Der legendäre Hal Kerner schrieb 2014 mit Hilfe von Adam Chase einen sofortigen Bestseller, The 50 Kilometer to 100 Mile Ultramarathon Runner's Guide. Was ist das Geheimnis einer solchen Popularität?
Erstens ist der Autor kein Sessel-Theoretiker, der den Leser mit trockenen, langweiligen Regeln unterrichtet, sondern eine praktische Person, die an 130 Ultramarathons in den USA teilgenommen und zwei davon gewonnen hat.
Marathon ist bekannt als die Entfernung zwischen den beiden griechischen Städten Marathon und Athen, die 42 Kilometern und 195 Metern entspricht. Rennen in dieser Entfernung wurden zu Ehren des Kriegers abgehalten, der diesen Weg überwunden und die freudige Nachricht von der Niederlage der Perser und dem Sieg des Kommandanten Miltiades gebracht hatte. Jetzt erinnern sich die meisten Menschen nicht mehr an die historische Quelle, sondern nehmen den Marathon nur noch als Disziplin der Leichtathletik wahr.
Aber Hal Kerner schwang für mehr als nur einen Marathon. Er spricht und schreibt über Ultramarathon - super lange Strecken - 50 Kilometer, 50 und 100 Meilen.
Laufwettkämpfe, bei denen die Strecke über unwegsames Gelände, über Berge und durch Wüsten verlegt werden kann und die Länge bereits höher als die klassische Zahl von 42 km ist, gewinnen jedes Jahr die Herzen von immer mehr Menschen, sammeln neue und treue Fans.
Ultramarathon ist eine besondere, noch präzisere, isolierte Welt mit einem anderen Trainingsansatz und unterschiedlichen Wettkampfprinzipien. Diese Starts ziehen nicht die Aufmerksamkeit von TV-Unternehmen und der Öffentlichkeit auf sich, sie sind nicht spektakulär. Es gibt hier keine Sterne, die der Öffentlichkeit bekannt sind. Aber es gibt Menschen hier, die bereit sind, jedes Mal ihren Körper, ihren Geist auf Ausdauer und psychische Stärke zu testen.
In seinem Buch teilt Hal Kerner nicht nur seine persönlichen Geschichten und Abenteuergeschichten auf der Strecke mit, sondern gibt auch praktische Ratschläge. Die Empfehlungen sind einfach und leicht zu merken - wie man die richtige Ausrüstung auswählt, was man vor, nach und während eines Rennens isst, wie man auf unebenem Gelände läuft, wie man effektiv trainiert, was man im Notfall tut und vieles mehr.
Der Autor bietet auch Trainingspläne für verschiedene Entfernungen an. Und sagt auch "10 Dinge, die Sie am Renntag tun sollten und nicht tun sollten". Die Empfehlungen von Hal Kerner sind nicht nur für Anfänger, sondern auch für erfahrene Sportler einzigartig und nützlich. Jeder findet hier die Informationen, die er benötigt, und entdeckt etwas, das er benötigt.
Der Ultra Marathon Runner's Guide ist ein Buch für diejenigen, die eine lange Strecke zurücklegen möchten.
