Ursachen und Behandlung von Wadenschmerzen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, insbesondere nach anstrengenden Langstreckenläufen, Schmerzen im Wadenbereich haben. Dieser Zustand verursacht enorme Beschwerden und kann vor allem auf erhebliche Gesundheitsprobleme hinweisen.

Jede Person, die damit konfrontiert ist, muss die Hauptgründe kennen, die zu dieser Erkrankung führen, sowie wissen, was getan werden muss, um das Wohlbefinden zu verbessern.

Das Kalb tut nach dem Laufen weh - Gründe

Ärzte identifizieren die Hauptursachen für Schmerzen im Wadenbereich nach dem Laufen.

Diese beinhalten:

• lange körperliche Aktivität an den Beinen;
• Erkrankungen der Arterien und Venen;
• Muskelkrankheiten;
• Rückenprobleme;
• Mangel an Vitaminen;
• Pathologie der Nervenfasern.

Unabhängig von den Gründen benötigt jede Person bei den ersten schmerzhaften Symptomen:

• Stoppen Sie das Rennen sofort.
• Hinsetzen.

Wenn es weh tut zu sitzen, aber es wird empfohlen, sich auch auf einer Bank im Park hinzulegen.

• Massieren Sie den Störbereich selbst mit den Händen.
• Warten Sie, bis Sie sich normal fühlen, und gehen Sie mit einem ruhigen Schritt nach Hause.
• Einen Arzt aufsuchen.

Wenn die Schmerzen nicht nachlassen, müssen Sie einen Krankenwagen rufen, damit sofort medizinische Hilfe geleistet wird.

Langfristige körperliche Aktivität

Wenn eine Person lange Zeit eine hohe körperliche Aktivität hatte, beginnen die Muskeln zu schmerzen, insbesondere im Wadenbereich.

Darüber hinaus solche Schmerzen:

• schmerzt in der Natur, wenn eine Person in Ruhe ist;
• ist während der Bewegung scharf;
• dauert 2 - 3 Tage;
• tritt abrupt auf, auch während des Trainings oder nach 3 - 5 Stunden ab dem Zeitpunkt des Abschlusses.

Oft kann eine Person nach anstrengender körperlicher Aktivität nicht mehr mehrere Tage lang Sport treiben und sogar voll laufen.

Erkrankungen der Venen

Bei Verstößen gegen den Abfluss von venösem Blut treten verschiedene Erkrankungen der Venen auf, insbesondere Krampfadern.

Mit dieser Pathologie erlebt eine Person:

• schmerzende oder dumpfe Schmerzen im Wadenbereich;
• Schwere in den unteren Gliedmaßen;
• stechende Schmerzen nach längerem Stehen, Gehen oder Joggen;
• Krämpfe.

Je schwerer die Form der Venenerkrankung ist, desto stärker sind die Schmerzen.

Arterielle Erkrankung

In 95% der Fälle mit arterieller Erkrankung hat eine Person starke Schmerzen in den Kälbern.

Zusätzlich zum Schmerzsyndrom kann man fühlen:

• Steifheit in der Bewegung;
• Gefühl der Kompression oder des Quetschens unter den Knien;
• Unfähigkeit, die Beine vollständig zu strecken;
• ständig kalte Füße;
• Schwellung in den Beinen.

Alle Symptome nehmen abends zu, ebenso wie wenn die Person länger als 30 Minuten stand oder rannte.

Muskelerkrankungen

Bei Muskelerkrankungen bei einer Person im Anfangsstadium ist nur ein schwacher Schmerz unterhalb der Knie zu spüren, der auftritt während:

• Gehen;
• Joggen;
• lange auf deinen Füßen stehen.

Wenn Sie sich nicht behandeln lassen, verstärkt sich das Schmerzsyndrom ständig und wird auch im Schlaf beobachtet.

In 89% der Fälle resultieren Muskelerkrankungen aus:

• verschiedene Verletzungen der Gliedmaßen und der Wirbelsäule;
• übertragene Grippe;
• Infektionskrankheiten;
• Unterkühlung des Körpers.

