Tia Claire Toomey ist die mächtigste Frau auf dem Planeten

Über viele CrossFit-Champions wird oft gesagt, dass dieser oder jener Athlet nur für ein Jahr zu CrossFit kommt. Die Sportgemeinschaft hat solche Geschichten mehr als einmal gesehen. Mit einer Periodizität von 3-4 Jahren steigen die besten Athleten jedoch immer noch an die Spitze von CrossFit-Olympus, die ihren Titel lange halten und wirklich beeindruckende Ergebnisse zeigen. Einer dieser Athleten kann zu Recht Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey) genannt werden.

Sie brach buchstäblich in die Welt der CrossFit-Spiele ein und zerstörte sofort alle Vorstellungen, dass Frauen in Wettbewerbsdisziplinen viel schwächer sind als Männer. Dank ihrer Ausdauer und Loyalität zu ihrem Traum wurde sie die am besten vorbereitete Frau auf dem Planeten. Gleichzeitig hat Tia-Claire diesen Titel im vergangenen Jahr offiziell nicht erhalten, obwohl sie wirklich beeindruckende Ergebnisse gezeigt hat. Schuld daran war eine Änderung der Regeln für die Beurteilung von Disziplinen.

Tia ist die inoffizielle Anführerin

Obwohl Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) bis zu ihrem Sieg bei den CrossFit Games 2017 nicht den offiziellen Titel der mächtigsten Frau der Welt erhalten hat, führt sie seit mehreren Jahren die inoffizielle Liste der mächtigsten Menschen an.

In den Jahren 2015 und 2016 hatte trotz der emotionalen Belastung und des Leistungsrückstands niemand Zweifel daran, dass Tumis „Hauptverkehrszeit“ bald kommen würde. Immerhin haben nur wenige Sportler in der Geschichte des Sports, ob männlich oder weiblich, in so jungen Jahren so umfassende Fähigkeiten und eine so hartnäckige Arbeitsmoral bewiesen.

Und dieser Moment ist gekommen. Bei den letzten Wettbewerben 2017 zeigte Tia Claire Toomey perfekte Ergebnisse und erreichte fast die Marke von 1000 Punkten (994 Punkte und 992 - für Kara Webb). Tia Claire Toomey brauchte drei Jahre, um den Titel der am besten vorbereiteten Frau der Welt zu gewinnen. Als sie mit CrossFit anfing, nahm sie fast niemand ernst. Immerhin gab es eine Vielzahl vielversprechenderer Athleten.

Aber die hartnäckige Toomey trainierte hart und ohne übermäßigen Fanatismus, was es ihr ermöglichte, Verletzungen über die Jahre zu vermeiden. Dank dessen hatte sie in all den Jahren keine erzwungenen Pausen. Das Mädchen zeigte von Jahr zu Jahr beeindruckendere Ergebnisse und überraschte die Richter von Jahr zu Jahr mit ihrer Leistung.

Kurze Biographie

Die australische Gewichtheberin und CrossFit Games-Athletin Tia Claire Toomey wurde am 22. Juli 1993 geboren. Sie nahm an den Olympischen Sommerspielen 2016 in der Gewichtsklasse der Frauen unter 58 kg teil und wurde 14 .. Und das ist ein ziemlich gutes Ergebnis. Bei den CrossFit-Spielen wurde das Mädchen die Gewinnerin der Spiele 2017 und davor belegte sie 2015 und 2016 den zweiten Platz.

Das Mädchen qualifizierte sich nach 18 Monaten Gewichtheben und ein wenig Crossfit-Training zur Vorbereitung auf die CrossFit-Spiele für die Olympischen Spiele. Da Tia-Claire weniger als einen Monat nach dem Ende der CrossFit-Spiele 2016 an den Olympischen Spielen teilnahm, wurde sie von der olympischen Community kritisiert, dass sie nicht wie der Rest der Olympiamannschaft eine „saubere“ Gewichtheberin sei.

Viele CrossFitter verteidigten Toomey und verwiesen auf die Tatsache, dass sie das tat, was Sie von jedem Konkurrenten im AIF erwarten würden. Die großartige Athletin Tia Claire Toomey gab ihr olympisches Debüt in Rio bei den Olympischen Spielen, die erst der dritte internationale Wettkampf in ihrem Leben wurden.

Queenslander verzeichnete bei ihrem dritten Kampfversuch einen 82 kg schweren Lift. Nach erfolgreichen ersten und zweiten Versuchen kämpfte sich Toomey durch, um die 112 kg schwere Leine sauber und ruckartig auszurichten, konnte aber das Gewicht nicht heben. Sie wurde Fünfte in der Gruppe mit einem Gesamtgewicht von 189 kg.

