Laufschuhe im Winter: Winterlaufschuhe für Herren und Damen

Die Auswahl der Turnschuhe für das Laufen im Winter sollte mit besonderer Sorgfalt angegangen werden - nicht nur der Komfort beim Training hängt von ihnen ab, sondern auch die Sicherheit. Das Einsetzen von kaltem Wetter ist überhaupt kein Grund, das Joggen auf die ersten Knospen zu verschieben. Es wird angenommen, dass Laufen im Winter sowohl zur Gewichtsreduktion als auch zum Training von Ausdauer, Willenskraft und Gesundheitsförderung effektiver ist. Sie müssen zugeben, dass es im Sommer viel einfacher ist, zu lernen - es gibt weniger Kleidung, die Strecke ist glatt und es ist angenehmer, draußen zu sein. Wenn Sie nicht in der Armee der Faultiere sind, begrüßen Sie im gegenüberliegenden Lager! Sie sollten gut auf das Laufen im Winter vorbereitet sein, einschließlich eines guten Verständnisses für die Auswahl eines Winterlaufschuhs.

Es gibt eine Reihe von Anforderungen an Winterlaufschuhe, und es gibt auch einen Unterschied zwischen Herren- und Damenschuhen. Experten empfehlen, auf Turnschuhe mit Nietensohle zu achten - sie bieten zuverlässigeren Halt. Neben den Profis hat es aber auch Nachteile. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sowohl Herren- als auch Damen-Sneaker für den Lauf im Winter auswählen und warum Sie nicht verwirrt werden sollten. Außerdem geben wir unsere Bewertung der besten Winterlaufschuhe ab und erklären, warum ein Sommerpaar nicht kategorisch getragen werden sollte.

Also lasst uns anfangen!

Unterschiede zwischen Damen- und Herrenturnschuhen

Lassen Sie uns zunächst sehen, wie sich Damenschuhe zum Laufen im Winter im Freien auf Schnee und Eis von Herrenschuhen unterscheiden.

• Die anatomische Struktur des Fußes beim fairen Geschlecht ist anmutiger - das weibliche Bein ist kleiner und dünner (natürlich gibt es Ausnahmen);
• Herren Turnschuhe haben einen breiteren Leisten;
• Meistens sind Männer schwerer als Frauen, sodass ihre Schuhe beim Laufen weniger absorbieren.
• Bei Damen-Sneakers ist die Ferse leicht angehoben, wie auf einer Plattform. Dies liegt an der schwächeren Achillessehne - daher wird weniger Druck auf sie ausgeübt.

Bitte beachten Sie, dass es Ausnahmen zu allen Regeln gibt und Sie nicht verpflichtet sind, Damenlaufschuhe für den Winterlauf zu kaufen, wenn Ihre Parameter näher am Netz der Männer liegen. Zum Beispiel sind Sie groß, ab 75 kg schwer und ab 41 Fuß groß. Eine Dame kann zum Laufen Winter-Sneakers für Männer tragen - das Wichtigste ist, dass sie sich darin wohl fühlt.

Mit Nieten besetzte Turnschuhe

Lassen Sie uns nun über die Spike-Sneaker sprechen, die im Winter auf Schnee und Eis laufen - es gibt heute sehr viele davon. Es gibt sowohl abnehmbare als auch verschmolzene Spikes. Jeder Typ hat seine eigenen Vor- und Nachteile. Wir empfehlen Ihnen, zuerst sorgfältig darüber nachzudenken, ob Sie wirklich Turnschuhe mit Nieten benötigen. Wenn Sie auf Asphalt oder in einem Park laufen möchten, in dem Laufbänder regelmäßig vom Schnee befreit werden, ist der Bedarf minimal. Auf der anderen Seite können Sie nicht auf Stacheln verzichten, wenn Sie ein Anhänger natürlicher Schwierigkeiten sind und stressiges Training auf Schnee, Eis und einer unvorbereiteten Strecke für sich selbst organisieren möchten.

Vorteile von Stachelschuhen:

1. Sie bieten eine hervorragende Haftung auf jeder Oberfläche, rutschfest;
2. Sie haben eine dickere Sohle, was bedeutet, dass ihre Füße definitiv nicht gefrieren;
3. Wenn Sie Stiefel mit abnehmbaren Spikes kaufen, können die meisten der unten aufgeführten Nachteile verworfen werden.

Nachteile:

1. Solche Stiefel sind schwerer, was bedeutet, dass es schwieriger ist, in ihnen zu laufen;
2. Das Verletzungsrisiko durch Stolpern steigt;
3. Wenn sich die Nieten nicht lösen, müssen Sie im Frühling draußen ein zweites Paar kaufen, aber für Sommerschuhe ist es zu früh.

Wie man Winterstiefel wählt

In diesem Abschnitt erfahren Sie, wie Sie Winterlaufschuhe für Herren und Damen auswählen und worauf Sie beim Kauf achten müssen. Das Wichtigste ist, nicht auf dem Preisschild, dem Design oder der Markenwerbung aufzubauen.

