Heutzutage sind viele Menschen fettleibig oder haben ein erhebliches Übergewicht. Dies ist auf sitzende Arbeit und schlechte Ernährung zurückzuführen. Und in dieser Hinsicht beginnen sich viele zu rechtfertigen, anstatt an sich selbst zu arbeiten, und sagen, dass "kurvige" Damen jetzt in Mode sind und Fett besser ist als dünn. Werfen wir einen Blick auf die Hauptursachen für Schäden durch überschüssiges Körperfett.
Hohe Müdigkeit
Mit mehr als 15 bis 20 Pfund Fett wird es für eine Person schwierig, sich zu bewegen. Das ist ziemlich logisch. Wenn Sie einen Rucksack mit einem Gewicht von 20 kg für das Schlimmste aufhängen, ist es unwahrscheinlich, dass er weit kommen kann. Dies bedeutet, dass die Spaziergänge kürzer werden und ein Spaziergang mit einem Kind oder einem Hund zu einer ganzen Leistung wird. Und geringe körperliche Aktivität ist die Ursache für die meisten modernen Krankheiten.
Gelenkerkrankung
Stellen Sie sich vor, in Ihrer Jugend wurden 50-60 Kilogramm Druck auf Ihre Kniegelenke ausgeübt, und jetzt sind es 80-90 Pfund. Wie fühlen Sie sich? Jedes Gelenk unseres Skeletts nimmt die gesamte Last des Übergewichts auf. Wenn Sie eine Masse haben, die 15 bis 20 Kilogramm über der Norm liegt, müssen Sie darauf vorbereitet sein, Schmerzen in den Gelenken, insbesondere im Knie, zu ertragen.
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Schwierigkeiten, einen Kleiderschrank zu finden
Fett wird meistens nicht gleichmäßig über den Körper "verschmiert", sondern hat Ansammlungsherde wie Bauch, Gesäß und Beine. Um ein Abendkleid zu kaufen, wird es daher sehr lange dauern, genau das auszuwählen, das den fallenden Bauch verdeckt. Dieses Problem tritt nicht bei Personen auf, die überschüssige Fette haben, sondern gleichzeitig ihre Zahl überwachen und versuchen, sie proportional zu machen. Sie können auch bei 80 kg gut aussehen, ohne einen dicken Bauch zu haben, aber dafür müssen Sie sich mit Ihrem Körper auseinandersetzen.
Viszerales Fett
Viszerales Fett ist im Gegensatz zu subkutanem Fett für den Menschen viel gefährlicher. Jeder hat es, auch der sehr dünne. Es wird jedoch festgestellt, dass übergewichtige Menschen einen höheren Wert haben als dünne Menschen. Was ist viszerales Fett und wie ist es gefährlich? Viszerales Fett ist das Fett, das unsere inneren Organe umgibt und ihnen die Fähigkeit gibt, sie abzufedern und vor äußeren Einflüssen zu schützen. Aber wenn es zu viel von diesem Fett gibt, wird es für den Körper schwierig zu arbeiten und es wird langsam krank. Daher kann der hohe Wert von viszeralem Fett zu Diabetes mellitus, Nieren-, Leber- und anderen Organerkrankungen führen. Dementsprechend erhöht überschüssiges subkutanes Fett auch überschüssiges viszerales Fett.
Trotz alledem gibt es eine Vielzahl von Beispielen, bei denen eine Person mit einer großen Menge an überschüssigem Fett einen aktiven Lebensstil führt, gesunde Organe hat und großartig aussieht. Leider ist dies eher die Ausnahme als die Regel.
