Gehen ist ein stressfreier Sport. Menschen jeder Altersklasse und mit unterschiedlicher körperlicher Fitness, Krankheiten und allgemeinem Zustand des Körpers gehen. Jeden Tag klagen viele Menschen über Schwäche, Schwere oder Schmerzen im Beinbereich.
Schmerzen in den Beinen beim Gehen - die Gründe können sehr unterschiedlich sein, und um herauszufinden, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren. Verwechseln Sie nicht die üblichen müden Beine nach langen Spaziergängen oder einem Arbeitstag. Wenn nach etwa ein paar Dutzend Schritten Schmerzen und Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen auftreten und Ruhe nicht hilft, kann dies zu unerwünschten Krankheiten führen.
Beinschmerzen beim Gehen - Ursachen, Behandlung
Meistens sind Menschen daran gewöhnt, sich nach einem Tag auf den Beinen unwohl zu fühlen, und das ist nicht überraschend. Während des ganzen Tages nehmen die Beine mehr Last auf als jeder andere Teil des Bewegungsapparates.
Der Bereich der schmerzhaften Empfindungen kann von leichtem Kribbeln und Taubheitsgefühl bis zu Anfällen reichen. Oft führen solche Schmerzen zu nichts Schwerwiegendem und sind keine Symptome einer bestimmten Krankheit.
Es gibt jedoch Fälle, in denen dringend ein Krankenwagen kontaktiert werden muss:
- Aufgrund schmerzhafter Empfindungen ist es unmöglich, das Körpergewicht auf ein Bein zu übertragen oder sich zu bewegen.
- Ein schwerer Schnitt oder eine offene Fraktur ist sichtbar.
- Knirschen oder Klicken, gefolgt von starken Schmerzen in diesem Bereich.
- Gleichzeitig stieg die Temperatur, die Gliedmaßen waren geschwollen, gerötet und begannen zu schmerzen.
- Der Teil des Beins hat sich verfärbt, der lokale Teil ist deutlich höher als die Körpertemperatur.
- Beide Beine waren geschwollen und die Atmung wurde schwerer.
- Ständige Schmerzen in den Beinen ohne Grund.
- Starke Schmerzen in den Beinen nach langer Sitzposition.
- Starke Schwellung des Beins, die von blauer Verfärbung und Temperaturabfall begleitet wird.
Während eines dieser Symptome sollten Sie sich dringend an einen Spezialisten wenden, da dies zu Komplikationen führen kann.
Außerdem können Beinschmerzen häufig bei übergewichtigen Menschen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krampfadern, älteren Menschen, beim Sport usw. auftreten.
Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen
Fast alle für den Körper notwendigen Vitamine und Mineralien werden von einer Person während der Mahlzeiten aufgenommen. Wenn es einen Mangel an ihnen gibt, führt dies zu Problemen mit der Verdauung, dem Hautzustand und dem Auftreten schmerzhafter Empfindungen in verschiedenen Gliedmaßen des Körpers.
Ein langfristiger Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen im menschlichen Körper kann nicht nur zu Schmerzen, sondern auch zu Osteopenie und Osteoporose führen. Dies ist ein Zustand, bei dem Knochen aufgrund eines Mangels an Vitamin D besonders zerbrechlich werden, was es sehr leicht macht, etwas zu brechen.
Der Nachteil kann identifiziert werden durch:
- Die Lippen trocknen aus und sind rissig.
- Auf der Zunge erscheint ein weißer Belag und das Zahnfleisch blutet ständig.
- Konstanter Druckabfall.
- Inkonsistenter Appetit.
- Schlaflosigkeit.
- Kopfschmerzen.
- Ständige abendliche Schmerzen in den Beinen, begleitet von ihrer Schwellung.
Wenn diese Symptome festgestellt werden, ist es notwendig, einen Therapeuten um Hilfe zu bitten, richtig zu essen und den Körper mit speziellen Zusatzstoffen und Arzneimitteln zu stärken.
Trauma
Jede Verletzung kann Schmerzen im Beinbereich verursachen. Neben einem neuen Trauma können Beinschmerzen durch die Folgen von Frakturen und anderen Schäden an Knochen, Gelenken und Bändern verursacht werden. Normalerweise ist das Hauptsymptom starke Schmerzen beim Gehen.
Sobald ein solches Problem auftritt, muss ein Traumatologe kontaktiert werden. Um Menschen mit den Folgen von Verletzungen eine sichere und schmerzfreie Bewegung zu gewährleisten, müssen sie spezielle Geräte tragen - Orthesen.
