Crossfit-Athlet Dan Bailey: "Wenn Sie der Beste im Fitnessstudio sind, ist es Zeit für Sie, nach einem neuen Fitnessstudio zu suchen."

Dan Bailey ist neben Richard Froning einer der bekanntesten CrossFit-Athleten. Die Athleten haben sogar lange zusammen trainiert. Drei Jahre lang schlug Dan Rich und sein Team „Rogue Fitness Black“, das die besten CrossFit-Stars zusammenbringt, in fast allen Wettbewerben außer den Spielen. Der einzige Grund, warum der Athlet dies bei den CrossFit-Spielen nicht getan hat, ist, dass sein „Rogue Red“ -Team sich bei den Wettkämpfen selbst nie in seiner vollen Sternenliste getroffen hat, da die meisten Teilnehmer des Hauptteams es normalerweise vorziehen, an der Einzelveranstaltung teilzunehmen.

Bailey wurde dank seiner Sportphilosophie in vielerlei Hinsicht ein erfolgreicher Athlet. Er hat immer geglaubt, dass man mit den Besten trainieren muss, um sich ständig zu verbessern.

"Wenn Sie der Beste im Fitnessstudio sind, ist es Zeit für Sie, nach einem neuen Fitnessstudio zu suchen", sagt Dan Bailey.

Kurze Biographie

Dan Bailey ist die Ausnahme von allen Regeln in CrossFit. Was ist seine Exklusivität? Die Tatsache, dass es in seiner Biografie keine scharfen Wendungen gibt.

Er wurde 1980 in Ohio geboren. Der zukünftige berühmte Athlet war bereits seit seiner Kindheit ein aktiver Junge und spielte im Alter von 12 Jahren erfolgreich in der Fußballmannschaft. Nach dem Schulabschluss bezahlten die Eltern den Mann für das Studium an der staatlichen technischen Hochschule, die Bailey ohne großen Erfolg abschloss. Nachdem er anderthalb Jahre im Beruf gearbeitet hatte, vergaß er sein Sporttraining für einen einzigen Tag nicht. Der junge Mann besuchte regelmäßig das Fitnessstudio und versuchte sich regelmäßig in verschiedenen Sportarten.

Einführung in CrossFit

Bailey lernte CrossFit 2008 kennen. Er liebte die Idee des Wettbewerbs und des universellen Trainings. Der Athlet wechselte schnell zum Training mit diesem System. Fast 4 Jahre lang trainierte er nur und dachte nicht an ernsthafte Wettkämpfe. Aber eines Tages bemerkten Freunde und Kollegen bei der Arbeit seine erstaunlichen Veränderungen. Der Athlet nahm mehr als 10 kg Muskelmasse zu und erhielt eine schöne Körperentlastung. Unter dem Druck von Freunden meldete sich der Athlet für den Open-Wettbewerb an.

Bereits beim ersten Turnier konnte er ein beeindruckendes Ergebnis zeigen und wurde der 4. im Wettbewerb und der 2. in seiner eigenen Region. Ein erfolgreicher Start in seine Karriere als CrossFit-Athlet gab Dan die Möglichkeit, sofort an den CrossFit-Spielen teilzunehmen. Im Gegensatz zu den meisten anderen Athleten hatte er keine Illusionen über das Gewinnen, aber bereits zu Beginn konnte er in die Top 10 der Crossfit-Athleten unserer Zeit einsteigen.

Schnelle Entwicklung einer Sportkarriere

Von diesem Tag an veränderte sich Baileys Leben leicht. Er gab den Job auf, weil der vorgeschlagene Vertrag von Rogue bedeutete, dass er mehr Zeit für die Ausbildung aufwenden sollte. Darüber hinaus verschaffte ihm die finanzielle Vergütung des Unternehmens ein doppelt so hohes Einkommen wie zuvor bei der Arbeit. Das Einkommen betrug ungefähr 80.000 Dollar pro Jahr.

