Heutzutage lieben immer mehr Menschen einen gesunden Lebensstil und versuchen, den Körper in guter Form zu halten. Die Nachfrage schafft das Angebot, und viele Sporternährungsprodukte sind in den Läden erhältlich. Ein solches Produkt ist ein Proteinriegel. Dies ist ein spezielles Produkt, das den Körper mit Proteinen und Kohlenhydraten versorgt.
Bombbar-Proteinriegel eignen sich für Menschen, die Süßigkeiten mögen und nicht auf Leckereien verzichten möchten, aber dennoch fit bleiben und nicht zunehmen möchten.
Zusammensetzung und Nutzen
Bombbar-Produkte werden durch eine ganze Reihe von Proteinriegeln mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen repräsentiert. Hier sind einige davon:
- Kokosnuss;
- Erdnuss;
- Schokolade;
- Kirschananas;
- Cranberry-Goji-Beeren;
- Müsli;
- Erdbeere;
- Pistazien;
- Zitronenkuchen;
- Buchweizen mit Leinsamen;
- Bananenmango.
Jeder 60 g Riegel enthält 20 g Molkenprotein und 20 g Pflanzenfaser (Faser). Sie sind völlig zuckerfrei, sehr wenig Fett - ca. 6 g. Um einen süßen Geschmack zu erzielen, wird ein natürlicher Zuckerersatz aus Stevia verwendet.
Die Zusammensetzung ist mit Vitamin C angereichert. Der Energiewert eines Riegels beträgt 150 Kalorien.
Bombbar Proteinriegel haben folgende Vorteile:
- niedriger Preis im Vergleich zu anderen Arten von Waren der Kategorie Sporternährung;
- hoher Proteingehalt;
- Mangel an Zucker und verdaulichen Kohlenhydraten;
- Nährwert mit niedrigem Kaloriengehalt;
- angenehmer Geschmack und Geruch;
- Benutzerfreundlichkeit: Die Bar kann auch auf der Flucht schnell gegessen werden, wenn keine Bedingungen und keine Zeit zum Essen vorhanden sind.
- schnelle Wiederauffüllung der Energiequelle des Körpers;
- Verwendung bei der Herstellung von hauptsächlich natürlichen Rohstoffen.
Bombbar schmeckt wie echte Süßwaren - Kekse oder Süßigkeiten.
Wie mache ich es richtig?
Proteinriegel sollten in Maßen als gesunder Snack konsumiert werden, der den Körper mit Energie versorgt, ohne ihn mit leeren Kalorien zu überhäufen.
Es versteht sich, dass ein Riegel den Körper nicht mit allen notwendigen Substanzen versorgen kann und in keinem Fall als Ersatz für andere Lebensmittel verwendet werden sollte.
Um Ihren Körper in guter Form zu halten, sollten Sie nicht nur regelmäßig Sport treiben, sondern auch Nährstoffe aus der Nahrung erhalten, wobei Sie bei der Erstellung einer Diät die Regeln einer gesunden Ernährung einhalten. Sie können ein oder zwei Proteinriegel pro Tag essen, aber Sie sollten sich nicht zu sehr von ihnen mitreißen lassen. Bei übermäßig intensiver Anstrengung können Sie mehr essen, dies gilt jedoch für Sportler mit enormen Energiekosten.
Ein Proteinriegel ist gut, wenn eine Person keine Zeit hat, eine vollständige Mahlzeit zuzubereiten und zu konsumieren, oder wenn keine Möglichkeit besteht, einen Protein-Shake zu trinken, und es dringend erforderlich ist, sich nach dem Training zu erfrischen.
In Fällen, in denen der Körper negativ auf die Einnahme von Bombbar reagiert, sollten Sie die Verwendung einstellen. Vielleicht enthält die Zusammensetzung Inhaltsstoffe, die negative Einzelreaktionen hervorrufen, und solche Produkte sind einfach nicht für eine bestimmte Person geeignet.
Kontraindikationen
Bevor Sie Bombbar-Proteinriegel einnehmen, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt nach möglichen Kontraindikationen oder Einschränkungen erkundigen. Eine große Menge Protein wird bei Gicht- und Nierenproblemen nicht empfohlen.
Das Produkt wird grundsätzlich nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit empfohlen. Die Verwendung durch Personen unter 18 Jahren ist unerwünscht.
Eine Kontraindikation ist eine allergische Reaktion auf einen beliebigen Bestandteil des Proteinriegels.
Die Vor- und Nachteile von Proteinriegeln
Bei richtiger Anwendung können Proteinriegel echte gesundheitliche Vorteile bieten. Sportler werden ermutigt, sie zu verwenden, um den Muskelaufbau zu beschleunigen. Dies sollte nach dem Training erfolgen, um die Prozesse zu stimulieren, die bei intensiver körperlicher Aktivität ausgelöst werden. Die Riegel versorgen den Körper mit Substanzen, die er schnell in Energie umwandeln kann, was zu einer schnellen Erholung führt. Außerdem lindert Bombbar Müdigkeit.
Diejenigen, die abnehmen wollen, sind jedoch dabei, "zu trocknen". Es ist unerwünscht, solche Produkte zu verwenden, da sie eine Gewichtszunahme hervorrufen können.
Einige Leute können durch die Süßstoffe in der Bar geschädigt werden, im Fall von Bombbar ist es Stevia. Die in diesem Produkt enthaltenen Aromen und Lebensmittelzusatzstoffe sind auch nicht sehr gesundheitsfördernd.
Kindern können solche Riegel gegeben werden, aber das hat keinen besonderen Sinn. Sie müssen abnehmen, wenn es die Norm deutlich überschreitet. Dafür sollte jedoch die Ernährung des Kindes überarbeitet und die körperliche Aktivität gesteigert werden. Der Körper des Kindes befindet sich im Wachstum und in der Bildung, einschließlich der Muskelmasse. Bei richtig organisierter Ernährung und dem Fehlen von Erkrankungen des endokrinen Systems synthetisiert der Körper des Kindes eine ausreichende Menge an Wachstumshormonen, und es macht keinen Sinn, diesen Prozess künstlich voranzutreiben. Darüber hinaus gibt der Hersteller in der Produktanmerkung an, dass die Balken nicht für Personen unter 18 Jahren empfohlen werden.