Flache Füße
Plattfüße sind eine sehr häufige Krankheit bei Menschen unterschiedlichen Alters. Es geht mit ständigen Schmerzen im Unterschenkel und Fuß einher, die erst abends zunehmen. Auch Menschen mit dieser Krankheit werden beim Gehen oder Laufen schnell müde.
Plattfüße können durch Beachtung alter Schuhe festgestellt werden, wenn die Sohle stark abgenutzt oder an der Innenseite des Fußes abgenutzt ist - dies ist höchstwahrscheinlich ein Hinweis auf diese Krankheit. Sie sollten sich so schnell wie möglich an einen Orthopäden wenden.
Um Plattfüße zu lindern und zu heilen, müssen Sie spezielle Schuhe ohne Absätze oder Spann tragen, Ihre Füße in speziellen Bädern mit Meersalz aufbewahren und von Ihrem Arzt verschriebene Übungen und Massagen durchführen.
Dehydration des Körpers
Dehydration ist keine Krankheit, sondern meistens ein Symptom einer Krankheit. Es tritt im menschlichen Körper auf, wenn die Menge der verbrauchten Flüssigkeit geringer ist als die Menge, die den Körper verlässt.
Die Symptome der Dehydration sind in Kategorien unterteilt:
Leichter Wasserverlust im Körper.
- Trockener Mund.
- Der Speichel wird viskos und dick.
- Intensiver Durst.
- Verminderter Appetit.
- Kleine Menge Urin und Verdunkelung.
- Müdigkeit, Lethargie und Schlafbedürfnis.
Durchschnittlicher Dehydrationsgrad.
- Das Herz schlägt schneller.
- Die Körpertemperatur ist gestiegen.
- Kein Wasserlassen länger als 12 Stunden.
- Kurzatmigkeit auch in Ruhe.
Schwerer Abschluss.
- Erbrechen.
- Die Haut wird trocken.
- Rave.
- Bewusstlosigkeit.
Bereits in mäßigem Maße kann man Schmerzen in den Beinen spüren, die auf eine gestörte Durchblutung des Körpers zurückzuführen sind. Um eine Dehydration zu vermeiden, ist es notwendig, den gesamten Feuchtigkeitsgehalt im menschlichen Körper wieder aufzufüllen.
Übergewicht
Menschen mit Übergewicht haben oft Schwere und Schmerzen in den Beinen. Auch haben solche Menschen oft Schwellungen der Gliedmaßen, hauptsächlich der Beine.
Dies ist nicht nur auf eine erhöhte Belastung der Beine und des gesamten Bewegungsapparates zurückzuführen, sondern auch auf die große Menge an subkutanem Fett, die die Kontraktion der Blutgefäße verschlechtert.
Krampfadern
Eine der häufigsten Krankheiten bei Menschen, die ständig auf den Beinen sind. Die Krankheit wird begleitet von: Abendschmerzen, Ödemen, Pulsationen in den Beinmuskeln sowie äußeren Anzeichen (blaue Verfärbung und Ausfluss von Arterien, Geschwüren).
Es ist besser, Krampfadern im Voraus zu verhindern, denn wenn diese Krankheit das Endstadium erreicht, wird es unmöglich, sie zu heilen.
Sie müssen sofort einen Gefäßchirurgen kontaktieren und einen Doppler-Ultraschall durchführen. Um Schmerzen zu beseitigen und die Entwicklung der Krankheit bald zu verhindern, wird empfohlen, Kompressionsstrümpfe zu tragen.
Thrombophlebitis
Thrombophlebitis ist eine der Komplikationen von Krampfadern, bei denen sich Blutgerinnsel in einer Vene bilden können. Sie können tödlich sein, wenn sie mit dem Blut in die Lungen- oder Herzarterie gelangen. D.
Diese Krankheit kann durch die charakteristischen pochenden Schmerzen in den Wadenmuskeln, Brennen, Hautrötungen, Schwellungen und Verhärtungen um die Venen identifiziert werden.
Wenn diese Krankheit festgestellt wird, sollten Sie dringend einen Gefäßchirurgen um Hilfe bitten. Danach sollten eine Blutuntersuchung und ein Angioscanning durchgeführt werden, die Behandlung wird ambulant durchgeführt.
Entzündung des Ischiasnervs
Es ist eine Krankheit, die aus sitzender Arbeit, Fettleibigkeit, schwerem Heben, Diabetes und Alter resultiert. Eine Entzündung des Ischiasnervs ist ein Kneifen im hinteren Teil des Oberschenkels oder des Gesäßes.
