Es gibt nichts Schöneres, als an einem warmen Sommermorgen zum Laufen auszugehen. Leider vergehen warme Tage schnell und Sie möchten nicht die Freude am Laufen verlieren. Jeder, der sich um seine Gesundheit und sein Aussehen kümmert, weiß das Lauf - Dies ist nicht nur ein Sport, es ist ein besonderer Lebensstil. Einmal angenommen, ist es bereits schwierig, ihn aufzugeben. Zum Glück gibt es einen Ausweg. Moderne Sportler trainieren seit langem im Freien, auch bei Minusgraden, und Thermo-Unterwäsche hilft ihnen dabei. Dies ist eine spezielle Kleidung, mit der Sie lange Zeit unter verschiedenen Bedingungen Sport treiben können, ohne Angst zu haben, krank zu werden.
Wie thermische Unterwäsche funktioniert
Möglicherweise ist die Hauptqualität von thermischer Unterwäsche die Fähigkeit, die feuchte Umgebung auf der Hautoberfläche zu absorbieren und auf der Oberfläche der Kleidung freizusetzen. Wenn gewöhnliche Kleidung bei intensiven Aktivitäten nass wird, hält die thermische Unterwäsche die warme Trockenheit aufrecht und verhindert so eine Unterkühlung des Körpers. Schließlich ist das Hauptziel des Joggens, stärker und dauerhafter zu werden und nicht wegen der falschen Kleidung mehrere Tage lang erkältet zu sein. Jetzt ist klar, warum Thermo-Unterwäsche für kühle Herbsttage einfach unersetzlich ist.
Es gibt zwei Arten von thermischer Unterwäsche. Die erste, einschichtige Schicht wird unter der Kleidung getragen, auf der Flüssigkeit aus der Haut freigesetzt werden kann. Die ideale Option in diesem Fall wäre ein Fleece-Anzug. Zweischichtige Thermo-Unterwäsche an sich kann Feuchtigkeit entfernen, und die einzelnen Modelle schützen auch vor Wind, sodass solche Unterwäsche ohne Oberbekleidung so getragen werden kann. Wenn die Wetterbedingungen jedoch zu wünschen übrig lassen, vernachlässigen Sie nicht eine zusätzliche Kleidungsschicht, z. B. eine leichte Jacke.
Wenn Sie es vorziehen, hineinzulaufen Halle und in einem Hallenstadion brauchen Sie auch hier Thermo-Unterwäsche. Tatsache ist, dass solche Räume mit vielen Klimaanlagen ausgestattet sind und ständig belüftet werden, so dass ein langer Aufenthalt in der Halle Ihrer Gesundheit schaden kann.
Aus welchem Material sollte Thermo-Unterwäsche bestehen?
Thermo-Unterwäsche zu kaufen ist keine leichte Aufgabe, da Sie sie nach mehreren Kriterien gleichzeitig auswählen müssen. Andernfalls ist es nicht von Nutzen. Zunächst müssen Sie die Zusammensetzung des Stoffes kennen - bei der Auswahl von Sportbekleidung ist dies der Hauptfaktor für einen Sportler. Entgegen der landläufigen Meinung werden natürliche Materialien hier mehr schaden als nützen. Unterwäsche aus reiner Baumwolle hat natürlich eine hervorragende Atmungsaktivität und reizt die Haut nicht, aber nach kurzer Zeit beim Sport wird sie nass und speichert keine Wärme mehr, was nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich für das Immunsystem ist. Tatsächlich sollte gute thermische Unterwäsche solche synthetischen Komponenten wie Polyamid, Polyester, Polypropylen und andere enthalten.
Die Menge an natürlichen Materialien in thermischer Unterwäsche zum Laufen sollte nicht mehr als die Hälfte der Gesamtzusammensetzung betragen. Übrigens können Silberionen bei der Herstellung verwendet werden - dies ist ein Plus, da sie schädliche Bakterien neutralisieren können. Thermo-Unterwäsche kann für Männer, Frauen, Kinder und Kinder-Thermo-Unterwäsche von Geburt an getragen werden. Darüber hinaus unterscheidet sich Thermo-Unterwäsche je nach Art der Outdoor-Aktivitäten: Unterwäsche für Sport, Alltag, Angeln, Jagen, Skifahren usw. Die gebräuchlichsten Farben von Thermo-Unterwäsche sind Schwarz und Dunkelgrau, aber im Prinzip wird Unterwäsche in einer Vielzahl von Farben und Stilen hergestellt. Aufgrund dieser Vielzahl von Eigenschaften können Sie ganz einfach Thermo-Unterwäsche für jeden Geschmack auswählen. Sie müssen lediglich wissen, wie sie funktioniert und unter welchen Bedingungen Sie sie verwenden werden.
Um Ihre Ergebnisse beim Laufen auf mittleren und langen Strecken zu verbessern, müssen Sie die Grundlagen des Laufens kennen, wie z. B. richtige Atmung, Technik, Aufwärmen, die Fähigkeit, den richtigen Eyeliner für den Wettkampftag herzustellen, die richtige Kraftarbeit für das Laufen zu leisten und andere. Daher empfehle ich Ihnen, sich mit den einzigartigen Video-Tutorials zu diesen und anderen Themen des Autors der Website scfoton.ru vertraut zu machen, auf der Sie sich gerade befinden. Für die Leser der Website sind Video-Tutorials völlig kostenlos. Um sie zu erhalten, abonnieren Sie einfach den Newsletter und in wenigen Sekunden erhalten Sie die erste Lektion in einer Reihe über die Grundlagen der richtigen Atmung beim Laufen. Abonnieren Sie hier: Ausführen von Video-Tutorials ... Diese Lektionen haben bereits Tausenden von Menschen geholfen und werden auch Ihnen helfen.
