Sprintdistanzen waren schon immer die beliebtesten und spektakulärsten Laufdisziplinen in der Leichtathletik, und die Namen der Sieger sind in aller Munde.
Und es ist kein Zufall, dass der erste olympische Sportwettkampf im antiken Griechenland das Sprintrennen auf einer Etappe (192,27 m) war und der Name des ersten Siegers, Koreb, seit Jahrhunderten erhalten bleibt.
Etymologie des Wortes "Sprinter"
Das Wort "Sprinter" ist englischen Ursprungs. Das englische Wort "Sprint" entstand im 16. Jahrhundert. von der altisländischen "Spretta" (wachsen, durchbrechen, mit einem Strom treffen) und bedeutete "einen Sprung machen, springen". Im modernen Sinne wird das Wort seit 1871 verwendet.
Was ist ein Sprint?
Sprint ist ein Wettbewerb in einem Stadion im Programm der Leichtathletik-Laufdisziplinen:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- Staffellauf 4 × 100 m;
- Staffellauf 4 × 400 m.
Sprintlauf gehört auch zu technischen Disziplinen (Springen, Werfen), Leichtathletik und anderen Sportarten.
Offizielle Sprintveranstaltungen finden bei Weltmeisterschaften, Olympischen Spielen, nationalen und kontinentalen Meisterschaften sowie bei lokalen Handels- und Amateurwettbewerben statt.
Wettbewerbe auf nicht standardmäßigen Entfernungen von 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m finden in geschlossenen Räumen sowie bei Schul- und Schülermeisterschaften statt.
Sprint Physiologie
Bei einem Sprint ist es das Hauptanliegen eines Läufers, schnell die Höchstgeschwindigkeit zu erreichen. Die Lösung dieses Problems hängt weitgehend von den physiologischen und biologischen Eigenschaften des Sprinters ab.
Sprintlauf ist eine anaerobe Übung, dh der Körper wird ohne Beteiligung von Sauerstoff mit Energie versorgt. Bei Sprintdistanzen hat das Blut keine Zeit, die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen. Der anaerobe Alaktatabbau von ATP und CrF sowie der anaerobe Laktatabbau von Glukose (Glykogen) werden zur Energiequelle für die Muskeln.
Während der ersten 5 Sek. Während des ersten Laufs verbrauchen die Muskeln ATP, das während der Ruhezeit von den Muskelfasern angesammelt wurde. Dann in den nächsten 4 Sekunden. Die Bildung von ATP erfolgt aufgrund des Abbaus von Kreatinphosphat. Als nächstes wird die anaerobe glykolytische Energieversorgung angeschlossen, was für 45 Sekunden ausreicht. Muskelarbeit bei der Bildung von Milchsäure.
Milchsäure füllt Muskelzellen, begrenzt die Muskelaktivität, die Aufrechterhaltung der Höchstgeschwindigkeit wird unmöglich, Müdigkeit setzt ein und die Laufgeschwindigkeit nimmt ab.
Die Sauerstoffversorgung spielt eine wichtige Rolle in der Zeit der Wiederherstellung der Reserven an ATP, KrF und Glykogen, die während der Muskelarbeit verbraucht werden.
Dank der angesammelten Reserven an ATP und CrF können die Muskeln bei maximaler Belastung arbeiten. Nach dem Ende werden während der Erholungsphase die verbrauchten Vorräte wiederhergestellt.
Die Geschwindigkeit, mit der die Distanz im Sprint überwunden wird, wird maßgeblich von der Anzahl der schnellen Muskelfasern beeinflusst. Je mehr davon ein Athlet hat, desto schneller kann er laufen. Die Anzahl der schnell und langsam zuckenden Muskelfasern ist genetisch bedingt und kann durch Training nicht verändert werden.
Welche kurzen Strecken gibt es?
60 m
Die 60 m Entfernung ist nicht olympisch. Wettbewerbe auf dieser Distanz finden bei Welt- und Europameisterschaften, nationalen und kommerziellen Wettbewerben im Winter in Innenräumen statt.
Das Rennen findet entweder an der Ziellinie einer 200-Meter-Leichtathletikarena oder in der Mitte der Arena mit zusätzlichen Markierungen für eine Distanz von 60 Metern statt.
Da das 60-Meter-Rennen schnell ist, ist eine gute Startreaktion auf dieser Strecke ein wichtiger Faktor.
100 m
Die prestigeträchtigste Sprintdistanz. Es wird auf dem geraden Abschnitt der Stadionlaufbahnen durchgeführt. Diese Distanz ist seit der ersten Olympiade im Programm enthalten.