Kommen zu CrossFit

Tia-Claire Toomey ist eine der ersten australischen Sportlerinnen, die CrossFit auf professioneller Ebene aufnimmt. Alles begann zu einer Zeit, als das Mädchen während der Vorbereitung auf einen Gewichtheberwettbewerb seinen Unterarm stark streckte. Auf ihrer Suche nach wirksamen Programmen zur Heilung und Vorbeugung von Verstauchungen stieß sie auf die American CrossFit Athletes Association. Während einer wettbewerbsfähigen Geschäftsreise im Jahr 2013 lernte sie CrossFit besser kennen. Das Mädchen interessierte sich sofort für einen neuen Sport und brachte einen ganzen Wissensschatz in ihre Heimat Australien.

Wettbewerbsdebüt

Nach einem Jahr CrossFit-Training gab Toomey ihr Debüt auf den Pacific Rims. Dort belegte sie auf dem 18. Platz und erkannte, wie viel CrossFit gleichzeitig dem Gewichtheben ähnelt und wie stark es sich hinsichtlich der Anforderungen unterscheidet, insbesondere hinsichtlich der Grundqualitäten eines Athleten.

Ein Jahr nach ihrem Debüt bei einem ernsthaften Turnier, das die Herangehensweise an den Trainingskomplex völlig veränderte, konnte Tia-Claire erfolgreich in die Top 10 der besten Athleten unserer Zeit einsteigen. Und am wichtigsten ist, dass sie die ganze Zeit über CrossFit als ihre Haupttrainingsdisziplin praktiziert hat, selbst während ihrer Vorbereitung auf die Olympischen Spiele. Als Ergebnis - der ehrenwerte 5. Platz in der Gruppe in der Gewichtsklasse bis zu 58 kg mit einem Ergebnis von 110 kg in der Möse.

Crossfit in Toomeys Leben

Hier ist, was die Athletin selbst darüber zu sagen hat, wie CrossFit sie beeinflusst hat und warum sie immer noch im Sport bleibt.

„Es gibt eine Reihe von Gründen, warum ich das tue, was ich tue. Aber der Hauptgrund, warum ich immer wieder darum kämpfe, besser zu werden, sind die Menschen, die mich unterstützen! Shane, meine Familie, meine Freunde, mein CrossFit Gladstone, meine Fans, meine Sponsoren. Wegen dieser Leute tauche ich ständig im Fitnessstudio auf und trainiere. Sie unterstützen mich ständig und erinnern mich daran, wie glücklich ich bin, so viel Liebe auf der Welt zu haben. Ich möchte meine Ziele erreichen, sie für die Opfer zurückzahlen, die sie für mich erbracht haben, und sie dazu inspirieren, ihren eigenen Träumen zu folgen.

Ich hatte das Glück, mit sehr erfahrenen und gut ausgebildeten Trainern zusammenzuarbeiten. Jetzt möchte ich CrossFit auf die Straße bringen und mein Wissen und meine Programmierung mit Menschen teilen, die wie ich nach Anleitung und Ermutigung für ihr Training suchen. Meine Programme sind für Menschen aller Könnensstufen geeignet. Sie decken alle Aspekte der Fitness ab, um den Körper zu entwickeln und zu stärken.

Sie müssen CrossFit nicht professionell durchführen, um meine Programme zu verfolgen, da ich eine breite Palette von Kunden habe, die meinem Programm folgen, um eine Vielzahl von Fitnessambitionen zu erfüllen. Sie müssen nicht wettbewerbsfähig sein, Sie müssen sich nur darauf konzentrieren, Ihren Körper zu verbessern. Sie können ein absoluter Anfänger sein, nur in den Sport einsteigen, aber mit dem Wunsch, Ihre Sportkarriere auf der Weltbühne abzuschließen. Oder Sie haben sogar viel Erfahrung im Klassenzimmer, möchten sich aber vom Programmierstress befreien und sich nur auf Ihr eigenes Lernen konzentrieren. Egal was Ihre Ziele sind, wenn Sie die Entschlossenheit und den Antrieb haben, die harte Arbeit zu leisten, werden Sie Erfolg haben. "

Wie ist CrossFit in anderen Sportarten nützlich?

