Wissenschaftler haben herausgefunden, dass wenn eine Person läuft eine Woche mehr als 90 km, dann wird er rennsüchtig, ähnlich wie Zigarettenabhängigkeit. Und was am wichtigsten ist: Wenn eine Person mindestens 3-4 Mal pro Woche regelmäßig mit dem Joggen beginnt, ändert sich ihr Lebensstil allmählich. Es geht darum, wie der Lebensstil eines durchschnittlichen Läufers heute ist.
Laufen und arbeiten
Jeder kombiniert auf andere Weise sein Hobby und die Hauptaktivität, die ihm Geld bringt. Jemand arbeitet in einem Büro als Buchhalter, Sekretär oder macht ein Stromversorgungsprojekt, sodass er die Fähigkeit und Kraft hat, zur Arbeit und zurück zu rennen. Und selbst wenn es keine solche Gelegenheit gibt oder er sie nicht nutzt, erzählt er seinen Kollegen aktiv von seinen neuen Laufleistungen.
Jemand arbeitet in einer Fabrik, in der das Laufen nicht hoch geschätzt wird, also versuchen sie es abends laufen nach der Arbeit, damit die Kollegen ihn nicht zu oft sehen.
Jemand lernt weiter und hat daher viel Zeit zum Trainieren. Deshalb laufen sie vor der Schule, nach der Schule und oft anstelle der Schule. Das Laufen in Bildungseinrichtungen wird von Klassenkameraden oder Klassenkameraden und von vielen Lehrern hoch geschätzt. Daher nutzen junge Sportler dies und laufen auch dann, wenn sie lernen müssen.
Laufen wird mehr als nur ein Hobby. Viele Amateure geben viel Geld aus, um regelmäßig zu Wettbewerben zu reisen, bei denen sie niemals Preise gewinnen werden. Trotzdem tauchen sie in diese Atmosphäre ein. Und Arbeit ist für sie kein Hindernis.
Laufen statt Drogen
Wenn das Laufen für einen Menschen ein wesentlicher Bestandteil des Lebens wird, versucht er es extrahiere alles darausdas kannst nur du. Dies gilt auch für Gewichtsverlust und Körperformung und Verbesserung der Herzfunktion sowie für die Stärkung der Immunität und die Behandlung vieler Krankheiten.
Fragen Sie jeden begeisterten Läufer, wie er wegen einer Erkältung behandelt wird - er wird Ihnen sagen, dass es keine bessere Behandlung gibt als ein gutes Kreuz, 10 Kilometer, und er wird Recht haben. Wenn der Körper gestresst ist, steigt die Körpertemperatur, was dazu beiträgt, dass Bakterien schneller absterben und sich schneller erholen.
Aber die Erkältung ist nicht die einzige Krankheit, die Laufen ist oder angeblich heilt. Jemand behauptet, dass Laufen seine Gastritis geheilt hat, jemand sagt, dass Laufen ihm geholfen hat, Osteochondrose loszuwerden, und jemand glaubt, dass Diabetes mellitus ihn bedroht hat, bis er anfing zu joggen.
Mit etwas, dem Wissenschaftler zustimmen, mit etwas, über das sie gerne streiten würden. Es bleibt jedoch die Tatsache, dass jeder Jogging-Enthusiast das Joggen hauptsächlich zur Behandlung verwendet. Aber es ist fair zu sagen, dass Läufer selten krank werden. Vielleicht ist es wahr, dass Laufen als Allheilmittel anstelle von Medikamenten verwendet werden kann?
Kleidungsstil und Kleiderschrank
Es ist sehr schwierig, einen begeisterten Läufer außerhalb der Arbeitszeit ohne Trainingsanzug auf der Straße zu sehen. Wenn eine Person aufgrund ihres Berufs irgendetwas bei der Arbeit tragen kann, wird sie höchstwahrscheinlich Sportbekleidung bei der Arbeit, zu Hause und im Geschäft und natürlich zum Training in Sportbekleidung tragen, von der er viel hat.
Jetzt beginnt sich das Laufen aktiv zu entwickeln, so dass eine große Menge moderner Sportbekleidung die Geschäfte überflutet hat. Und alles, was der begeisterte Läufer kaufen sollte, auch wenn er schon alles hat. Shopaholism unter Läufern ist eine häufige Krankheit.
Bekannte und Freunde
Für Läufer müssen alle Freunde entweder mit dem Laufen oder im Extremfall mit einer anderen Sportart verbunden sein. Und das geschieht manchmal nicht nur auf Wunsch des Läufers. Da kann nicht jeder regelmäßig zuhören Vorteile des Laufensdarüber, wie er seinen langjährigen Rivalen in der Ferne überholte und welche coolen Socken er zum Laufen gekauft hatte.
Gleiches zieht Gleiches an. Daher haben die meisten Städte Laufclubs, die gegründet wurden, um diese verrückten Läufer zusammenzubringen, damit sie ihr Gehirn nicht mehr mit ihrem Gespräch über das Laufen ertragen.
Sie können viel mehr darüber schreiben. Laufen ist für viele Menschen Leben. Dies ist eine Art Sekte mit eigener Charta, Versammlungsort, Idolen und Hierarchie. Aber diese Sekte ist es wert, ein Teil davon zu sein. Die Hauptsache ist zu wissen, wann man aufhört. Wenn Sie wissen, wann Sie aufhören müssen, ist jedes Geschäft nur von Vorteil.
Um Ihre Ergebnisse beim Laufen auf mittleren und langen Strecken zu verbessern, müssen Sie die Grundlagen des Laufens kennen, wie z. B. korrekte Atmung, Technik, Aufwärmen, die Fähigkeit, den richtigen Eyeliner für den Wettkampftag herzustellen, die richtige Kraftarbeit für das Laufen zu leisten und andere. Daher empfehle ich Ihnen, sich mit den einzigartigen Video-Tutorials zu diesen und anderen Themen des Autors der Website scfoton.ru vertraut zu machen, auf der Sie sich gerade befinden. Für die Leser der Website sind Video-Tutorials völlig kostenlos. Um sie zu erhalten, abonnieren Sie einfach den Newsletter und in wenigen Sekunden erhalten Sie die erste Lektion in einer Reihe über die Grundlagen der richtigen Atmung beim Laufen. Abonnieren Sie hier: Ausführen von Video-Tutorials ... Diese Lektionen haben bereits Tausenden von Menschen geholfen und werden auch Ihnen helfen.