Es geht mit ständigen Schmerzen im oberen Rücken des Oberschenkels einher, im sitzenden Zustand nehmen die schmerzhaften Empfindungen zu und es tritt ein brennendes Gefühl auf. Es kann auch zu Taubheitsgefühl und Schwellung der Beine sowie zu Stichschmerzen in den Gliedmaßen kommen, die keine Bewegung zulassen.
Um Schmerzen zu lindern, müssen Sie Ihren eigenen Körper nicht belasten, Ihren Rücken strecken und spezielle entspannende Salben verwenden.
Nach dem Ausbruch der Krankheit müssen Sie einen Wirbeltier kontaktieren. Er wird seinerseits eine Behandlung verschreiben, die mit Hilfe von Medikamenten, Physiotherapie, Injektionen von Steroiden in den Ischiasnerv und im Extremfall einer Operation durchgeführt wird.
Osteoporose
Osteoporose ist eine Krankheit, bei der anhaltende, schwere Krämpfe in den Beinen, meist in den Wadenmuskeln, zu spüren sind. Am häufigsten tritt dieses Problem bei Frauen über 40 Jahren auf, insbesondere bei Menschen mit genetischen Veränderungen (Haare, Augenfarbe).
Zunächst sollten Sie sich an Spezialisten wenden und eine Densitometrie durchführen. Die Behandlung erfolgt normalerweise mit Medikamenten und Vitaminen.
Arthritis
Arthritis ist der allgemeine Name für alle Gelenkerkrankungen im Körper. Ungefähr 15-20% der Menschen mit Arthritis werden behindert.
Charakterisiert durch Nähen, Verdrehen von Gelenkschmerzen, die beim Bewegen oder Stehen über einen längeren Zeitraum auftreten. Gelenke reagieren auf Wetteränderungen mit Schmerzen, Schwellungen und Rötungen.
Sobald der Verdacht auf diese Krankheit fällt, muss ein Rheumatologe aufgesucht werden. Die Behandlung ist nur komplex und umfasst die Einnahme von Medikamenten, spezielle Übungen, Diäten und mehr.
Fersensporn
Dies ist ein Wachstum, das an der Ferse auftritt und von starken Schmerzen in der Umgebung begleitet wird. Sie müssen sich sofort an einen Orthopäden wenden, und die Behandlung wird mit Hilfe von Medikamenten, Massagen, Lasertherapie und Spezialschuhen durchgeführt. Normalerweise verschwindet diese Krankheit mit der Zeit.
Diabetes mellitus
Die Krankheit, die aus vielen Gründen auftreten kann, sind die Hauptsymptome: Schwellung der Gliedmaßen, Schmerzen und Schweregefühl in den Beinen, Füßen und Beinen jucken und die Haut trocknet aus. Außerdem sind die Beine oft taub mit charakteristischem Kribbeln und Bewegungsunfähigkeit.
Sobald der Verdacht auf diese Krankheit besteht, muss ein Zuckertest durchgeführt und ein Spezialist konsultiert werden.
Erste Hilfe bei Schmerzen in den Beinen beim Gehen
Wenn plötzlich schmerzhafte Empfindungen in den Beinen auftreten, brauchen Sie zunächst:
- Gönnen Sie Ihren Beinen eine Pause, legen Sie sich hin und entspannen Sie sich, während die Beine höher sein sollten als die Position des Herzens.
- Wenden Sie eine kühle Kompresse auf den Bereich an, in dem es weh tut oder andere Symptome aufweist.
- Nehmen Sie ein Schmerzmittel.
- Massieren Sie Ihre Füße.
Schmerzdiagnostik
Es ist ziemlich schwierig, Schmerzen und ihre Ursache selbst zu diagnostizieren. Wenn die unangenehmen Empfindungen in den Beinen, die aufgetreten sind, lange genug oder systematisch anhalten, ist es daher besser, auf Nummer sicher zu gehen und einen Arzt zu konsultieren.
Präventionsmaßnahmen
Um das Auftreten von Krankheiten und Schmerzen in den Beinen zu verhindern, sollten Sie:
- Weniger statisch.
- Bewegen Sie sich mehr und führen Sie einen aktiven Lebensstil.
- Übergewicht loswerden.
- Stellen Sie sicher, dass der Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird.
- Mehrmals im Jahr von Fachleuten zu überprüfen, ob eine genetische Veranlagung für Krankheiten wie Diabetes mellitus oder Krampfadern besteht.
Schmerzen im Beinbereich können aus verschiedenen Gründen auftreten, von einfacher Müdigkeit bis zu einer unheilbaren Krankheit. Sobald die ersten Symptome einer Krankheit auftreten, sollten Sie sofort einen Spezialisten aufsuchen.