Im nächsten Jahr schnitt das Crossfit aufgrund der falschen Herangehensweise an den Trainingskomplex etwas schlechter ab. Dies, gepaart mit vielen kleinen Verstauchungen und Verwerfungen, verärgerte sowohl Bailey selbst als auch die Rogue-Führung, die den Vertrag mit ihm brechen wollte, sehr. Das 13. Jahr zeigte Bailey jedoch, dass sich CrossFit verändert, und daher ist es notwendig, den Ansatz für Ernährung und Training zu ändern.

Unmittelbar danach konnte der Athlet seine gute Leistung wiedererlangen. Er beendete die Saison ohne die Top 10 zu verlassen und belegte bei den regionalen Wettbewerben in der Kategorie "Einzel - Männer" den ersten Platz.

Rote Einladung des Schurken

Im Jahr 2013 wurde Bailey verpflichtet, für das Rogue Red Team zu spielen. Für den Athleten selbst, der außerhalb des Wettbewerbs etwas isoliert von der Haupt-Crossfit-Community war, war dies eine hervorragende Gelegenheit, den Trainingsansatz drastisch zu ändern. Im selben Jahr traf er zum ersten Mal seinen damaligen Hauptgegner Josh Bridges, der aufgrund seiner Verletzung unmittelbar nach dem Wettkampf ausschied. Trotz mangelnder Koordination konnte sich das Team einen ehrenvollen zweiten Platz sichern.

Es war dann, mitten in der Saison, in vielen kleinen Wettbewerben, als Dan Fronning zum ersten Mal begegnete. Natürlich hatte er ihn schon einmal in Einzelwettbewerben während der Spiele getroffen, aber jetzt hat die Konfrontation einen persönlichen Charakter bekommen. Dank der Kohärenz konnten sie bereits 2015 Rogue Fitness Black mit dem Rogue Red Team umgehen. Gleichzeitig ist nicht nur zu erwähnen, dass Bailey perfekt als Kapitän der Nationalmannschaft fungierte, sondern auch, dass er den entscheidenden Faktor für den Sieg der Mannschaft ausmachte. Jedes Mal, wenn sie auf Rogue Fitness Black stießen, zeigte Bailey eine phänomenale Leistung, die alle um ihn herum beeindruckte. Was war das Geheimnis? Es ist einfach - er wollte nur gegen Fronning kämpfen.

Karriere heute

Nach der 2d15-Saison entschied sich Bailey, sich ganz auf den Teamwettbewerb zu konzentrieren. Er verbringt viel Zeit damit, durch das Land zu reisen, um sich besser mit seinen Landsleuten im Team abzustimmen. Nach seinen eigenen Worten - 30 Jahre, das ist die Zeit -, in der man nicht mehr gleichberechtigt mit 25-Jährigen konkurrieren kann und der Punkt nicht ist, dass man schwächer ist, kann man sich einfach nicht so schnell erholen wie sie. Und selbst wenn Sie am ersten Tag alle töten, werden Sie im letzten Moment gezwungen sein, das Rennen zu verlassen, während diese hartnäckigen "Teenager" rennen und pushen, selbst wenn sie aus dem ganzen Körper bluten.

Gleichzeitig begann Bailey unmittelbar nach dem Ende seiner individuellen Karriere mit dem aktiven Coaching. Er tut dies alles nicht nur um des Geldes willen, sondern um die nächste Generation von Crossfit-Athleten vorzubereiten, von denen jeder nach seinen eigenen Worten ein echter Champion werden kann, der die aktuellen Dutzende Male übertrifft. Neben dem Training selbst entwickelt er auch eine Crossfit-Methode, mit der viele unabhängig von der ursprünglichen physischen Form in kürzester Zeit beitreten und eine hohe Leistung erzielen können.