Im Gegensatz zu vielen anderen Athleten machte die brillante Athletin Tia Claire Toomey keinen Unterschied zwischen der Vorbereitung auf die Olympischen Spiele und der gleichzeitigen Durchführung von CrossFit. Sie glaubt, dass CrossFit die vorbereitenden Komplexe der Zukunft sind. Dieses Mädchen behauptet, nicht nur aufgrund ihrer eigenen Erfahrung. Daher analysierte sie viele Komplexe, die sowohl von Dave Castro als auch von anderen Trainern erfunden wurden, und teilte sie in allgemeine Stärkung und Profilerstellung ein.

Sie glaubt daher, dass Trainingskomplexe als Aufwärmübung für Sportler des Schock- und Kraftsports verwendet werden können. Schließlich können Sie den Körper im Allgemeinen stärken und auf ernsthafteren Stress vorbereiten.

Gleichzeitig können erstaunliche Kraftkomplexe, abhängig von ihrem Fokus, bei Sportarten wie Gewichtheben, Freestyle-Wrestling und sogar Powerlifting helfen.

In Bezug auf Gewichtheben und Powerlifting glaubt Claire Toomey, dass es dank der Crossfit-Komplexe möglich ist, ernsthafte Langhantelresistenzen zu überwinden. Überwinden Sie insbesondere das Kraftplateau und helfen Sie vor allem dabei, den Körper zu schockieren, um die Energiesysteme im Rahmen des Periodisierungstrainingssystems zu optimieren.

Insbesondere empfiehlt die Athletin, unmittelbar nach dem Ende der Wettkampfsaison vollständig auf Trainingskomplexe umzusteigen und ihren Körper in diesem Stadium für den ersten Monat zu halten. Danach kehrt sie in den klassischen Profilierungsmodus zurück.

Gleichzeitig glaubt Tia-Claire, dass CrossFit nicht nur ein Weg ist, um der Stärkste und Stärkste zu werden, sondern auch ein ausgezeichneter Sport, der die Figur des Athleten prägt und die Ungleichgewichte beseitigt, die mit der Profilerstellung im Wettkampf verbunden sind.

Sportliche Erfolge

In den letzten Jahren hat Tia Claire Toomey immer bessere Ergebnisse gezeigt. Trotz der Tatsache, dass sie im Gegensatz zu anderen Athleten erst 2014 startete, hatte das Mädchen sofort einen guten Start und zeigte wirklich beeindruckende Ergebnisse.

Turnierergebnisse

Bei den CrossFit Games-2017 hat die Athletin zu Recht ihren ersten Platz erhalten, und trotz der Anwesenheit von so beeindruckenden Rivalen wie Dottirs und anderen hat sie erfolgreich den Sieg errungen.

Aufgrund ihrer sportlichen Leistungen können wir mit Sicherheit sagen, dass eine Frau jahrelang kein CrossFit machen muss, um zu einer der am besten vorbereiteten der Welt zu werden. Insbesondere Claire Toomey brauchte nur drei Jahre, um ihre Meinung über sich selbst vollständig zu ändern, praktisch von vorne angefangen. In 3 Jahren stieg sie auf die Spitze des Olymp und entfernte alle bedeutenden und erfahreneren Stars von dort. Und nach ihren Leistungen und sportlichen Leistungen zu urteilen, wird das Mädchen die ersten Zeilen der Bestenlisten nicht bald verlassen. Dies bedeutet, dass wir jetzt die Möglichkeit haben, das Wachstum einer neuen Legende von CrossFit zu beobachten, die von Jahr zu Jahr immer beeindruckendere Ergebnisse zeigen und in der Lage sein wird, der neue „Matt Fraser“ zu werden, jedoch in weiblicher Gestalt.

Vergessen Sie außerdem nicht, dass Tia-Claire Toomey von Dave Castro selbst notiert wurde. Dies zeigt einmal mehr, dass es bei CrossFit nicht erforderlich ist, beim Gewichtheben herausragende Leistungen zu erbringen. Sie müssen wirklich auf alles vorbereitet sein und sich daher schnell an jede Situation anpassen können.

Indikatoren in Grundübungen

Wenn Sie sich die Leistung des Athleten ansehen, die offiziell von der Föderation bereitgestellt wird, können Sie leicht sicherstellen, dass sie „Kopf und Schultern“ über den Ergebnissen eines niedrigeren Athleten liegen.

Zuallererst ist es erwähnenswert, ihren Hintergrund im Gewichtheben zu erwähnen. Trotz der Tatsache, dass dies kein wichtiger Sport für Tumi ist, ermöglichte jahrelanges hartes Training in diesen Disziplinen den Aufbau einer starken Basis, die ihre Kraftindikatoren bestimmte. Mit einem Gewicht von nur 58 Kilogramm zeigt das Mädchen wirklich beeindruckende Kraftergebnisse. Dies hindert sie jedoch absolut nicht daran, bei Geschwindigkeitsübungen und Ausdauerkomplexen gleichermaßen beeindruckende Standards zu zeigen.

