Mikko Salo - CrossFit-Pionier

Jede Generation von CrossFit-Athleten sollte ihren eigenen Champion und ihr eigenes Idol haben. Heute ist es Matthew Fraser. Bis vor kurzem war es Richard Fronning. Und nur wenige Menschen können 8-9 Jahre zurückgehen und sehen, wer eine echte Legende war, noch bevor Dave Castro ernsthaft an der Entwicklung von CrossFit beteiligt war. Der Mann, der trotz seines sehr respektablen Alters für CrossFit den jüngeren Athleten lange Zeit keine Ruhe gab, heißt Mikko Salo.

2013 schüttelte er den Sportthron von Richard Fronning. Und ohne die Verletzung mitten im Wettbewerb hätte Mikko lange Zeit die Führung behalten können.

Miko Salo wird von allen modernen CrossFit-Athleten respektiert. Dies ist ein Mann mit unbeugsamem Willen. Er ist fast 40 Jahre alt, hört aber gleichzeitig nicht nur nicht auf, sich selbst zu üben, sondern bereitet sich auch auf eine hervorragende Veränderung vor - Johnny Koski. Johnny plant, Matt Fraser in den nächsten 2-3 Jahren vom Podium zu entfernen.

Lebenslauf

Mickey Salo stammt aus Pori (Finnland). Mit dem Gewinn der CrossFit-Spiele 2009 erhielt er den Titel "Stärkster Mann der Welt". Eine Reihe erfolgloser Verletzungen beeinträchtigte die weitere Sportkarriere von Salo.

Es sollte gesagt werden, dass Mickey nicht vollständig und vollständig in den Sport ging. Er arbeitet immer noch als Feuerwehrmann, trainiert sich nach der Arbeit und trainiert junge Sportler. Einer seiner besten Schüler ist der Landsmann und Athlet Rogue Jonne Koski. Mikko verhalf ihm zu mehreren Siegen bei den Regional Games 2014 und 2015.

Erste Schritte im Sport

Miko Salo wurde 1980 in Finnland geboren. Seit seiner Kindheit zeigte er ein ungewöhnliches Interesse an allem Schwierigen. Seine Eltern gaben ihn jedoch zum Fußball. Der junge Miko spielte während der Junior- und Highschool-Zeit Fußball. Und er erzielte sogar sehr beeindruckende Ergebnisse. So vertrat er einmal die berühmten Juniorenclubs "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Gleichzeitig hat sich Salo selbst noch nie im Erwachsenenfußball gesehen. Als er die Schule abschloss, endete seine Profifußballkarriere. Stattdessen setzte sich der Typ mit seiner beruflichen Ausbildung auseinander. Gegen den Willen seiner Eltern betrat er die Feuerwehrschule. Ich habe dort weniger als drei Jahre studiert und alle Grundfertigkeiten dieses schwierigen und gefährlichen Berufs erworben.

Einführung in CrossFit

Während seines Studiums am College lernte Mickey CrossFit kennen. In dieser Hinsicht ist seine Geschichte der von Bridges sehr ähnlich. Also, wie genau wurde er in der Feuerwehr in die Prinzipien von CrossFit eingeführt.

CrossFit wurde in Finnland immer beliebter, insbesondere bei den Sicherheitskräften. Vor allem, weil es ein vielseitiger Sport war, der auch eine strenge Gewichtskontrolle ermöglichte. Vor allem hat CrossFit so wichtige Körpermerkmale wie Kraftausdauer und Geschwindigkeit entwickelt.

Trotz eines guten Starts im Jahr 2006 musste er den Sport für einige Zeit vergessen, da die Nachtschichten in der Feuerwehr es ihm nicht ermöglichten, einen normalen Tagesablauf zu etablieren. Während dieser Zeit nahm Salo etwa 12 kg Übergewicht zu, gegen das er sich entschied, während der Nachtschichten richtig zu kämpfen. Es gelang ihm nicht, jeden Tag zu trainieren. In den Tagen, als er an die Bar kam, war der Typ einfach nur grausam.

Mikko Salos erste Erfolge

Während der Schicht trainierte der Athlet im Keller und erlangte eine hervorragende Form. Dies hat ihm nicht nur auf der Bühne geholfen, sondern möglicherweise auch das Leben vieler Menschen beeinflusst, die er während seiner Arbeit als Feuerwehrmann gerettet hat.

Mikko Salo kam im Gegensatz zu vielen anderen Athleten einmal in die große Crossfit-Arena. Und vom ersten Mal an konnte er alle besiegen und beendete die Saison mit einem verheerenden Ergebnis für seine Gegner. Er belegte den ersten Platz bei den Open und besiegte alle bei regionalen Wettbewerben in Europa. Und als er 2009 in die CrossFit Games-Arena eintrat, wurde seine gute körperliche Verfassung zum entscheidenden Faktor, um die Spielbedingungen in den folgenden Jahren erheblich zu erschweren.

