Kalorien-Tabellen
3K 0 13.04.2019 (letzte Überarbeitung: 02.07.2019)
Wenn Sie sich manchmal Schaden zufügen, ist es unerlässlich, diese bei der täglichen Kalorienaufnahme zu berücksichtigen. Die Tabelle des Kaloriengehalts von Gerichten in KFC kann dabei helfen, da jeder von uns zumindest gelegentlich gerne Leckereien aus Fast Food isst. Die Tabelle berücksichtigt übrigens auch die Zusammensetzung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.
| Produkt | Kaloriengehalt, kcal pro 100 g (oder pro Portion) | Proteine, g pro 100 g (oder pro Portion) | Fett, g pro 100 g (oder pro Portion) | Kohlenhydrate, g pro 100 g (oder pro Portion) |
| Asiatischer Twister | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| Ich-Twister Teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| I-Twister-Käse | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Bytes | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Teriyaki-Bytes | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Hähnchenfilet beißt scharf | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Hähnchenfiletbisse mit BBQ-Sauce | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Korb 25 Flügel | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Korb Duo Original | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Korb Pommes | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| belgische Waffel | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Größeres Original | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Größer würzig | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Boxmaster ohne Sauce | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Toaster Boxmaster Original | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Boxmaster von Toaster Spicy | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Boxmaster Teriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Boxmaster Morgen | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Breaker | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Burger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Booster | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| belgische Waffel | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Belgische Waffel mit Eis | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Belgische Waffel mit Eis und Erdbeer-Topping | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Belgische Waffel mit Eis und Mokka-Karamell-Belag | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Belgische Waffel mit Eis und Schokoladenüberzug | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Doppelhuhn | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Double Chicken Kentucky BBQ | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Doppelkochburger | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Sänger | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Goldfasan 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Italienisches Salatbrötchen | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Cappuccino | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Pommes Frites klein | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Pommes Frites Standard | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Pommes Frites Crunch | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| Französisch frites | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Klassisch | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Erdbeer-Daiquiri | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Coca-Cola Licht / Pepsi-Cola Licht groß 0,75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Coca-Cola-Licht / Pepsi-Cola-Licht für Kinder 0,3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Coca-Cola Licht / Pepsi-Cola Licht klein 0,4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Coca-Cola Licht / Pepsi-Cola Licht Standard 0,5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola groß 0,75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola für Kinder 0,3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola klein 0,4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola-Standard 0,5 l | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Americano Kaffee 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Getreideglasurkaffee 0,3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Cappuccino-Kaffee 0.3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Getreide-Cappuccino-Kaffee 0,3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Getreide-Cappuccino-Kaffee 0,3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Latte Kaffee 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Latte Kaffee 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Getreide Latte Kaffee 0,3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Knusprige Pommes | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| Die Flügel sind scharf | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Mais | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Mais | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Hühnerflügel | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Hühnerbeine | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Hühnchen Kebab | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau original 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau original 0,5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Längerer Grill | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Längeres Original | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Länger würzig | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Längerer Käse | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Muffin Toffee | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Milchshake Walderdbeere | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Milchshake Schokoladennuss | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini Twister Original | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini Twister scharf | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Milch Cocktail | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Eis | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Sommer-Fantasie-Eis | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Eis-Traum-Erdbeereis | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Eis Eis Traumschokolade | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Eistüte | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Getränk mit schwarzen Johannisbeeren | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Haferflocken | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Scharfe Flügel | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Partykorb | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Schokoladenplätzchen mit weißer Schokolade und Haselnüssen | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| Kirschkuchen | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Torte mit Quark | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Risotto mit Pilzen | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Teriyaki Reisbox | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Keilsalat | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Cole Slow Salat | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Sommer Salat | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Teriyaki-Salat | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Caesar Salat | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Caesar Salat | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Caesar Salat leicht | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Caesar Salat Gemüse | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Sänger Sandwich | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Sandwich Klassiker | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| BBQ Chicken Sandwich | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Sanders | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Süßer Snack Apfel | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Balsamico-Sauce | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Barbecue Soße | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Gourmet-Sauce | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Süß-saure Chilisauce | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Caesar Mayonnaise Sauce | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Teriyaki Soße | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Caesar Sauce | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Knoblauchsoße | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up groß 0,75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7up Kinder 0,3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up klein 0,4 l | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Sprite / 7up Standard 0,5 l | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Sternenkorb | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Streifen | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Heiße Streifen | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Käsekuchen | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Käsesoße | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Tacos Salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Käsetacos | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Turm russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister Julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Wedge Toaster Twister | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Original Toaster Twister | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Würziger Toaster Twister | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Kentucky Grill Twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Sommer Twister | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Original Twister | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Würziger Twister | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Pepperoni Twister | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| Amerikanischer Twister | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Salsa Twister | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Teriyaki Twister | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Morgen Twister | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Twister Käse | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Tiramisu | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Erdbeer-Topping | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Belag Mokka Karamell | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Schokoladenbelag | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Toast mit Käse | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Fanta / Mirinda groß 0,75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Fanta / Mirinda für Kinder 0,3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / Mirinda klein 0,4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Fanta / Mirinda Standard 0,5 l | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Sommerfrecher | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Caesar Licht | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Kirschbeere | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Cheeseburger | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Cheeseburger Julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger Kentucky Grill | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Käsekuchen New York Karamell | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Käsekuchen mit Rosinen | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Käsekuchen mit Erdbeerbelag | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Käsekuchen mit Schokoladenüberzug | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Hühnchen-Peperoni | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Hühnchen-Popcorn | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Hühnchen Cheeseburger | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Würziger Chefburger | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Schokoladenbelag | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Rührei mit Bissen | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Sie können die Tabelle hier herunterladen, damit sie zur Hand ist.
