Trail Running Schuh Tipps & Modelle Übersicht

Das Laufen in unebenem Gelände unterscheidet sich erheblich vom Laufen auf asphaltierten Wegen. Auf dem Weg des Athleten gibt es hin und wieder Hindernisse in Form von Unebenheiten, Kieselsteinen, Höhen und Tiefen.

Daher sollten Sie für diese Route Spezialschuhe wählen, nämlich Trailrunning-Schuhe, die Läufer vor Verletzungen schützen können.

Merkmale des Trailrunning-Schuhs

Turnschuhe für "Offroad" -Läufe in unebenem Gelände unterscheiden sich in einigen Punkten von anderen Laufschuhen:

• Gewicht - kann je nach Funktion der Turnschuhe zwischen 220 und 320 Gramm liegen;
• dicke, aber flexible Außensohle - Aufgrund des unebenen Geländes ist die Außensohle für zusätzlichen Schutz der Füße und vorzeitigen Verschleiß erheblich dicker, während sich der Fuß frei biegen kann.
• tiefes Profil - verbessert die Traktion auf unebenem oder nassem Gelände;
• zusätzliche Sohle - sorgt für Fußpolsterung;
• starkes Material und "Skelett" des Obermaterials - schützt den Fuß dank des Stoffes, der haltbaren Platten oder einer zusätzlichen Zunge vor Stößen, Wasser, Schmutz, Steinen oder Sand im Schuh;
• Abdeckung - enger und weicher Schutz des Knöchels vor Luxation und Reibung;
• spezielle Schnürung - aus dichtem, langlebigem Material, möglicherweise auch eine Schnürungstasche;
• Atmungsaktivität - lässt den Fuß atmen und verhindert so den "Treibhauseffekt".

Sneaker-Material, Sohle

Der Bezugsstoff des unebenen Laufschuhs ist unterschiedlich:

• echtes Leder ist ein langlebiges und flexibles, aber schlecht atmungsaktives Material. Geeignet für Workouts außerhalb der Saison;
• Kunstleder - stärker als natürlich, aber weniger flexibel;
• Netzbezug - leichte Sommerversion. Langlebig, bietet Belüftung und Schutz vor kleinen Kieselsteinen, Sand usw., die sich auf dem Boden befinden.
• Die Gore-Tex-Membranbeschichtung ist eine feuchtigkeitsabweisende oder wasserbeständige Beschichtung, durch die überschüssige Feuchtigkeit im Schuh verdunsten kann. Winteroption.

Trailrunning-Schuhlaufsohle - mehrschichtig:

• Obermaterial - Bietet Traktion und Schutz für den Fuß. Material - eine Kombination aus natürlichem, synthetischem Kautschuk und duralonporösem Kunstkautschuk;
• Der mittlere Teil ist für die Abschreibung verantwortlich. Material - federnder und poröser, weicher Kontakt mit einer harten Oberfläche;
• Unterteil, Einlegesohle - dichtes Schaumgummimaterial für eine bessere Dämpfung oder ein Schaumstoffmaterial, das der individuellen anatomischen Form des Fußes folgt.

Wie man Trailrunning-Schuhe wählt - Tipps

Wenn Sie nach Schuhen für das Trailrunning suchen, sollten Sie sich nicht die Looks ansehen. Die Hauptkriterien sind der Komfort und der Schutz des Fußes vor Verletzungen und Beschädigungen.

Einige nützliche Tipps beim Kauf:

