Wie bereite ich mich auf einen Rogaining-Wettbewerb vor?

Machst du gerne aktiven Sport? Dann ist Rogaine genau das Richtige für Sie. Es ist interessant, aktiv und macht Spaß. Wettbewerbe finden auf freiem Feld statt. Eine unbegrenzte Anzahl von Teams tritt gegeneinander an. Das Spiel unterliegt bestimmten Geschäftsbedingungen.

Rogaine - was ist das?

Rogaining ist eine Art Sportspiel, das Orientierungslauf beinhaltet. Das Hauptaugenmerk liegt auf Übungen wie Laufen, Radfahren und Gehen.

Rogaining Geschichte

Es stammt seit 1976 aus Australien. Drei Reisefreunde haben sich dieses Spiel ausgedacht. Ihre Namen waren Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) und Neil Phillips (Neil). Aus den Anfangsbuchstaben ihrer Namen wurde der Name Rogaine gebildet.

Zuerst war ein enger Personenkreis in diesen Sport involviert, aber dann lernten die Anleger das Rogaining und wurden interessiert. Es fand eine Werbekampagne statt, dank derer in kurzer Zeit immer mehr Menschen davon erfuhren.

Bald wurde eine internationale Rogaining-Organisation organisiert. In Russland war Rogaining erst 2012 weit verbreitet.

Rogaining Sorten

Nach der internationalen Verbreitung dieser Art von Sportspiel begannen sich nicht nur professionelle und gut ausgebildete Sportler zu engagieren, sondern auch gewöhnliche Amateure, unabhängig von Alter und Geschlecht. Daher wurden verschiedene Arten gebildet.

Für die Teilnehmer wird das Format des Spiels festgelegt. Dies ergibt sich aus dem Vergleich der Spieldauer und der Art der im Spiel verwendeten Bewegung.

Durch die Zeitdauer wird Rogain geteilt:

• 24 Stunden Spiel. Diese Dauer wurde ursprünglich festgelegt, als das Spiel erstellt wurde.
• Kürzere Wettbewerbe dauern zwischen 12 und 23 Stunden.
• Die durchschnittliche Dauer beträgt 6-11 Stunden.
• Die sanfteste Zeit dauert 3 bis 5 Stunden.

Es gibt drei Hauptbewegungsrichtungen:

• Lauf.
• Radfahren. Meistens im Sommer verwendet.
• Langlauf wird im Winter genutzt.

Menschen im Rentenalter sind mit Spielen zufrieden, die eine skandinavische Art des Gehens verwenden. Spiele können mehrere Arten von Bewegungen gleichzeitig kombinieren.

Rogaining Regeln, Gründe für die Disqualifikation

Diese Art von Sportwettkampf ist ein Mannschaftsspiel. Ziel: zu speziellen Kontrollpunkten gelangen. Für jeden Punkt erhält das Team eine festgelegte Anzahl von Punkten.

Dieser Sport unterliegt einem speziell entwickelten Regelwerk:

• Die Zusammensetzung des Teams sollte aus zwei bis fünf Personen bestehen. Befindet sich unter ihnen ein Kind unter vierzehn Jahren, muss ab achtzehn Jahren ein erwachsener Teilnehmer im Team sein.
• Personen, die an ihrer Organisation beteiligt sind, dürfen nicht am Wettbewerb teilnehmen.
• Die Teilnehmer dürfen das Eigentum anderer nicht beschädigen. Wenn während des Spiels auf der Strecke gesäte Felder, Zäune usw. vorhanden sind, ist es verboten, diese zu brechen oder zu verderben.
• Es ist nicht gestattet zu rauchen, Feuer zu machen und Müll auf der Strecke zu lassen.
• Es ist nicht zulässig, die lokale Flora und Fauna zu schädigen.
• Das Team darf die Route nicht vor dem offiziellen Signal starten, um den Wettbewerb zu starten.
• Während der Überfahrt ist es den Teilnehmern untersagt, andere Navigationsmittel als einen Standardkompass, eine Streckenkarte und eine Uhr zur zeitlichen Orientierung zu verwenden.
• Es ist strengstens verboten, Navigationsgeräte und Lebensmittel im Voraus auf der Route zu lassen.
• Alle Teammitglieder sollten so weit voneinander entfernt sein, dass die Stimmen der anderen zu hören sind.
• Das gesamte Team muss am Checkpoint für die Gutschrift von Punkten erscheinen.
• Sie müssen sich nur gemäß den Bestimmungen für ein bestimmtes Spiel (Gehen, Fahrradfahren, Skifahren) bewegen.
• Sie können keine Hilfe von Fremden auf der Route annehmen. Es ist verboten, absichtlich einem anderen Team zu folgen.
• Jedes Teammitglied muss im Notfall eine Pfeife dabei haben, mit deren Hilfe eine Person ein bestimmtes Notsignal senden kann.
• Um Punkte für einen Kontrollpunkt zu erzielen, muss ein Team an solchen Punkten mit einem besonderen Schlag eine Markierung auf der Checkliste an der richtigen Stelle hinterlassen.
• Füllen Sie am Checkpoint ein Formular aus, in dem die Ankunftszeit, die Teamnummer und die Nummer des nächsten zu besuchenden Punkts angegeben sind.
• Um Punkte zu vergeben, muss das gesamte Team vollständig im Verwaltungsbüro erscheinen.

