Jeder, der läuft, ist in zwei Gruppen unterteilt - diejenigen, die beim Laufen Musik hören, und diejenigen, die dies nicht tun. Die meisten von uns hören Musik, und dafür gibt es gute Gründe.
Wir wissen aus der Forschung, dass Musik einen direkten Einfluss auf die Laufintensität hat. Daher haben wir die Möglichkeit, eine Trackliste auszuwählen, die unserer gewünschten Trittfrequenz beim Laufen entspricht, damit wir leicht im richtigen Rhythmus bleiben können.
Und unsere Auswahl an Laufmusik hilft Ihnen dabei.
Unsere laufende Wiedergabeliste
Musik hat unter anderem andere Vorteile. Musik hören:
- wir werden stärker
- die Lasten scheinen uns leichter zu sein,
- der Schmerz ist nicht so belastend,
- Wir bekommen einen Kraftschub
- und gleichzeitig fokussierter werden
Hören Sie also Musik, während Sie laufen, und haben Sie noch mehr Spaß mit dieser vielseitigen Übung!