Crossfit-Verletzungen und Verlassen

Leider regneten nach dem fünften Platz im Jahr 2010 Verletzungen auf den Athleten. Bei den CrossFit-Spielen 2011 riss er sich beim Schwimmen im Meer das Trommelfell heraus und musste gehen. Sechs Monate später wurde Mikko am Knie operiert. Dies brachte ihn dazu, die Spiele 2012 aufzugeben. 2013 wurde er im Qualifying Zweiter in seiner Region. Noza erlitt eine Woche vor dem Turnier eine Bauchverletzung. Und 2014 bekam er während der Open eine Lungenentzündung. Dies führte zu einer fehlenden Zuordnung und Disqualifikation.

Als Salo 2009 die Crossfit Games gewann, stand er kurz vor dem 30. Geburtstag. In Bezug auf modernes Crossfit ist dies für einen Sportler bereits ein ziemlich solides Alter. Die Situation wurde durch zahlreiche Verletzungen und die Notwendigkeit einer langfristigen Rehabilitation erschwert.

Mikko sagte einmal in einem Interview: „Ich bin gespannt, ob Ben Smith, Rich Froning und Mat Fraser im Alter von 32, 33 oder 34 Jahren das ganze Jahr über gesund bleiben und trotzdem die gleichen Ergebnisse erzielen können wie Heute. Ich denke, es wird schwierig. "

Kehre in die Sportarena zurück

Mikko Salo kehrte 2017 nach einer vierjährigen Pause vom offenen Wettkampf als konkurrierender Athlet zu CrossFit zurück und wurde bei den 17.1 Open schnell Neunter.

Er machte keine großen Aussagen, als 2017 Informationen über die Ausweitung der Alterskategorien erschienen. Sein Schüler Johnny Koski teilte jedoch kürzlich mit, dass Miko seinen eigenen Trainingsansatz radikal geändert hat, um wieder an Turnieren teilzunehmen. Trotz der Tatsache, dass das Alter seine eigenen Anpassungen am Training vornimmt, ist Mikko selbst voller Optimismus und wieder bereit, alle in der Sportarena zu brechen.

Sportliche Erfolge

Die Sportstatistik von Salo war in den letzten Jahren nicht beeindruckend. Vergessen Sie jedoch nicht, dass diese Person bei ihren ersten Wettbewerben im Jahr 2009 die am besten vorbereitete Person der Welt werden konnte.

Er konnte seinen Erfolg wiederholen, denn zu Beginn der Saison 2010 war seine Form noch besser als die anderer Kandidaten für den Titel des stärksten Mannes. Eine Reihe erfolgloser und manchmal völlig versehentlicher Verletzungen warf ihn jedoch für weitere drei Jahre aus dem Vorbereitungsprozess für den Wettbewerb. Natürlich war der Athlet in der Saison 2013, als er sich mehr oder weniger erholte, absolut nicht bereit, am Turnier teilzunehmen. Trotzdem konnte er sich bei den europäischen Regionalwettbewerben einen ehrenvollen zweiten Platz sichern. Gleichzeitig wurde er bei den Wettbewerben selbst schwer verletzt, was ihm nicht erlaubte, ihm bei den Spielen selbst eine Meisterklasse zu zeigen.

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Grundlegende Statistiken

Mikko Salo ist ein einzigartiges Beispiel für den perfekten CrossFit-Athleten. Es kombiniert erfolgreich hohe sportliche Gewichtheberleistung. Gleichzeitig bleibt seine Geschwindigkeit hoch. Wenn wir über seine Ausdauer sprechen, kann Mikko wirklich als einer der beständigsten Athleten unserer Zeit bezeichnet werden. Trotz seines Alters und des Fehlens einer offiziellen Bestätigung gibt es Informationen, dass er alle seine Indikatoren seit 2009 um mindestens 15% verbessert hat.

In Bezug auf seine Leistung in klassischen Komplexen kann festgestellt werden, dass er nicht nur ein sehr starker Athlet ist, sondern auch sehr schnell. Weil er jede Trainingsbewegung fast eineinhalb Mal schneller ausführt als seine Gegner. Und wenn Sie sich seine Laufleistung ansehen, gilt er als der schnellste Läufer unter den CrossFit-Athleten der "alten Garde". Im Vergleich dazu erreicht die Laufleistung des jüngeren Fronning nur 20 Minuten. Während Mikko Salo diese Strecke fast 15% schneller läuft.

Ergebnis

Natürlich ist Mikko Salo heute eine echte CrossFit-Legende. Trotz aller Verletzungen war er in der Reihe der Spiele mit anderen jüngeren Athleten gleichberechtigt. In Bezug auf seine zukünftige Karriere und sein Coaching inspirierte er viele Sportler mit seinem Beispiel, von denen jeder heute aktiv engagiert ist und versucht, wie sein Idol zu sein. Trotz seines Alters und seiner Verletzungen hörte Mikko Salo einen Tag lang nicht auf zu trainieren.

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