Natürlich ist das alles wichtig, aber nicht so wichtig wie die folgenden Parameter:

1. Externes Material. Es sollte feuchtigkeitsbeständig, atmungsaktiv und leicht sein. Ideal ist eine dichte Membran mit zusätzlicher Isolierung auf der Rückseite. Es gibt keine Wärme ab und lässt die Luft frei zirkulieren, sodass Ihre Füße nicht schwitzen. Der Stoff sollte feuchtigkeitsdicht sein, damit der Läufer im Schnee und Regen laufen kann.
2. Die Sohle sollte dicht und dicker sein als die von Sommerschuhen, während sie in ihrer Flexibilität nicht schlechter sein sollte. Wenn Sie in Klimazonen leben, die im Winter von sehr niedrigen Temperaturen geprägt sind, wählen Sie eine Sohle, die diesen Temperaturen standhält (lesen Sie die Eigenschaften des Modells sorgfältig durch).
3. Es ist ratsam, Turnschuhe mit reflektierenden Einsätzen zu wählen, da im Winter die Sicht auf den Straßen in der Regel schlechter ist.
4. Wenn Sie angeben, welche Turnschuhe im Winter auf der Straße laufen sollen, werden wir antworten, dass sie gut isoliert sein müssen, damit Ihre Füße nicht gefrieren.
5. Schuhe sollten eine enge Schnürung haben, damit kein Schnee in das Innere eindringt.
6. Wir haben die Besonderheiten der Auswahl von Schuhen für den Winterlauf mit Spikes oben besprochen - kaufen Sie sie nur, wenn Sie sie wirklich brauchen. Wenn Sie in speziellen Parks trainieren, in denen die Strecken präpariert sind, empfehlen wir den Kauf von Turnschuhen ohne Spikes, aber mit gutem Profil.
7. Achten Sie auf die neuen Modelle von Winter-Sneakers, die durch einteilige Socken ergänzt werden - dies ist sehr praktisch, wenn Sie auf lockerem oder tiefem Schnee laufen möchten.

TOP 5 besten Winterlaufschuhe

• Asics-Sneaker mit Spikes zum Laufen im Winter - das Asics Gel-Arctic 4-Modell - haben sich hervorragend bewährt. Sie sind nicht sehr leicht - das Gewicht beträgt ca. 400 g, aber die Spikes können unabhängig voneinander entfernt werden. Der Hauptvorteil der Stiefel ist die Hitzebeständigkeit - Sie können sie auch bei extrem kaltem Wetter verwenden. Sie sind perfekt für den harten russischen Winter. Der Preis beträgt ca. 5500 Rubel.

• Achten Sie auf den New Balance 110 Boot - dies sind isolierte Laufschuhe für das Laufen im Winter auf Asphalt, Schnee und sogar Eis. Die Sohle ist mit hochwertigen Protektoren ausgestattet, die Stiefel sind gut isoliert und fixieren den Knöchel sicher. Widerstehen Sie starken Frösten, leicht (ca. 300 g), mit hohem Zeh. Preis - ab 7600 Rubel.

• Die besten Laufschuhe für Herren zum Laufen im Winter Asics - ASICS GEL-PULSE 6 G-TX. Sie sind leicht, rutschfest und fixieren den Fuß sicher, ohne ihn zu belasten. Absolut feuchtigkeitsundurchlässig, während eine hochwertige Belüftung gewährleistet ist, sammelt sich kein Kondensat im Inneren an. Dieser legendäre Schuh ist eines der besten Produkte der Marke in der Winterlaufschuhlinie. Preis - ab 5000 Rubel.

• Der Nike Free 5.0 Shield ist ein Unisex-Schuh mit reflektierenden Einsätzen, leicht und langlebig. Sie sind berühmt für ihre wasserabweisenden Eigenschaften, sie sind gut isoliert, sie atmen. Preis - ab 6000 Rubel.

• Das Salomon S-LAB Wings 8 SG hat die meisten begeisterten Kritiken. Es hat einen ausgezeichneten Grip und eignet sich sowohl für das Offroad-Laufen als auch für das Training in einem Kulturpark. Sie sind bekannt für ihre hohe Verschleißfestigkeit. Preis - ab 7500 Rubel.

Unser Artikel ist zu Ende gegangen. Wir hoffen, dass Sie jetzt verstehen, welche Schuhe im Winter besser auf der Straße laufen, und dass Sie die richtigen "Geländefahrzeuge" auswählen können. Messen Sie vor dem Kauf unbedingt ein Paar - das Bein sollte bequem darin sitzen: Die Socke liegt nicht an der Kante an, nichts drückt oder stört. Die besten Schuhe sind diejenigen, die für Sie bequem sind. Ist es möglich, im Winter Turnschuhe im Sommer zu tragen - ja vielleicht, aber nur, wenn sich die Notaufnahme und die Apotheke irgendwo in der Nähe befinden. Und wenn Sie dringend krankgeschrieben werden müssen -)). Treffen Sie die richtige Entscheidung!

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