Ausführung von Softwaresystemen

Die Ausführung von Softwaresystemen ist alles andere als ideal. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass Tia-Claire im Gegensatz zu anderen Frauen ihre besten Ergebnisse nicht in verschiedenen Wettbewerben, sondern innerhalb derselben Saison zeigen konnte. Dies zusammen macht sie besser vorbereitet als alle Rivalen. Es ist der Gelegenheit zu verdanken, nicht zu profilieren, sondern alles auf einmal zu erreichen, die großartige Athletin Tia Claire Toomey, und buchstäblich ihren Titel der am besten vorbereiteten Frau auf dem Planeten zu schnappen.

Und vergessen Sie nicht, dass Tia-Claire Toomey sich nicht ausschließlich als CrossFit-Athletin betrachtet. Folglich zielt ihr Haupttraining darauf ab, sich auf den nächsten Zyklus der Olympischen Spiele vorzubereiten. Gleichzeitig ist sie eine vorbildliche Athletin, die der Weltgemeinschaft immer wieder beweist, dass CrossFit keine eigenständige Sportart ist, sondern eine neue Methode, um Sportler für andere Sportarten zu trainieren.

Dies wird deutlich durch Tumis fünften Platz bei den Olympischen Spielen in Rio de Janeiro. Dann konnte sie, ohne besondere Daten und Fähigkeiten, eine der stärksten Sportlerinnen werden, vor vielen chinesischen Gewichthebern, die zu Recht als führend in diesem Sport gelten.

Handelsaktivität

Da CrossFit in Australien bis vor kurzem nicht auf staatlicher Ebene oder in großen Betrieben gesponsert wurde, brachte es kein Geld.

Um das zu tun, was sie liebt, und nicht den Sport zu verlassen, hat Tumi ihre eigene Website erstellt. Darauf bietet sie ihren Besuchern eine Reihe von Sportdienstleistungen an, insbesondere:

• Machen Sie sich mit den Trainingskomplexen vertraut, die sie während der Vorbereitung auf den Wettbewerb verwendet.
• empfiehlt Sporternährung und Kombinationen, die die Leistung verbessern;
• hilft den Besuchern bei der Erstellung eines individuellen Trainings- und Ernährungsplans;
• teilt die Ergebnisse von Experimenten;
• führt eine Registrierung für bezahlte Gruppentrainings durch.

Wenn Sie also über die finanziellen und zeitlichen Ressourcen verfügen, können Sie jederzeit eine Athletin in ihrer Heimat Australien besuchen und mit ihr Gruppentraining absolvieren, um die wahren Geheimnisse des Trainings der besten der besten Athleten der Welt kennenzulernen.

Abschließend

Trotz aller oben beschriebenen Leistungen der großartigen Tia Claire Toomey darf man einen wichtigen Punkt nicht vergessen - sie ist erst 24 Jahre alt. Dies bedeutet, dass sie noch weit von der Spitze ihrer Kraftfähigkeiten entfernt ist und in den nächsten Jahren nur ihre Ergebnisse verbessern kann.

Der Athlet glaubt, dass in den kommenden Jahren große Veränderungen erwartet werden, und bis 2020 wird es keine separate Disziplin mehr sein und ein offizieller Allrounder werden, der eine olympische Sportart sein wird. Das Mädchen glaubt, dass weder das Wetter noch die Wohnregion oder verschiedene Drogen, sondern nur Fleiß und Training Sportler zu Champions machen.

Wie viele andere Crossfit-Athleten der neuen Generation möchte das Mädchen nicht nur ihre Leistung steigern, sondern auch einen idealen Körper ohne klassische Fitness-Techniken schaffen. CrossFit erlaubte ihr, ihre Taille und Proportionen zu behalten, was Tumi nicht nur unglaublich stark und dauerhaft, sondern auch schön machte.

Wir wünschen Tia Claire Toomey alles Gute für ihre neue Trainings- und Wettkampfsaison. Und Sie können den Fortschritt des Mädchens auf ihrem persönlichen Blog verfolgen. Dort veröffentlicht sie nicht nur ihre Ergebnisse, sondern auch ihre Beobachtungen zum Coaching. Dies ermöglicht denjenigen, die von innen heraus mehr und mehr über die Mechanik von CrossFit erfahren möchten.

Schau das Video: Tia Clair Toomey. THE 2020 CF GAMES TRAILER (Kann 2025).