Parallel zu Beschwerden bei den Kälbern leidet eine Person häufig an Schüttelfrost und einem Anstieg der Körpertemperatur, insbesondere am späten Nachmittag.

Schädigung der Nervenfasern

Bei Läsionen von Nervenfasern treten bei einer Person ständig Schmerzen in den Waden auf, die sich abends verstärken und häufig keinen vollen Schlaf zulassen.

Darüber hinaus fühlt man sich bei einer solchen Pathologie wie folgt:

• Pulsation in Wade und Oberschenkeln;
• Hexenschuss in den Kniescheiben;
• Körpertemperatur innerhalb von 37 - 37,3 Grad, konstant halten;
• Rötung der Haut unterhalb der Knie;
• erhebliche Schmerzen beim Berühren des Problembereichs des Körpers;
• Klumpen oder Schwellungen in den Kälbern.

In einer fortgeschritteneren Form kann es zu einer Schwellung des Unterschenkels kommen.

Andere Gründe

Außerdem kann eine Person Schmerzen in Spielen aus folgenden Gründen empfinden:

1. Wirbelsäulenpathologie. In diesem Fall haben 78% der Patienten eine Entzündung im Bereich der Bandscheiben und einen Nerveneinschluss, was wiederum zu Schmerzen in den Beinen führt, insbesondere beim Gehen.
2. Gefäßentzündung. Bei dieser Pathologie sind Krämpfe, Schwellungen, Schmerzen in den Beinen und häufig Hautrötungen im Bereich unterhalb der Knie zu spüren.
3. Mangel an Spurenelementen, insbesondere Kalzium- und Kaliummangel.

Grundsätzlich ist dieses Problem mit Menschen konfrontiert, die:

• fiel mehr als 10 - 15 Kilogramm;
• tragen ein Baby;
• das Baby stillen;
• einen schweren Schock oder Stress erlebt haben;
• falsch essen.

Nur Ärzte können die Gründe identifizieren, die Schmerzen in den Kälbern hervorrufen, und wenn sie den Patienten untersuchen, und ihn gegebenenfalls zu einer vollständigen Untersuchung und Untersuchung schicken.

Allgemeine Behandlungsprinzipien

Bei Schmerzen in Spielen wird die Behandlung ausschließlich von Ärzten und nach einem individuellen Programm ausgewählt, das zusammengestellt wird in Abhängigkeit von:

1. Die Art des Schmerzsyndroms.
2. Diagnostizierte Pathologie.
3. Bestehende Begleiterkrankungen.
4. Das Alter und Körpergewicht des Patienten.

Die Wahl der Therapie wird auch davon beeinflusst, wie lange sich der Patient in diesem Bereich unwohl gefühlt hat, ob ihm zuvor eine Behandlung verschrieben wurde, ob die Person Medikamente einnimmt, insbesondere hormonelle.

Um dieses Problem zu beseitigen, empfehlen die Ärzte im Allgemeinen:

• ein Kurs von Tabletten und Salben;
• spezielle Gymnastikübungen;
• spezielle Diät.

Oft werden Menschen auf Volksheilmittel hingewiesen, die wirksam sind, wenn es keine Kontraindikationen für eine solche Technik gibt, und alles steht auch unter der Aufsicht von Ärzten.

Medikamente

In dem Fall, in dem Ärzte Pathologien identifiziert haben, beispielsweise Erkrankungen der Arterien oder Venen, können Medikamente verschrieben werden.

Grundsätzlich wird den Patienten ein Kurs empfohlen:

1. Entzündungshemmende Pillen.
2. Schmerzmittel.
3. Vitamine, insbesondere solche, die Kalzium enthalten.
4. Mittel, die den Blutfluss normalisieren.

In 90% der Fälle wird eine medikamentöse Behandlung für 7 bis 10 Tage verschrieben. In Ermangelung einer Besserung wählen die Ärzte einen anderen Kurs, häufig mit stärkeren Medikamenten.