1. Passform und Größenauswahl. Obligatorischer Punkt. Schuhe sollten in Trainingssocken gemessen werden. Turnschuhe sollten nicht baumeln, auch wenn sie nicht geschnürt sind, oder das Bein zusammendrücken, während zwischen dem längsten Zeh und dem Stoff ein Rand von 3 mm vorhanden sein sollte, der auf jeder Seite 1,5 mm breit ist. Es ist ratsam, direkt im Laden zu laufen.
2. Komfort. Das Oberteil und das Leisten sollten sich an die Form des Fußes anpassen und dürfen weder die Bewegung noch das Scheuern einschränken.
3. Sohle, einzig, alleinig. Das Material sollte fest sein, sich aber leicht biegen lassen. Dazu können Sie die Schuhe mit den Händen biegen oder auf den Zehen stehen - die Biegung des Schuhs sollte der Biegung des Fußes folgen. Außerdem muss die Sohle frei von Klebespuren sein.
4. Profilmuster. Hängt von der Wahl des Ortes ab. Sand, weiche Erde, Ton oder Schlamm - das Muster ist groß, aggressiv mit hervorstehenden Elementen. In schneebedeckten oder eisigen Gebieten sind Stollen ein Muss für besseren Halt.
5. Schnürung. Unter den vorgeschlagenen Shurovka-Optionen sollten Sie die bequemste mit der Möglichkeit einer schnellen Reparatur auf der Strecke auswählen.
6. Wetter. Für eine warme Zeit sollte ein atmungsaktives Netzmaterial bevorzugt werden. In der kalten Jahreszeit ist eine Membranbeschichtung geeignet.
7. Zehen- und Fersenschutz. Ferse und Zehen müssen starr sein, um sich vor unerwarteten Stolpern auf der Strecke zu schützen. Gleichzeitig sollte die Socke beim Drücken leicht biegsam sein, aber innen weich. Die Ferse sollte eng an der Ferse anliegen.
8. Die Verwendung von Turnschuhen. Für den Wettkampf müssen Sie ein Modell für professionelle Läufer auswählen. Es ist mit tollen Funktionen ausgestattet und kostet ein Vielfaches mehr. Für reguläres Training ist eine vereinfachte Version zu geringeren Kosten geeignet.

Die besten Trailrunning-Schuhe und ihre Preise

Terrex Agravic GTX idasdidas

• für Frauen und Männer;
• für kurze Strecken über unwegsames Gelände;
• aggressives 7 mm Profil aus Continental-Gummi;
• starrer Block;
• PU-verstärkter Boden, Ferse und Zehen;
• stoßdämpfende Schaumstoffstiefel;
• wasserdichtes Membranfutter Gore-Tex;
• Material - atmungsaktives Nylon mit hoher Dichte.

Die Kosten betragen 13990 Rubel.

Salomon S-LAB Sense

• unisex;
• geringes Gewicht 220 g;
• nicht aggressives Profil, aber gleichzeitig präziser Griff im Gelände;
• Zehenkappe aus Thermopolyurethan;
• atmungsaktives 3D Air Mesh;
• enge, aber nicht einschränkende Bewegung, Fixierung;
• das Vorhandensein einer eingenähten Zunge für eine bequeme Passform.

Kosten 12.990 Rubel.

Asics Gel-Fuji Trabuco 4

• für Männer und Frauen;
• für lange Strecken;
• Asics Gel in Ferse und Vorfuß für maximale Dämpfung;
• zusätzliche schützende Zwischensohlenplatte;
• exoskelettale Ferse zur Fixierung;
• Membranauskleidung Gore-Tex;
• Spitzentasche.

Preis RUB 8490

La Sportiva Ultra Raptor

• für Männer und Frauen;
• für lange Strecken;
• aggressives Profil aus Frixion XF mit IBS-Gummi;
• gummierter harter Zeh;
• Membranfutter Gore-Tex (es gibt ein Modell ohne es);
• Abdeckung - atmungsaktives Schutznetz;
• ein stabilisierender Einsatz an der Innensohle.

Preis RUB 14.990

Haglfs Gramm AM II GT

• für Männer und Frauen;
• für verschiedene Entfernungen;
• breiter Schuh;
• steifer Fersenschutz;
• Membranauskleidung Gore-Tex;
• Schutzbeschichtung gegen Schmutz, Wasser, Sand und Steine;
• Spitzentasche

Kosten 11.990 Rubel.

Wie pflege ich deine Turnschuhe?

Befolgen Sie diese einfachen, aber wesentlichen Pflegerichtlinien, damit Ihre Trailrunning-Schuhe viele Jahre halten:

• Nach jedem Lauf muss gewaschen werden, ohne auf das Trocknen des Schmutzes zu warten, da sonst das Obermaterial beschädigt werden kann. Dazu reicht es aus, warmes, aber nicht heißes Wasser, Seifenwasser und ein weiches Tuch zu verwenden, um die Oberfläche oder die Sohle nicht zu beschädigen.
• Bei Vorhandensein von Ledereinsätzen wird empfohlen, diese wöchentlich mit Hautpflegeprodukten zu behandeln.
• Waschen in einer Waschmaschine ist verboten. Starke Stöße auf die Trommel beschädigen das Material, die wasserabweisende Auskleidung und die Stoßdämpfung.
• Das Trocknen in der Nähe von Heizkörpern oder Heizgeräten ist verboten. Sie können spezielle Schuhtrockner verwenden.
• Laufschuhe für unwegsames Gelände sollten nur für den vorgesehenen Zweck verwendet werden. Täglicher Verschleiß auf Asphaltwegen negiert das Profilmuster.