Alle diese Regeln sind grundlegend. Wenn mindestens ein Teilnehmer gegen sie verstößt, wird das gesamte Team disqualifiziert. Wenn die Teilnehmer mit der Entscheidung der Richter nicht einverstanden sind, haben sie das Recht, eine schriftliche Beschwerde zu schreiben, um die Entscheidung zu überprüfen.

Wie bereite ich mich auf dein erstes Rogaining vor?

Sie sollten besonders darauf achten, sich auf Rogaining vorzubereiten. Es versteht sich, dass dies nicht nur ein lustiger Zeitvertreib ist. Vergessen Sie nicht nur die körperliche Ausdauer, sondern auch die Ausrüstung, die eine große Rolle spielt.

Sie müssen sich im Voraus vorbereiten, insbesondere wenn dies Ihre erste Teilnahme ist.

Die Ausrüstung sollte einige Tage vor dem Wettkampf überprüft werden.

• Der Rucksack sollte leicht und geräumig sein. Die Riemen müssen im Voraus eingestellt werden, damit sie nicht wackeln oder scheuern.
• Schuhwerk. Die Auswahl der Schuhe sollte sehr sorgfältig getroffen werden. Erfahrenen Spielern wird empfohlen, keine neuen und abgenutzten Schuhe zu tragen, um Fußverletzungen zu vermeiden. Es ist vorzuziehen, wenn es leichte Sportschuhe sind.
• Bereiten Sie Essen für die Reise vor. Erfahrenen Schurken wird empfohlen, etwa zwei Liter Trinkwasser mitzunehmen.

Für Lebensmittel wird empfohlen, unterwegs zu sein:

1. Verschiedene Energieriegel sind in Sporternährungsgeschäften erhältlich.
2. Sandwiches
3. Müsliriegel
4. Schokolade
5. Rosinen, getrocknete Aprikosen, Nüsse
6. Käse

Es ist wichtig zu verstehen, dass sich bei einem Mangel an Wasser und Nahrung das Ergebnis des Wettbewerbs verschlechtern wird und sich vor allem der Gesundheitszustand verschlechtern kann. Überprüfen Sie vor dem Starten der Route, ob ein Kompass, eine Pfeife und eine Karte mit der Route vorhanden sind.

Es ist am besten, bei Ihrem ersten Wettkampf Teil eines erfahrenen Teams zu sein. Auf diese Weise kann ein unerfahrener Spieler schnell neue Fähigkeiten erlernen und erwerben.

Sowie:

• Orientierungslauf
• Routenberechnung

Athleten Bewertungen

Ich habe vor nicht allzu langer Zeit Schurken gemacht. Der positivste Eindruck. Dies ist nicht nur ein Sport, es ist eine echte Vereinigung mit der Natur.

Irina

Rogaining ist eine Bewegung von Gleichgesinnten. Hier habe ich viele Freunde und meine Geliebte gefunden.

Ilya

Lassen Sie mich kurz und prägnant sagen, Rogaining ist Freiheit. Es gibt keine andere Möglichkeit zu sagen. Und es gibt nichts mehr hinzuzufügen.

Svetlana

Ich freue mich auf jeden Wettbewerb mit kindlicher Freude. Nach solchen Ereignissen ist der Eindruck am coolsten. Es ist nicht nur ein Sport, es ist eine ganze Familie. Es ist ein Leben lang.

Wladimir

Komm rogaine. Neben angenehmer Kommunikation und neuen interessanten Bekanntschaften werden Sie Ihre körperliche Verfassung straffen. Sie werden stärker und gesünder.

Nikita

Rogaining ist nicht nur ein Sportspiel. Dies ist eine wirklich große Familie von Gleichgesinnten. Es wird alle Aspekte des Lebens abdecken. Möchten Sie Ihr Leben drastisch verändern ?! Dann ist es das, was jeder braucht, von klein bis groß.

Schau das Video: Rogaine Basics (Februar 2025).