämpfung.
Die Außensohle hat seitliche Stollen, die eine optimale Landung und einen scharfen Start ermöglichen.

Reebok

Die Reebok ZJET RUN Sneaker zeichnen sich durch Folgendes aus:

NanoWeb Textil schafft einen festen Halt für den Fuß.
Anti-Chafing dank der geringen Passform des Schuhs.
Die JetFuse-Technologie wird durch Kanäle dargestellt. Sie befinden sich in der gesamten Sohle und zirkulieren aufgrund dieser Luft. Hervorragende Stoßdämpfung.
Die Innensohle folgt der Form des Fußes und reduziert die Belastung des Fußes.

Adidas

Modell Adidas Bounce S4 gekennzeichnet durch Leichtigkeit und Eleganz. Viele Athleten und unabhängige Experten haben dieses Modell als den hochwertigsten und bequemsten Laufbandschuh anerkannt.

Das Material der Turnschuhe ist Mesh, es ist atmungsaktiv.
Geprägt mit 3D-Linien.
Die Außensohle besteht aus Hightech-Polymeren und Kohlenstoffen, die in der Automobilindustrie eingesetzt werden.
Hervorragende Dämpfung und Leichtigkeit durch das Federsystem.

Newton rennt

Die amerikanische Marke, eine der führenden Anbieter im Verkauf ihrer Produkte, sorgt für natürliches Laufen und lehrt die richtige Bewegung des Athleten beim Joggen.

Gravity V Neutral Mileage Trainer:

Die Oberfläche des Sneakers ist nahtlos.
Empfohlen für Anfänger.
Die Außensohle besteht aus EVA-Schaum.
Geringes Schuhgewicht, ca. 250 Gramm.
Die Sohle hat einen Höhenunterschied von ca. 3 mm.

Saucony

Ein japanischer Hersteller mit einer nachgewiesenen Erfolgsbilanz bei der Herstellung hochwertiger Laufschuhe.

Saucony Hurricane 16:

Fußstütze für Hyperpronatoren.
Vorhandensein einer Carbon-Gummi-Außensohle, die für langsame Geschwindigkeit und Fersenlauftechnik ausgelegt ist
Es ist leicht.
Mit Support Frame-Technologie, um die Ferse für zusätzliche Stabilität an Ort und Stelle zu halten. Und die Sauc-Fit-Technologie hält den Fuß gegen die Sohle gedrückt.
Die IBR-Technologie bietet eine hervorragende Dämpfung.

Inov

Britischer Hersteller. Die beste Option ist Inov8 Road-X Lite 155:

Bietet eine garantierte Lebensdauer von bis zu 500 km.
Mit Sole Fusion-Technologie für die Außensohle für überlegene Dämpfung.
Kinästhetische Empfindlichkeit aufgrund des Unterschieds in der Fersen- und Zehenhöhe.
Atmungsaktive Schuhoberfläche.

Neues Gleichgewicht

Amerikanisches Produktionsunternehmen. Turnschuhe New Balance 890V3 Stützen Sie den Fuß perfekt und steuern Sie die Bewegung.

Charakterisiert durch:

Neutralität der Abschreibung;
Herstellung von Schuhoberflächenmaterial aus einer Kombination von Mesh und Leder.
Hervorragende Weichheit von Ferse bis Fuß.

Puma

Der FAAS 500 V4 ist ideal für Ihren täglichen Lauf:

Die Außensohle besteht aus geblasenem Gummi und festem FAAS-Schaum für eine federnde und elastische Zwischensohle. Dies ist besonders bequem im Moment des Abstoßens und Landens.
Es gibt Rillen, die der Form des Fußes folgen, was wiederum unnötigen Stress abbaut.
Die Innensohle ist mit einer antimikrobiellen Beschichtung versehen.
Atmungsaktives Material für den Luftstrom.
Die Sneaker sind leicht und wiegen nur 250 Gramm.

Brooks

Modell Brooks Adrenaline GTS 15 Geeignet für Personen mit neutraler Pronation und Hyperpronation.

Seine Eigenschaften:

Hochabriebfeste Sohle.
Die Textilien bestehen aus einem Netz, das die Luftzirkulation fördert.
Die BioMoGo DNA-Technologie bietet zuverlässige Dämpfung. Es ist eine viskose Flüssigkeit, die sich an die Masse und Bewegung einer Person anpasst.
Dank des segmentierten Crash-Pads gleitet die Ferse beim Laufen in den Zeh.

Asics

ASICS GEL-KAYANO 21 zeichnet sich durch Folgendes aus:

Das Hauptmerkmal des Modells ist das Vorhandensein von Silikongelen, die als Stoßdämpfer verwendet werden. Sie entlasten Fersen, Wirbelsäule und Knie. Darüber hinaus weist es folgende Eigenschaften auf:
lange Lebensdauer durch verschleißfesten Gummi.
minimiert das Gewicht dank der belüfteten Sohle.
Bereitstellung eines besonderen Leisten für Leichtigkeit und Flexibilität.

Mizuno

Japanisches Produktionsunternehmen, das hochwertige und originelle Sportartikel herstellt. Dazu gehört ein Modell wie Mizuno-Wellenprophetie

Die Zwischensohle wurde mit der einzigartigen Wave-Technologie entwickelt und fehlt vollständig. Stattdessen ist eine Kunststoffplatte eingebaut, die durch ihre spezielle Wellenform gepolstert wird. Solche Schuhe sind für eine Person mit jeder Fußeinstellung geeignet.
Die AP + -Technologie bietet eine bessere Abstoßung.
Die Dynamotion Fit-Technologie reduziert die Belastung des Fußes.

Kosten und wo kaufen?

Laufbandschuhe können gekauft werden:

in Fachgeschäften.
in Online-Shops.

Die Preise variieren je nach Hersteller. Die durchschnittlichen Kosten liegen zwischen 5.000 und 12.000 Rubel.

Bewertungen

„Ich empfehle den Nike-Laufbandschuh. Sie sind ausgezeichnet und verdienen Aufmerksamkeit, der Preis entspricht der Qualität dieser Schuhe "

Elena2310

„Ich habe mir bei Newtone Running einen Laufbandschuh gekauft und beim ersten Anprobieren den Komfort festgestellt. Außerdem freue ich mich, dass die Nähte praktisch nicht zu spüren sind und sich die ungewöhnlichen Sohlen innerhalb weniger Tage daran gewöhnen. "

Andrew

„Der Adidas Bounce S4 ist unglaublich bequem und preislich passend zur Qualität des Schuhs. Darüber hinaus gewährt das Unternehmen 2 Jahre Garantie "

Alexander

„Bei der Verwendung des Mizuno Wave hatte Prophecy den Nachteil, dass man beim Tragen dünnerer Socken die Oberseite des Fußes mit einem Gummiband abrieb. Außerdem stelle ich die periodische Taubheit des Beins fest "

Maxim W.

„Ich habe das Puma-Modell verwendet und festgestellt, dass es bequem und mäßig steif ist. Ich fühlte mich ausgezeichnet amortisiert und würde 5 Punkte auf einer 5-Punkte-Skala geben. "

Egor O.

Die Wahl der Laufschuhe für ein Laufband sollte so erfolgen, dass Sie sich beim Laufen nicht unwohl fühlen. Darüber hinaus müssen Schuhe gekauft werden, die speziell für diesen Zweck entwickelt wurden, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen. Es lohnt sich nicht zu sparen, beliebte Hersteller, die sich auf die Herstellung von Sportartikeln spezialisiert haben, haben einen Preis, der der Qualität entspricht.