Vitamine mit Zink und Selen

Vitamine

5K 0 02.12.2018 (letzte Überarbeitung: 02.07.2019)

Zink und Selen haben eine komplexe Wirkung auf den Körper und modulieren die Aktivität fast aller Organe und Systeme. Spurenelemente können nicht hinterlegt werden. Aus diesem Grund ist es notwendig, sie jeden Tag von außen aufzufüllen.

Täglicher Bedarf

Bestimmt durch Alter und Intensität der Stoffwechselprozesse:

Zink ist reich an Pilzen, Erdnüssen, Kakao, Kürbiskernen und Austern.

Selen kommt in Schweineleber, Tintenfisch, Mais, Reis, Erbsen, Bohnen, Erdnüssen, Pistazien, Weizenkörnern, Kohl, Mandeln und Walnüssen vor.

Der Wert von Zink und Selen für den Körper

Enzymatische Komplexe, die Selen oder Zink enthalten, wirken sehr oft direkt oder indirekt auf dieselben Organe und Gewebe und verstärken sich gegenseitig.

Zink

Nach verschiedenen Quellen sind Zinkatome Teil von 200-400 Enzymen, die aktiv an der Funktion der folgenden Systeme beteiligt sind:

• Kreislauf (einschließlich Immunsystem);
• Atemwege;
• nervös (hat die Eigenschaften eines Nootropikums und eines Neurotransmitters);
• Verdauungs;
• reproduktiv aufgrund der Stimulierung der Synthese von Vitamin E (Tocopherol), manifestiert durch die Aktivierung von:
  • Spermienproduktion (Spermatogenese);
  • Arbeit der Prostata;
  • Synthese von Testosteron.

Darüber hinaus ist das Spurenelement für den Trophismus der Haut und der Nägel verantwortlich, was sich günstig auf die Erneuerung der Epithelzellen und das Haarwachstum auswirkt, und ist ein struktureller Bestandteil des Knochengewebes.

Selen

Es ist Teil vieler Enzymsysteme, die den Verlauf biochemischer Prozesse beeinflussen:

• Synthese von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten;
• Metabolismus von Tocopherol und anderen Vitaminen;
• Regulierung der Arbeit von Myozyten und Kardiomyozyten;
• Sekretion von Schilddrüsenhormonen;
• die Bildung von Tocopherol und infolgedessen die Wirkung auf:
  • Spermatogenese;
  • Funktionieren der Prostata;
  • Sekretion von Testosteron.

Beide Spurenelemente stärken das Immunsystem, indem sie die Aktivität von T- und B-Lymphozyten erhöhen und Teil von Antioxidanskomplexen sind, die freie Radikale eliminieren.

Selen- und zinkhaltige Vitaminkomplexe

Benutzt für:

• Behandlung von Erkrankungen des Fortpflanzungssystems von Männern und Frauen;
• Kompensation von Mikronährstoffmangel oder Behandlung von Hypo- oder Avitaminose.

Der Name des Komplexes / die Menge des Arzneimittels in der Verpackung, Stck.	Komposition	Dosierungsschema	Verpackungskosten (in Rubel)	Ein Foto
Selzink Plus, 30 Tabletten	Zink, Vitamin C und E, Selen, β-Carotin.	1-2 Tabletten pro Tag.	300-350
SpermActive, 30 Kapseln	Vitamine C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-Carotin, Biotin, Ca-Carbonat, Mg-Oxid, Folsäure, Zn und Se.	1 Kapsel täglich für 3 Wochen.	600-700
Speroton, 30 Pulverbeutel, je 5 g	α-Tocopherol, L-Carnitinacetat, Zn, Se, Folsäure.	1 Beutel einmal täglich für einen Monat (der Inhalt sollte in einem Glas Wasser aufgelöst werden).	900-1000
Spermstrong, 30 Kapseln	Astragalus-Extrakt, Vitamine C, B5, B6, E, L-Arginin, L-Carnitin, Mn, Zn und Se (als Selexen).	1 Kapsel 2 mal täglich für 3 Wochen.	700-800
Blagomax - Zink, Selen, Rutin mit Vitamin C, 90 Kapseln	Rutin, Vitamine A, B6, E, C, Se, Zn.	1 Kapsel 1-2 mal täglich für 1-1,5 Monate.	200-350
Komplizen Selen, 30 Tabletten	Folsäure, Vitamine A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 Tablette 1 Mal pro Tag für einen Monat.	150-250
Evisent mit Selen und Zink, 90 Tabletten	Vitamine B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn und Se.	2-3 Tabletten 3 mal täglich für einen Monat.	200-300
Arnebia "Vitamin C + Selen + Zink", 20 Brausetabletten	Vitamin C, Zn, Se.	1 Tablette 1 Mal pro Tag für einen Monat.	100-150
Antiox by Vision, 30 Kapseln	Extrakte aus Traubentrester und Ginkgo biloba, Vitamin C und E, β-Carotin, Zn und Se.	1 Kapsel 2 mal täglich für 3 Wochen.	1600
Zincteral, 25 Tabletten	Zinksulfat.	1 Tablette 1-3 mal täglich für 3 Wochen.	200-300
Zinkosan, 120 Tabletten	Vitamin C, Zn.	1 Tablette 1 Mal pro Tag für einen Monat.	600-700
Selen Vitamir, 30 Tabletten	Se.	1 Tablette 1 Mal pro Tag für einen Monat.	90-150
Natumin Selen, 20 Kapseln	Se.	1 Kapsel täglich für 3 Wochen.	120-150
Selen Active, 30 Tabletten	Vitamin C, Se.	1 Tablette 1 Mal pro Tag für einen Monat.	75-100
Selen Forte, 20 Tabletten	Vitamin E, Se.	1 Tablette einmal täglich für 3 Wochen.	100-150

Schau das Video: Wie wichtig ist Zink für die Immunabwehr? Dr. rer. nat. Markus Stark (August 2025).