Kreatin
2K 0 19.12.2018 (letzte Überarbeitung: 19.12.2018)
Kreatin ist eine organische Verbindung, die der Körper für einen normalen Energiestoffwechsel benötigt. Das Sportergänzungsmittel Rline Simple enthält die erforderliche Menge an Verbindung für eine erhöhte körperliche Aktivität.
Die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erhöht die Bildung von ATP-Molekülen, die für die kontraktile Funktion des Muskelgewebes notwendig sind. Somit verbessert Kreatin die Ausdauer, verkürzt die Erholungsphase zwischen den Trainingseinheiten und reduziert das Gefühl der Müdigkeit. Ein Sportergänzungsmittel hilft, Metaboliten zu neutralisieren, die bei intensiver Muskelarbeit gebildet werden. Darüber hinaus beschleunigt die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln den Muskelaufbau. Kreatin wirkt sich günstig auf den Zustand des Myokards aus - der Muskelschicht des Herzens.
Freigabe Formular
Erhältlich in Pulverform 200, 500 und 1000 g.
Komposition
Eine Portion (5 Gramm) enthält 5 g Kreatinmonohydrat. Der Nährwert beträgt 13 kcal.
Wie benutzt man
Nahrungsergänzungsmittel werden auf verschiedene Arten verwendet. Die Belastungsphase ist bei Sportlern weit verbreitet: Das Produkt wird in der ersten Woche 4-5 Mal täglich getrunken, danach wird die Häufigkeit der Aufnahme auf einmal täglich reduziert. Die zweite Möglichkeit besteht darin, einen Monat lang einmal täglich 5 Gramm des Nahrungsergänzungsmittels einzunehmen. Hier erfahren Sie, wie Sie Kreatin richtig einnehmen.
Nebenwirkungen
Der Wirkstoff des Nahrungsergänzungsmittels wirkt aufgrund der Bewegung von Wasser in die Muskeln dehydrierend auf den Körper. Dieser Effekt ist der Grund für die Verletzung der Thermoregulation, des Stoffwechsels und des Elektrolythaushalts. Eine mäßige Dehydration während der Einnahme eines Sportergänzungsmittels führt selten zu Anfällen. Die Verbindung kann Störungen des Verdauungssystems hervorrufen, während Beschwerden über Übelkeit, Erbrechen, Magenschmerzen und Stuhlstörungen auftreten.
Kontraindikationen
Das Nahrungsergänzungsmittel gilt als sicher, es wird jedoch nicht empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Kinder unter 18 Jahren einzunehmen.
Kreatin sollte bei Menschen mit Herz- und Nierenversagen mit Vorsicht angewendet werden, da Wassereinlagerungen im Körper das Wohlbefinden beeinträchtigen können.
Anmerkungen
Rline Simple ist keine Droge.
Preis
Eine Packung Nahrungsergänzungsmittel kostet (in Rubel):
- 200 g - 192;
- 500 g - 460;
- 1000 g - 752.
