.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lauf
  • Ausbildung
  • Nachrichten
  • Essen
  • Gesundheit
  • Haupt
  • Crossfit
  • Lauf
  • Ausbildung
  • Nachrichten
  • Essen
  • Gesundheit
Delta Sport

Lernsportspiele zu Hause

Sie wollen immer Geschäft mit Vergnügen verbinden. Heute werden wir einige aktive Lernspiele betrachten, die Sie zu Hause spielen können.

Air Hockey und Air Football.

Diese beiden Spiele werden von Jahr zu Jahr beliebter. Bisher waren sie nur in Unterhaltungszentren oder Clubs zu finden. Jetzt sind sie verfügbar und viele können es sich leisten, Tisch-Airhockey oder Fußball zu kaufen.

Darüber hinaus ist dieses Spiel ebenso interessant wie nützlich. Entwickelt Beweglichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und Schärfe. Gleichzeitig benötigt es nicht viel Platz und ist eine hervorragende Unterhaltung für Kinder und Erwachsene.

Tischtennis

Im Gegensatz zu Airhockey nimmt Tischtennis mehr Platz ein. Wenn Sie jedoch die Möglichkeit haben, eine klappbare Tischtennisplatte und einen Raum zu kaufen, in dem er stehen kann, ist dies eine hervorragende Aktivität zur Unterhaltung und Entwicklung von Geschwindigkeitsfähigkeiten.

Außerdem kann Tischtennis auf Wunsch auf fast jedem Schiebetisch gespielt werden. Es reicht aus, ein Netz, ein Paar Schläger und einen Ball zu kaufen.

Tischtennis entwickelt perfekt Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit.

Heimbasketball

Sie können einen kleinen Basketballkorb anbringen oder ihn an der Decke in jedem Haus aufhängen, in dem die Decke mindestens 2,5 Meter hoch ist. Mit einem kleinen Ball wird es nicht so einfach sein, in einen solchen Ring zu gelangen. Und wenn Sie einen freien Raum haben, in dem Sie sich bewegen können, können Sie auf Wunsch echten Streetball spielen.

Diese Art von Basketball entwickelt Koordination, Reaktion und Genauigkeit.

Heimfußball

Ein kleines Tor und der gleiche Ball passen problemlos in jeden Raum, der nicht mit Möbeln überfüllt ist. Gleichzeitig werden Intrigen und Aufregung in einem solchen Fußball nicht geringer sein als in einem großen. Die Hauptsache ist, dass so wenig zerbrechliche Gegenstände wie möglich vorhanden sein sollten.

Fußball hilft dabei, Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und Koordination zu verbessern.

Gymnastik

Nun, das offensichtlichste für die Entwicklung sind Übungen mit einer gymnastischen Tendenz. Das heißt, Spiele, die mit dem verwandt sind, der mehr hochzieht, ausquetscht oder Saltos macht. So seltsam es auch scheinen mag, aber diese Trainingsmethode ist eine der effektivsten im Sport. Aufgrund der Wirkung des Kampfes zeigt sich, dass die besten Ergebnisse erzielt werden.

Als Spiele können Sie beispielsweise eine "Leiter" erstellen. Jeder macht einmal Klimmzüge oder Liegestütze, dann zwei und so weiter. Wer kann länger dauern. Sie können dies beispielsweise anhand der Anzahl der Wiederholungen tun, die 5 Liegestütze mehrmals ausführen können.

Schau das Video: Bauch Beine Po Workout für Zuhause. ohne Geräte (Juli 2025).

Vorherige Artikel

Warum ist nach dem Training im Fitnessstudio übel und schwindelig

Nächster Artikel

Rline ISOtonic - Isotonic Drink Review

In Verbindung Stehende Artikel

Tryptophan: Wirkung auf unseren Körper, Quellen, Anwendungsmerkmale

Tryptophan: Wirkung auf unseren Körper, Quellen, Anwendungsmerkmale

2020
Welches L-Carnitin ist besser?

Welches L-Carnitin ist besser?

2020
Optimale Ernährung BCAA-Komplex - Übersicht

Optimale Ernährung BCAA-Komplex - Übersicht

2020
Langhantelübungen zur Entwicklung von Fähigkeiten mit hoher Herzfrequenz

Langhantelübungen zur Entwicklung von Fähigkeiten mit hoher Herzfrequenz

2020
VPLab 60% Proteinriegel

VPLab 60% Proteinriegel

2020
Das Knie tut nach dem Laufen weh: Was tun und warum Schmerzen auftreten?

Das Knie tut nach dem Laufen weh: Was tun und warum Schmerzen auftreten?

2020

Lassen Sie Ihren Kommentar


Interessante Artikel
Universal Nutrition Daily Formula - Supplement Review

Universal Nutrition Daily Formula - Supplement Review

2020
Laufschuhe: Anweisungen zur Auswahl

Laufschuhe: Anweisungen zur Auswahl

2020
Entlassungsstandards für das Laufen für Frauen

Entlassungsstandards für das Laufen für Frauen

2020

Beliebte Kategorien

  • Crossfit
  • Lauf
  • Ausbildung
  • Nachrichten
  • Essen
  • Gesundheit
  • Wusstest du schon
  • Frage Antwort

Über Uns

Delta Sport

Teilen Sie Mit Ihren Freunden

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Lauf
  • Ausbildung
  • Nachrichten
  • Essen
  • Gesundheit
  • Wusstest du schon
  • Frage Antwort

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport