Laufstandards: Lauftabelle für Männer und Frauen 2019

Laufstandards sind wichtige Indikatoren, die das erforderliche Maß an körperlicher Fitness für eine bestimmte Art von Laufübung bestimmen. Sie helfen dabei, ihre Fähigkeiten zum gegenwärtigen Zeitpunkt einzuschätzen, die Dynamik zu überwachen und einen Anreiz zur Verbesserung ihrer Fähigkeiten zu geben. Darüber hinaus ist es unmöglich, an Wettbewerben der höchsten Kategorie teilzunehmen, ohne die erforderlichen Kategorien im Laufen zu erfüllen. Der Athlet kann sich einfach nicht für sie bewerben.

Also, was sind die Standards für das Laufen für Männer für Kategorien - lassen Sie uns diese Frage in einer zugänglichen Sprache analysieren:

• Die Erfüllung der geforderten Norm ist die Grundlage für die Vergabe eines Sporttitels in der Disziplin "Leichtathletik";
• Ohne einen Titel des richtigen Niveaus darf der Athlet nicht von hoher Bedeutung starten: Olympische Spiele, Weltmeisterschaften, Europa, Asien;

Zum Beispiel kann ein Athlet, der seinen Master of Sports-Status nicht verteidigt hat, nicht an den Olympischen Spielen teilnehmen.

• Es gibt Ausnahmen für Länder, die zum ersten Mal an bestimmten Wettbewerben teilnehmen. Dies geschah, um die Geographie der Teilnehmer zu erweitern.

Was sind die Titel und Ränge

Bevor wir die Anforderungen für die Erfüllung der Ränge im Lauf im Jahr 2019 betrachten, muss die Tabelle der Leichtathletikstandards entschlüsselt werden, die Abkürzungen sollten enthüllt werden:

1. MS - Meister des Sports. Verliehen bei nationalen Wettbewerben;
2. MSMK - der gleiche Status, aber von internationaler Klasse. Es kann nur bei internationalen Wettbewerben verdient werden;
3. CCM - Kandidat für den Master of Sports;
4. I-II-III-Kategorien - unterteilt in Erwachsene und Jugendliche.

Bitte beachten Sie, dass die in den Tabellen in diesem Artikel angegebenen Ränge keine TRP-Standards für das Laufen in der Schule sind, sondern häufig als Grundlage für die Beurteilung der körperlichen Fitness von Schülern von Sportschulen und Universitäten dienen.

Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass die Standards für das tägliche Laufen und andere Laufdisziplinen notwendigerweise in Frauen und Männer unterteilt sind. Gleichzeitig sind die ersteren leichter, hoffen aber nicht, dass sie leichter sind. Es ist unwahrscheinlich, dass es jemandem gelingt, sie ohne angemessene Vorbereitung durchzuführen.

Standards für verschiedene Disziplinen

Werfen wir also einen Blick auf die Leichtathletik-Laufkategorien für Frauen und Männer im Jahr 2019, wir werden die Normen für alle Laufdisziplinen analysieren.

Herren

• Stadionlauf (Indoor) - in der Liste der Olympischen Spiele enthalten:

Schauen Sie, die Anforderungen sind ziemlich komplex, außerdem nehmen die Lücken zwischen den Standards für jeden aufeinanderfolgenden Rang stark zu. Dies zeigt sich beispielsweise, wenn Sie sich die Ränge für Männer im 3-km-Lauf ansehen.

• Staffel - Olympische Spiele, Europameisterschaften und Weltstandards:

• Entfernung mit Hindernissen:

• Crosspass nur für die Leistung von Jugend- oder Erwachsenensportkategorien beim Laufen:

• Autobahn-Langstrecken-Sprints:

Also untersuchten wir die Kategorien des Laufens für Männer in der Leichtathletik auf 60 Metern, 100, 1 km und anderen und sortierten auch Sportlaufdisziplinen aus, die an den Olympischen Spielen und internationalen Wettbewerben teilnehmen. Als nächstes gehen wir zu den Laufstandards für Frauen über.

Damen

Interessanterweise kann sich eine Frau beim Wettbewerb, selbst wenn sie die Männerkategoriestandards für das CMS, MS oder MSMK erfüllt hat, immer noch nicht für den Herrentitel bewerben. Wie oben erwähnt, sind die Standards im Frauensektor etwas niedriger als bei den Männern, aber Sie sind jedoch immer noch sehr komplex.

• Stadium Run - die Disziplinen sind identisch mit denen der Männer:

• Staffel - Standards für das Laufen für Frauen für Kategorien in klassischen Staffelwettbewerben:

• Abstand zu Hindernissen - beachten Sie, dass die Hindernisse bei Frauenrennen geringer sind, die Sorten, die Gesamtzahl und das Intervall zwischen ihnen jedoch genau die gleichen sind wie bei den Männern:

• Kreuz:

• Langstrecken-Sprint auf der Autobahn. Wie Sie auf dem Tisch sehen können, laufen Frauen alle klassischen Marathons wie Männer:

Warum wird das benötigt?

Fassen wir zusammen, finden Sie heraus, warum Noten und Titel überhaupt benötigt werden:

1. Die Standards für das Laufen für MS (Master of Sports), MSMK und CCM müssen bei geplanten nationalen oder internationalen Wettbewerben erfüllt sein.
2. Sie sind eine Art Ermutigung für die sportlichen Leistungen des Athleten;
3. Förderung der Popularisierung des Sports bei jungen Menschen;
4. Erhöhen Sie den Grad des körperlichen Trainings der Bevölkerung;
5. Sie helfen, die Körperkultur und den Sport im Land zu entwickeln und zu verbessern.

Die Titel werden vom Sportministerium der Russischen Föderation vergeben. Gleichzeitig erhält der Athlet ein unverwechselbares Abzeichen und ein spezielles Zertifikat. Solche Noten für einen Athleten sind ein ausgezeichneter Anreiz, sein Können zu verbessern, um das Land bei Weltwettkämpfen weiterhin angemessen zu vertreten.

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