Gymnastik

Bei schmerzhaften Symptomen im Wadenbereich hilft die Durchführung von Gymnastikübungen effektiv. Sie werden von den behandelnden Ärzten verschrieben und unter deren Aufsicht durchgeführt.

Grundsätzlich wird den Patienten empfohlen:

1. "Fahrrad". Für diese Übung müssen Sie sich auf den Rücken legen, die Beine anheben und sie dann in kreisenden Bewegungen ausführen, die dem Treten auf einem Fahrrad ähneln.
2. Auf Zehenspitzen stehen.

Erforderlich:

• Stehen Sie gerade, so dass die Socken und Absätze zusammen sind.
• lege deine Hände auf deine Taille;
• Stellen Sie sich drei Minuten lang auf die Zehenspitzen und senken Sie sich dann ab.

Halten Sie Ihre Beine 1,5 - 2 Minuten lang hoch. Für diese Kontrolle müssen Sie sich auf den Rücken legen und Ihre an den Knien ausgestreckten Beine an die Wand legen.

Mit anderen Worten, Sie müssen Ihre Beine aufrecht in der Luft halten.

• Gehen Sie auf den Fersen. Sie müssen Ihre Hände auf Ihre Taille legen und dann 2 bis 3 Minuten ausschließlich auf Ihren Fersen laufen.
• Führen Sie sanft schwingende Beine in verschiedene Richtungen aus.

Die Dauer einer Lektion und auch die Regelmäßigkeit der durchgeführten Gymnastik werden vom Arzt festgelegt.

Diät

Bei Schmerzen in den Kälbern wird einer Person auch empfohlen, ihre Ernährung zu überwachen.

Ärzte raten:

Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel.

Diese beinhalten:

• Naturjoghurt;
• Hüttenkäse;
• Fisch und so.

Es gibt gedämpftes oder gekochtes Geschirr.

Gebratenes und geräuchertes Essen verhindert die normale Beseitigung überschüssiger Salze aus dem Körper, beeinträchtigt die Durchblutung und führt zu Schwellungen.

• Gurken und Alkohol ablehnen.
• Es gibt Früchte, besonders saisonale.
• Trinken Sie regelmäßig stilles Wasser.

Sie sollten auch Eiweißnahrungsmittel in die Ernährung aufnehmen, insbesondere Hühnchen, Eier, Rindfleisch und mehr.

Hausmittel

Bei Schmerzen in Spielen helfen Volksheilmittel gut.

Es ist jedoch zulässig, auf sie zurückzugreifen, wenn:

1. Diese Behandlungsmethode wurde vom Arzt genehmigt.
2. Bei der Person wurden keine schwerwiegenden Erkrankungen diagnostiziert, die eine Operation oder eine Krankenhausbehandlung erfordern.
3. Es gibt keine, auch nicht indirekten Kontraindikationen für Volksmethoden.

Die beliebtesten Volksheilmittel gegen Wadenschmerzen sind:

Minzbäder.

Zum Kochen benötigen Sie:

• gieße Wasser in ein tiefes Becken, dessen Temperatur 39 - 40 Grad beträgt;
• gießen Sie 5 - 6 Gramm Minzblätter ins Wasser;

Diese Menge gilt für einen Liter Wasser.

• Senken Sie Ihre knietiefen Beine in das vorbereitete Wasser.

Es dauert 15 Minuten, um Ihre Beine zu halten, sie dann mit einem Handtuch abzuwischen und sofort ins Bett zu gehen.

Aloe reiben

Um das Produkt vorzubereiten, benötigen Sie:

• Nehmen Sie 5 Gramm Eukalyptusöl und 5 Milliliter Aloe-Saft.
• alles mischen;
• Hitze in einem Wasserbad;
• sanft in den gestörten Bereich einreiben.

Das Einreiben sollte zweimal täglich und für 4 - 5 Tage erfolgen.