Besitzer Bewertungen

Ich bin mit diesen Turnschuhen über 100 km gelaufen und habe beschlossen, meine Eindrücke zu teilen. Trotz der vollständigen Einhaltung der vom Verkäufer angegebenen Funktionen hat mir das Produkt anfangs kategorisch nicht gefallen.

Die Schuhe erwiesen sich als schwer und rutschten auf nassen Steinen. Nach dem ersten Trail habe ich jedoch meinen Eindruck geändert. Sie erwiesen sich in den Bergen, auf Schnee und Gras als sehr stabil und hielten sie von Verwehungen ab. Ich empfehle diesen Schuh allen Läufern, auch Anfängern.

Dmitry über Terrex Agravic GTX idasdidas

Ich benutze sie seit 2012 regelmäßig. Das Modell ist ein echter Fund, wenn auch ein teurer. Die Dämpfung ist gering, aber der Schuh ist sehr leicht. Die Wasserbeständigkeit ist ausgezeichnet. Enge Passform am Bein. Die Außensohle ist im Vergleich zu anderen Modellen dünn, aber für mich ist dies ein weiteres Plus.

Der Griff auf den Steinen ist stark. Trotz aller Vorteile habe ich auch ein Minus gefunden - aufgrund der nicht aggressiven Protektoren ist der Grip auf nassem Gras, rutschigem Schlamm und nassem Schnee Null. Deshalb benutze ich für solche Pisten unterschiedliche Schuhe.

Valery über Salomon S-LAB Sense

Auf einer Probefahrt habe ich die Asics Gel-Fuji Trabuco 4 Sneaker kennengelernt. Unser Team lief in einem Park mit vielen Gräben, Bächen, Brücken und Rutschen. Außerdem war das alles mit kaum gefallenem Schnee bedeckt. Die Turnschuhe erwiesen sich als unglaublich bequem, das Laufen in ihnen war bequem und alle Höhen und Tiefen waren einfach.

Ein paar Mal rannte ich durch den flüssigen Schlamm, aber meine Füße blieben trocken. Die Sohle hielt auch der Kollision mit den Stümpfen der geschnittenen Büsche stand und schützte die Füße. Dank des Heliumeinsatzes fühlten sich die Beine auch nach 8 km nicht steif an. Am nächsten Tag nach dem Test kaufte ich mir ohne zu zögern diese wunderbaren Turnschuhe, die ich Ihnen rate.

Alexey über Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Ich bin schon lange gelaufen, aber ich habe immer normale Turnschuhe benutzt, woraufhin Knieprobleme begannen. Nachdem ich mich für professionelle Schuhe entschieden hatte, entschied ich mich für Asics. Dank der Dämpfung ließen die Schmerzen nach und das Laufen wurde viel angenehmer. Von den Minuspunkten - der hohe Preis, nicht überall verkauft, schlechte Farben. Von den Vorteilen - wasserdicht, stark, weich, mit einem engen Sitz am Bein.

Svetlana über Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Das Modell schien mir massiv, zuverlässig mit einem aggressiven Profil. Nachdem ich den ganzen Winter in ihnen gelaufen war, war ich zufrieden. Ich habe eine Version ohne Membran verwendet. Die Sohle ist dicht, der Zeh und die Seiten sind durch dichte Einsätze geschützt. Ich werde sie bald auf felsigen Bergpfaden testen. Ich kann die Sneaker jedem empfehlen - sie haben sich als bequem, hochwertig und für lange Strecken geeignet erwiesen.

Anna auf La Sportiva Ultra Raptor

Beim Kauf von Trailrunning-Schuhen sollten Sie sich auf Fußkomfort und Schutz vor Verletzungen konzentrieren. Vor dem Kauf sollten Sie sorgfältig ein Modell auswählen, das in jeder Hinsicht geeignet ist, es anprobieren und testen. Vergessen Sie nicht die Betriebsregeln, die die Lebensdauer der Turnschuhe verlängern.

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