200 m
Eine der prestigeträchtigsten Entfernungen. Seit den zweiten Olympischen Spielen im olympischen Programm enthalten. Die erste 200-Meter-Weltmeisterschaft fand 1983 statt.
Aufgrund der Tatsache, dass der Start in einer Kurve erfolgt, die Länge der Strecken unterschiedlich ist, sind die Sprinter so platziert, dass jeder Teilnehmer des Rennens genau 200 m läuft.
Die Überwindung dieser Distanz erfordert eine hohe Kurventechnik und eine hohe Ausdauer der Sprinter.
Wettbewerbe auf 200 Metern finden in Stadien und Hallen statt.
400 m
Die schwierigste Leichtathletikdisziplin. Fordert Geschwindigkeitsausdauer und optimale Kraftverteilung von Sprintern. Olympische Disziplin. Wettbewerbe finden im Stadion und in der Halle statt.
Staffelrennen
Das Staffellauf ist das einzige Teamevent in Leichtathletik, das bei Olympischen Spielen, Europameisterschaften und Weltmeisterschaften stattfindet.
Weltrekorde werden neben den olympischen Distanzen auch in folgenden Staffelläufen verzeichnet:
- 4x200 m;
- 4 x 800 m;
- 4x1500 m.
Staffellaufe finden in offenen Stadien und Arenen statt. Wettbewerbe finden auch in folgenden Staffelabständen statt:
- 4 × 110 m mit Barrieren;
- Schwedische Staffel;
- Staffellauf durch die Straßen der Stadt;
- Langlauf-Staffellauf auf der Autobahn;
- Langlauf-Staffelläufe;
- Ekiden (Marathon Staffel).
Top 10 Sprinter der Welt
Usain Bolt (Jamaika) - neunmaliger Gewinner der Olympischen Spiele. Weltrekordhalter für 100 m und 200 m;
Tyson Guy (USA) - Gewinner von 4 Goldmedaillen der Weltmeisterschaft, Gewinner des Continental Cup. Zweitschnellster Sprinter auf 100 m;
Johan Blake (Jamaika) - Gewinner von zwei olympischen Goldmedaillen und vier WM-Goldmedaillen. Der drittschnellste 100-Meter-Läufer der Welt;
Asafa Powell (Jamaika) - Gewinner von zwei olympischen Goldmedaillen und zweifacher Weltmeister. Viertschnellster Sprinter auf 100 m;
Nesta Carter (Jamaika) - Gewinner von zwei olympischen Goldmedaillen, vier Weltmeisterschaftsgoldmedaillen;
Maurice Greene (USA) - Gewinner von zwei Goldmedaillen bei den Olympischen Spielen in Sydney auf 100 m und in der 4x100 m Staffel von 6 Goldmedaillen der Weltmeisterschaft. Rekordhalter in 60 Metern Höhe;
Weide van Niekerk (Südafrika) - Weltmeister, Gewinner der olympischen Goldmedaille in Rio 2016 auf 400 Metern;
Irina Privalova (Russland) -, der Besitzer einer olympischen Goldmedaille bei den Olympischen Spielen in Sydney in der 4x100 m Staffel, 3 Goldmedaillen der Europameisterschaft und 4 Goldmedaillen der Weltmeisterschaft. Gewinner von Welt- und Europarekorden. Weltrekordhalter im 60-m-Indoor-Lauf;
Florence Griffith-Joyner (USA) - Gewinner von drei Goldmedaillen bei den Olympischen Spielen in Seoul, Weltmeister, Weltrekordhalter für 100 m und 200 m.
Bei der Qualifikation für die Seoul Games Griffith Joyner übertraf den Rekord um 100 Meter auf einmal um 0,27 Sekunden und verbesserte im Finale der Olympischen Spiele in Seoul den vorherigen Rekord um 0,37 Sekunden;
Marita Koch (DDR) - Der Besitzer einer olympischen Medaille im 400-m-Rennen wurde dreimal Weltmeister und sechsmal Europameister. Die aktuelle Inhaberin des 400-m-Rekords. Während ihrer Sportkarriere hat sie mehr als 30 Weltrekorde aufgestellt.
Die Sprintdistanz, bei der das Ergebnis des Rennens in Sekundenbruchteilen festgelegt wird, erfordert maximale Leistung des Athleten, perfekte Lauftechnik, hohe Geschwindigkeit und Ausdauer.