Im Gegensatz zu den meisten anderen unterstützt er Castro in seinem Sadismus, da er glaubt, dass gerade die Bereitschaft zu ungewöhnlichen Wettkämpfen und Übungen Crossfit von anderen Arten von Allround-Power unterscheiden kann.

Leistungsstatistik

Wenn wir die Statistiken von Baileys Spielen betrachten, können wir keine phänomenale Leistung zeigen. Zur gleichen Zeit, als er in den Teamwettbewerb eintrat, eilte das Team unter seiner Führung sofort hoch. Was seine Ergebnisse bei den Open betrifft, so ist es trotz der großen Streuung der Ergebnisse erwähnenswert, einen wichtigen Faktor zu erwähnen, den viele Menschen vergessen. Dan stellt Open, wie alle Vertreter von Rogue Red, anderen Wettbewerben nicht gleich. Seine einzige Aufgabe in dieser Runde ist es, genügend Punkte zu sammeln, um sich für einen regionalen Wettbewerb zu qualifizieren.

Wie Josh Bridges führt er alle Programme zum ersten Mal aus und zeichnet sie auf. All dies verschafft ihm einen großen Vorteil und beseitigt die psychische Belastung fast vollständig.

Laut Bailey selbst sieht er sich viel stärker und besser vorbereitet als die Konkurrenz. Alter und psychischer Druck sind jedoch zwei Faktoren, die ihn daran hindern, die oberste Linie zu erreichen.

Sie sollten immer einen Konkurrenten haben, der Sie stärker und schneller macht. Ansonsten macht Wettbewerb keinen Sinn, sagt Bailey.

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Grundlegende Indikatoren

Wenn wir Baileys Basisindikatoren berücksichtigen, können Sie sehen, dass er der schnellste Kraftsportler ist. Dem Sportler fehlt im klassischen Sinne praktisch die Kraftausdauer. Dies hindert ihn jedoch nicht daran, in vielen Übungen Spitzengewichte von weit über 200 Kilogramm zu nehmen.

Grundübungen

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Interessante Fakten

Eine der interessantesten Tatsachen in Baileys Karriere ist, dass er einen Namensvetter hat, der professionell American Football spielt. Die berufliche Laufbahn beider Athleten begann zur gleichen Zeit, aber vor allem erreichten beide 2015 ihren Höhepunkt. Gleichzeitig haben sich beide Dan im wirklichen Leben nie gekreuzt und bis diese Informationen in den Medien auftauchten, wussten sie nichts über die Existenz voneinander.

Aber ihre Zufälle enden nicht dort. Beide haben das gleiche Gewicht, außerdem hat sich Bailey, der Crossfit, auch im American Football versucht, und der Fußballer Bailey verwendet Crossfit im Rahmen seines täglichen Trainings ständig.

Abschließend

Heute können wir über Dena Bailey (@ dan_bailey9) als eine der vielversprechenden Crossfit-Athleten sprechen, die in Einzelwettkämpfen nicht die Spitze erreichen konnte, aber dennoch Kapitän des Rogue Red Star-Teams wurde.

Obwohl ein direkter offizieller persönlicher Wettbewerb zwischen Bailey und Fronning noch nicht stattgefunden hat, gibt es nicht lange zu warten. Zwei Jahre später wechselt der Athlet in die Kategorie 35+, und Fronning sollte ihm in dieselbe Kategorie folgen. Deshalb kann die Saison 2021 die interessanteste sein, denn nur darin können wir den Kampf der Titanen beobachten. Und wer bis dahin als Sieger hervorgehen wird, ist schwer vorherzusagen. Immerhin hat Fronnings Form im Gegensatz zu Baileys eine sehr spezifische Färbung. Heute ist er 2013 in einigen Indikatoren schwächer als er selbst, aber er hat spürbar an Stärke und anderen Koordinationsbewegungen zugenommen, was der Legende hilft, sein Team bei den Spielen herauszuholen.

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