Eis abwischen

Dafür braucht man:

• nimm 5 - 6 Eiswürfel;
• lege sie in ein sauberes Tuch oder Handtuch;
• wickeln Sie das Bündel;
• Reiben Sie 3 bis 4 Minuten lang in kreisenden Bewegungen.

Eis reduziert das Schmerzsyndrom und lindert auch das Gefühl der Steifheit in den Füßen.

Salzige Kompressen

Es ist notwendig:

• zwei Esslöffel Salz in 250 Milliliter warmem Wasser verdünnen;
• Nehmen Sie ein sauberes Tuch und befeuchten Sie es in der vorbereiteten Lösung.
• ein wenig ausdrücken;
• auf die betroffene Stelle auftragen und 5 - 10 Minuten einwirken lassen.

Am Ende des Verfahrens wird nicht empfohlen, die Füße 1,5 bis 2 Stunden lang zu waschen. Die Durchführung solcher Kompressen ist jeden Tag erforderlich, bis das Schmerzsyndrom gelindert ist.

Präventionsmaßnahmen

Die Umsetzung vorbeugender Maßnahmen trägt dazu bei, die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen in Spielen und aufgrund verschiedener Pathologien zu verringern.

In dieser Angelegenheit empfahlen die Ärzte:

• Tragen Sie keine unbequemen Schuhe, insbesondere keine Absätze.
• Massieren Sie vor dem Schlafengehen 1,5 - 2 Minuten lang sanft die Beine unter den Knien mit Ihren Händen.
• Machen Sie zweimal pro Woche ein spezielles Bad, geben Sie beispielsweise Kräuter in warmes Wasser und halten Sie Ihre Füße 10-15 Minuten lang in der resultierenden Infusion.
• Versuchen Sie, 15 bis 20 Minuten oder mehr pro Tag zu laufen.
• Setzen Sie sich nicht länger als zwei Stunden hintereinander.
• Gehen Sie und nehmen Sie jeden Tag eine Kontrastdusche.
• Vermeiden Sie es, zusätzliche Pfunde zuzunehmen.
• Überwachen Sie immer Ihre Ernährung.
• Tragen Sie Kompressionssocken oder Strümpfe.

Die Dauer des Tragens spezieller Socken oder Strümpfe wird vom behandelnden Arzt festgelegt. Es kann beispielsweise empfohlen werden, diese nur nachts oder abends 2 bis 3 Stunden lang zu tragen.

• Schlafen Sie 8 Stunden am Tag.

Es ist auch wichtig, nicht zu verzögern und einen Arzt aufzusuchen, sobald eine Person Schmerzen und Beschwerden in den Beinen verspürt. Durch rechtzeitig identifizierte Ursachen, die diesen Zustand hervorrufen, sowie die begonnene Therapie können Sie solche Probleme in kurzer Zeit beseitigen und ein normales Leben führen.

Eine Person kann aus vielen Gründen mit Wadenschmerzen kollidieren. Dies wird hauptsächlich bei Erkrankungen der Wirbelsäule, Erkrankungen der Arterien und Venen sowie nach anstrengender körperlicher Anstrengung festgestellt.

In jedem Fall kann nur ein Arzt eine wirksame Behandlungsmethode verschreiben, um genau zu bestimmen, was diesen Zustand hervorgerufen hat. Andernfalls besteht die Möglichkeit, die Gesundheit erheblich zu schädigen und zu noch größeren Komplikationen zu führen, die einen chirurgischen Eingriff erfordern.

Blitz - Tipps:

• Niemals selbst behandeln, auch wenn das Schmerzsyndrom gelegentlich auftritt und nicht akut ist.
• Wenn sich nach dem Therapieverlauf keine Besserung ergibt, sollten Sie den Arzt erneut aufsuchen.
• Versuchen Sie immer, vorbeugende Maßnahmen einzuhalten und sich nicht mit körperlicher Aktivität zu erschöpfen.

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